昨天考完証照考試，就和朋友一起去高雄新光三越的芳珂櫃補貨，
本來是想買我已經快吃完的大豆卯磷脂，因為之前買的時候小姐
跟我說過大豆卯磷脂可以增強記憶力，剛好我那陣子要忙証照考
試，就買一包來吃吃看，吃了快一個月，我只覺得記憶力是有比
較集中，其他的，如肌膚狀況.........我到是覺得沒有多大的改
變，可能是我常熬夜，所以也沒多大的變化吧!!不過，後來我到
是沒買原來想買的大豆卯磷脂，因為小姐告訴我維他命B群可以治
我的粉刺，讓我好心動唷!!(因為無論我如何的注重清潔和保養，
粉刺還是會一直出現^^")所以我就改買了三包維他命B群(這....
有點太衝動，因為都還不知道有沒有用)和一包維他命C(又是小姐
說的可以抗養化和美白，我太容易受影晌啦!!)現在我有個疑惑，
就是，維他命C的裝包上，只有寫“每日三粒”我有點搞不清楚是
一次把三粒吃完，還是分開吃??因為我昨天晚上一次吃了三粒，發
現我上廁所的時候，尿尿特別的“黃”，不知道我沒有眼花看錯??
今天上芳珂的網站，他都沒有標清楚用法，也是只有標明，一日三
粒，我看每粒維他命C含量是365mg，一次把三粒吃完似乎太多了點
，有沒有大大們吃過，可以教教我嗎??感激不盡呀~~~~~
順便補充一下，我之前也有買他們家的滿點野菜和清腸纖維順暢粉，
我覺得滿點野菜真的很不錯，因為我是一個住外面，又不常吃菜，
(也常常會面有菜色@@")吃了之後，我發現臉色好了許多，而且我上
廁所也順暢了一點，心裡有點小開心，因為我買的是三個月的份量的
，如果沒有用，我會很難過吧!但是~~~~~~~~~清腸纖維順暢粉，我吃
了四包就丟在一旁了，因為~~~~~又是小姐跟我說，這可以清宿便和幫
助腸胃蠕動，我也按照他說的方法，喝了許多水，怕不夠，有時候還會
再喝，喝到我的肚子都快爆炸了，一點動靜卻都沒有，根本不見宿便排
出來呀~~~反而讓我小便祕了一下~~~~這是什麼狀況呀!!^^"
不好意思囉嗦了一堆，謝謝大家有耐心看完呀!!^^
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作者: Uma (...) 看板: BeautySalon
標題: Re: 昨天買了fancl~~~~~~
時間: Mon Mar 15 13:02:59 2004
維它命B群是水溶性的
所以當你尿尿時就會發現為啥尿液會偏黃
不過這不會怎樣 請不用擔心^^
這是屬於很正常的現象
另外維它命C及維它命B群
一天大概攝取不超過衛生署指定最高含量(需查)
EX:三多B群一天最多只能吃四顆(但四顆是指定最高食用量)
一般來說是吃二顆
另外要需注意的是維它命C是飯前食用
維它命B群是飯後半小時食用
建議這二種東西都在早上吃 效果為最好:)
請不要搞錯喔
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