Re: [請益] 請問大家怎麼保養膝蓋的？

[chataulait (死貓一隻)]

※ 引述《pommpomm (天然胖)》之銘言：
: 穿短褲、裙子的季節又要來了～
: 最近看雜誌發現日雜的MODEL的膝蓋都好美呀！
: 一個個都白皙發亮、沒有暗沉
: 好想知道要怎麼保養才能那樣喔
: (好啦，雖然我知道修圖加分很多 XD )
: 平常定期去角質、天天擦身體乳液似乎也改善有限...
: 其實我比較困擾的是膝蓋上摔車壘殘的傷疤，
: 這好像很難透過保養搞好他...>"<

我是用酪梨油
用酪梨油的原因是酪梨有很高含量的膠原蛋白，我開始是想保溼而不是美白
我在美國網站上找護膚用酪梨油的評價時
發現不少四五十歲使用者說，因為長期使用酪梨油，她們現在臉上都沒有皺紋
我自己把酪梨油代替乳液擦在精華液之後，目前用起來效果相當不錯
但是一來加州比台灣乾很多，二來我是今年要滿30、皮膚已經越來越乾的輕熟女
台灣的年輕女生恐怕不適合把酪梨油擦在臉上
若是要給有點年紀、皮膚很乾容易脫皮的媽媽使用倒是可以考慮看看

護膚用的酪梨油不貴，一罐100ml 六七塊美金左右可以買得到
不過我只拿來擦臉，身體用的就買更便宜的Wholefoods 烹飪用純酪梨油，價錢大概是一半
用法是拿Aveeno 身體乳液和酪梨油大約4:1 的比例混在一起（在台灣應該不用這麼多油）
腳底則是沒用乳液直接拿駱梨油來擦
其實一開始的目的真的是保溼，沒有想到的是，擦了三個月左右之後
膝蓋和手肘不只變得很光滑，而且顏色也淡了很多
還有就是女生的私密部位，我一直有在除毛，可是沒毛的皮膚很乾會脫皮而且顏色很暗
（我沒有全除啦，只是把穿內褲會蓋到的那塊三角型部份的毛處理掉）
擦駱梨油之後，確實有明顯的保溼效果，而且顏色真的變淡不少
現在膝蓋的顏色已經和大腿小腿一樣白
手肘部位不仔細看的話看不出來，仔細看還是比手臂黑一點點
私密部位的膚色比之前淡很多，但還是很明顯的比旁邊的部位深
臉部不知道是酪梨油還是珍珠粉的關係，有比較白
修文的時候再仔細看了一下，我手臂上有個被攝氏兩百多度烤箱燙傷的疤
當初傷口好了之後大概一年多疤痕的顏色都很深
擦了三個月的駱梨油之後，現在倒是要仔細看才看得出來

光是為了保溼，我也會繼續擦酪梨油，淡化這些部位膚色就當作額外的好處
不過，認真說，我一開始就只是為了保溼才擦酪梨油
所以我沒有做過任何功課去查證酪梨油是否有淡化皮膚顏色的效果
酪梨油我能確定的效果也只有保溼
（順便說，用黑色版的PedEgg 加上駱梨油保養腳底，真的會讓腳底的皮膚超嫩）
至於其他的效果，就不知道是不是每個人用都有效了


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 69.181.160.179
推 quietcat:哦~好心動哦!! 謝謝分享^^
推 pittsburg:酪梨油英文名字是甚麼呀? 有推薦牌子嗎?
avocado oil

我現在臉部用的是這罐，便宜而且很多地方都買得到
http://www.iherb.com/Now-Foods-Avocado-Oil-4-fl-oz-118-ml/899?at=0
身體用的則是直接買WholeFoods 出的酪梨油，印象中一罐8oz 六塊多

如果要買高級的酪梨護膚產品，可以考慮Morris Organics
http://www.morrisorganics.com/
據說原料是真正的有機酪梨，而且是根據歐盟的有機標準
（美國的有機標準很低，比台灣還低，所以買美國東西不要看到是有機就覺得很高級）
這家的酪梨眼霜我在Editor's Closet 三罐賣21塊的時候買過，很好用
（而且很大瓶，幾乎可以當面霜擦）
只是眼霜以外的產品都不便宜，所以我就選擇其他平價牌子的酪梨油
這個牌子的身體去角質據說對於“像沙漠一樣乾”的皮膚很好
不過可以自己製作，不需要花大錢買
只要把死海鹽、酪梨油、蜂蜜依照自己喜歡的比例調在一起就行了

推 saniyan:推～感覺不錯耶
推 unicorncorn:超級大生火!!!!!!!!!!!
推 unicorncorn:請問你給的牌子台灣都買得到嗎??
推 luciferkiss:我也想要問台灣可以買到嗎?????
呃... 我不知道台灣臉部那罐買不買得到欸
不過以台灣的氣候，除非是要給四五十歲以上的媽媽用
否則我真的很不推薦拿來擦在臉上
而且我買這罐只是因為這是美國按摩油、香精的大眾牌
絕對不是因為它有什麼特別高級之處（真正的香精玩家恐怕還看不起這個牌子）
再說，這是酪梨油，不是什麼需要高科技萃取的東西
只要是純的、沒有過期，應該不需要特別挑牌子吧

身體的話我是覺得烹飪用的酪梨油就可以，所以應該也不需要挑牌子
反正成份都一樣
我用的WholeFoods 台灣應該是沒有賣
WholeFoods 是美國一個比較優質的連鎖超市（也沒到百貨公司超市那麼高級）
自家的產品大多有一定的水準又不貴，這是我選這個牌子的原因
其實還有很多烹飪用酪梨油比這個還貴，有沒有更好我不知道
如果要在台灣找，應該只要去微風或Jason's 之類等級的超市
或是專門賣進口食材的商店，就可以找到還不錯的酪梨油
不然也可以看看網拍有沒有酪梨油

另外，我不清楚精製過（refined）的酪梨油和未精製過的在護膚效果上有什麼差別
（前者是透明的淡黃色，後者是暗黃色）
不過我買的兩種都是refined expeller pressed avocado oil

還是要重申，請不要期待有立即的奇蹟發生
以我用的心得，保溼差不多是幾天就見效
但是以淡化手肘、膝蓋、私密處的膚色而言
我是用了兩個月以後才開始看出比較明顯的效果
還有，如果台灣夏天很溼很熱的話，要小心太油膩反而長痘痘、留下痘疤


→ plarse:好生火 不知道跟玫瑰果油哪個效果好
如果單純是要去疤的話，恐怕玫瑰果油的效果是比較好的
不過純的玫瑰果油不能直接擦在臉上，需要稀釋後使用
而且玫瑰果油對敏感性皮膚的人可能會有刺激性
酪梨油基本上很溫和，像我這種動不動就紅腫脫皮、完全不能碰酒精或果酸、A酸的人
用了幾個月都沒什麼問題

膝蓋和手肘顏色會比較深，並不是疤痕造成，常常是因為這些部位的皮膚較常被摩擦
我自己使用的感覺是，淡化膚色並不是酪梨油主要的功效
至於使用後會有這樣的效果，可能有兩個原因
一是肌膚的飽水度、潤澤度增加，自然看起來就比較有光澤
二是因為皮膚的膠原蛋白增加，皮膚變得比較年輕，沈澱的色素也代謝得快


Ps. 剛剛仔細看了一下酪梨油的說明，發現我之前的敘述有錯
酪梨油本身不含膠原蛋白，但是能夠明顯增加皮膚裡的膠原蛋白、使皮膚柔軟
據說，因為是水溶性的油，可以幫助皮膚吸收維生素、礦物質等養分
（真的有這個道理嗎？我不知道...）
它本身包含的特殊養分有鉀、氨基酸、蛋白質、卵磷脂、維生素A, B1, B2, D 和E
這些養分是不是有助於淡化沈澱的黑色素，就要問其他保養達人了

推 cami33:超級大生火!!!!!!!!!!!
呃... 我明明就不是要寫生火文啊
不是說了一堆油類在台灣不見得適用的事情嗎，怎麼還會生火勒？

推 luciferkiss:請問是你是洗澡後身體濕濕的擦嗎?
→ luciferkiss:還是身體乾的時候擦?
我洗完澡沒有特別擦身體欸，不過會穿浴袍稍微吸乾身上太多的水分
都是洗完之後穿上浴袍，然後擦臉部保的精華液和酪梨油、酪梨眼霜
接著就脫掉浴袍擦乳液和酪梨油，大概就這樣
我是覺得身體太溼或全乾的時候擦都不是很舒服，不過每個人可能有不同的喜好
妳覺得怎樣舒服就怎樣吧

我看到有人是把酪梨油和蘆薈混在一起當乳液，也許會比酪梨油加乳液清爽
不過我沒試過，不知道擦起來怎麼樣，有興趣的可以自己試試

推 babycheetah:大部分植物油本身就有不錯的親膚性,用
→ babycheetah:皮膚角質對油的親和力也比水性好些
→ babycheetah:用水溶性這詞怪怪的,不如說是油本身容
→ babycheetah:易被吸收 (第一行的",用"兩字是贅字)
推 babycheetah:精製與未精緻的差別主要在於蛋白質等
→ babycheetah:"雜質",這些物質在高溫烹調時容易變質
→ babycheetah:故需去除,但用於護膚是有好處的:)
謝謝詳細的補充！
關於水溶性這部份，我看到的說明確實是這樣講的... water soluble...
不過我當然沒有試著把酪梨油加到水裡面去實驗

推 cityfans:香草森林也有一款試酪梨油成份.綠瓶的
※ 編輯: chataulait      來自: 69.181.160.179       (03/23 05:46)
推 MoyQue:我是用澳洲胡桃油，植物油+精油按摩很舒服
推 liuchihying:好有趣喔～哪天來試試看～