[心得] 分享日系健康食品種類(DHC,FANCL)

[sakora (愛在巴黎日落時)]

    最近還蠻常去日本玩的  所以偶爾也會帶些健康食品回來
    補貨的話通常會麻煩朋友  因為有朋友常去日本工作

    分享幾個我吃過或是正在吃的DHC還有FANCL,資生堂的Q10
    DHC我吃過維他命C.薑黃和輕盈元素

    1.維他命C:當時覺得吃太少水果吃的,還不錯,且在日本很便宜
    2.薑黃:據說是解酒用的,但是我通常在喝酒前會吃,還可以
           似乎有那麼一點效果,芳珂也有出,感覺差不多,但台灣沒賣
    3.輕盈元素:可能我太不認真吃了,我覺得沒什麼效,要變瘦還是多運動吧...

    Fancl我吃得比較多樣化
    1.綜合維他命和維他命B.C:我覺得和DHC差不多,但DHC好像沒綜合維他命
                            (至少在台灣我沒看到,日本可能有吧!)
    2.滿點野菜:因為我外食,雖然常吃青菜,可是我覺得還是想多吃一點
               我很喜歡這一包,所以我吃了好幾包了,覺得還不錯
    3.膠原蛋白:有用喝的,也有用吃的,因為我對飲品有點排斥
               (且喝的比較貴啦...)所以用吃的
               這也是我蠻推薦的喔...
    4.食物纖維:粉狀泡在飲料中,可以幫助排便,但有個味道,所以不喜歡
    5.肝心(台灣沒賣,含薑黃等三種營養):這也是解酒的,還有保肝
               其實是我家人吃的,因為我有時候跟朋友在一起會喝點小酒,
               所以也會在喝酒前吃,不過我家人吃覺得還不錯,氣色比較好

    Shisedo 藍罐Q10
    我也覺得不錯,雖然價錢比較貴,但是效果也不錯,據說是日本女生的最愛
    不過因為台灣沒賣,我也有一搭沒一搭的吃了...

    吃健康食品我覺得不錯,但是還是要注意攝取量
    上次有個新聞說一個女生吃維他命又吃鈣片
    結果身體出問題,好像是鈣的攝取量過高
    所以選擇適合自己的很重要,不然當了藥罐子卻又不健康就得不償失了...

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 202.145.99.27
推 Terahara:請問DHC和FANCL哪個效果比較好?
推 ilovecatt:吃健康食品的確要小心
→ ilovecatt:要選好的，不要只選便宜
推 eatandsleep:我想跟1樓問一樣的問題
推 EmmaOwen:我推DHC 比較有用 而且他在日本還有經營
→ EmmaOwen:藥品耶~ 比較放心~
推 sakora:其實我覺得差不多 但我較偏好芳珂
推 doggie72:還不錯有點籠統，能不能說具體一點呀^^"
推 iambonnie:食物纖維那個味道我也不喜歡 :~
→ iambonnie:而且覺得好像沒有什麼幫助 (羞)
推 fantasyna:那新聞是說兩者都含有銅的樣子 不是鈣
推 yugyan:DHC有綜合維他命 我吃很多包 滿有效果的