[募集] 讓我變更美的秘密武器

[raheema (busy all the weekend~)]

進入換季時節  看大家陸續發現皮膚有脫皮 過敏的現在
少部分的網友倒是發現皮膚變好了

那  能不能請大家來分享一下你的保養祕密武器呢?

本月份的募集主題就是保養品以外的秘密武器
也可以說是特殊的秘方啦....

平常大家討論的多著重在使用哪一項保養品
這次我們要討論的是保養品以外的
像是生活作息  飲食習慣  運動  甚至是大家想不到的勤清洗枕套等等

一起分享吧~^^


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◆ From: 118.168.194.108
推 platoplate:使用果凍面膜敷臉
推 QQGirl:多喝水
推 snoopyy:請運動^^，讓身體新陳代謝加快
※ 編輯: raheema         來自: 118.168.194.108      (03/09 21:35)
推 P7689:我想推 以上皆是
推 aliei:有運動真得差很多 定期運動後我痘痘少多了
推 pepei:早睡早起
推 lovelovely:騎車要戴口罩,口罩要常清洗
推 jeffie:從小被灌『養肝』的中藥長大，熬夜也不長痘
推 TrJean:耶，新的募集來了，大家一起來分享吧。
推 huayingwang:早睡 & 注意保溼
推 ireneccc:早上用清水洗乾淨看情況擦保養品
推 rita910700:喝四物湯 臉頰自然有紅潤的效果!
推 abine:談戀愛就會變美了 ._.
推 tashidelek:我是失戀後被大家說變漂亮 XDDDD
→ tashidelek:覺得是要用心愛自己會變美 (自戀*^^*)
推 fish64123:我早上會空腹喝一杯維他命C 氣色愈來越
→ fish64123:好
推 aneyoko:大推運動 有運動後我整個臉色都變好了
推 fances:運動真的有差..新陳代謝變好氣色就變好耶!!
推 lfrr:我是去看中醫調過敏體質耶~~~
推 egeva:A酸
推 villainboss:中藥店調製的藥膏，很好用也會變白
→ b0rn2buy:我是把保養品簡化了，不用雜七雜八一堆
→ b0rn2buy:皮膚可能休息夠了，自己就變好了
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作者: eggice (往前衝了啦) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Mon Mar 10 21:45:15 2008

首先我要告訴大家文章頗長

所以沒時間或懶得看的人請按<--

進入主題

-------------------------我是落落長前言---------------------------------
我  26歲  混合肌

其實我原本就是皮膚不錯的人

很少長痘痘

只是有鼻頭粉刺很讓我困擾

記得我高3時去儒林補全科班時

當時坐在我斜對角的一個女生

有天突然冷冷的告訴我"你幹麻每天來補習還要化妝"

我當時是連防曬都沒在擦的鄉下小妹

當時他知道我臉上沒擦任何東西簡直是嚇呆了

上了大學  來到都市了耶

看到寢室的女同學都有一堆瓶瓶罐罐

於是愛研究的我也興起保養的念頭

那是我踏入保養這塊領域的不歸路啊啊啊(不對~是錢包的不歸路XD)

我記得我的第一罐化妝水是"上山採藥的玫瑰果化妝水"

乳液是ZA黃瓶"活性保濕乳"

當時真的覺得一瓶300多的保養品好貴唷

隨著年紀的增長+PTT美容版的助長

保養品也是越來越多

多到我只能將一堆沒在用的保養品丟給媽媽

眼不見為淨  製造自己沒有浪費的假象

ㄟㄟㄟ   這篇文章是要打""讓我變更美的秘密武器""  妳那麼多廢話幹麻????????

好啦   我鋪梗一下嘛  哼哼!!!!!!!!!(這梗也鋪太久了吧XD)

---------------------------讓我變更美的秘密武器------------------------

大家都會說  讓自己變更美的秘密武器

不外乎是"防曬+作息正常"

當然說歸說  真的能做到又有幾人

我的工作是跑班老師

往往都是別人快下班了  我才正準備出門教課

老實說  我必須承認

防曬這東西除非是要出外一整天+陽光曝曬下

否則我通常是沒在擦防曬乳的(阿姨有練過~~小妹妹別亂亂學喔!!!!!!!)

因為我一天能曬到陽光的機會只有騎機車到補習班的路上

雖然我也是會擔心老了會有黑斑

但是我實在受不了防曬乳悶悶+咬手的感覺

大概是因為我根本沒曬到太陽

所以常常都被朋友說"妳變好白"

去年我失心瘋跑去買了驅黑

還被朋友罵浪費錢

至於早睡早起

對我這夜貓子來說更是難上加難

沒2點我是不會睡的

對我來說真正可以變美的小武器就是"清潔+面膜"

我並非指清潔就是要一直洗臉

其實我一天只洗一次臉  就是晚上洗澡時的例行清潔

洗面乳也就是一般開價的  (不過dior的雪精靈洗面乳真好用^^)

早上起床時我只用毛巾擦臉

晚上睡覺時臉又不會弄髒幹麻一直洗臉  (幫洗面乳公司做業績也不是這做法)

如果會髒也應該是洗你的枕頭套而非洗臉

出油是正常狀況  吸油面紙我也不建議常用

至於面膜

夏天時我是天天敷面膜的  (冬天就沒力了~~冷阿)

當然大家會說面膜哪有天天敷的道理

但是我大概都是用保濕性的

美白面膜一禮拜大概才1次

傷本嗎?????? 其實也還好

我的面膜大概都不超過30元

反正看電視或上ptt時也是閒著

至於有沒有效????????

我個人是覺得很有效  臉會變得水嫩嫩

更有效的方法是

洗澡時先敷butyshop的水晶面膜10分鐘+洗完時敷片狀面膜15分鐘

上禮拜我去資生堂做肌膚檢測

原本媽媽是很不想過去的  很怕被推銷

後來小姐一做肌膚檢測

用很驚訝的口吻說"哇~~我們很少有做到落在B區塊的耶  大部分都是C或D"

含油量  保濕度 肌膚紋理  角質層  黑色素  都呈現很佳的狀態

後來小姐大概也覺得沒啥好推銷

默默的就放我走了

說了那麼多

只是我個人的小心得

當然你可以說我本身的基底就不錯

但是有保養真的有差喔

尤其邁入輕熟女的年紀

更要注意抗老與毛孔粗大的問題喔

只能說

保養真的是女人一輩子都要學習的課題啊!!!!!!!!!!

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◆ From: 220.132.56.204
推 shuei666:這篇有炫燿文的傾向 ><
→ loreleiisme: 用毛巾洗臉...大驚!!!
→ eggice:早上是毛巾擦臉~~不是用毛巾洗臉= =
→ loreleiisme:擦臉...大驚!!!不會磨皮膚嗎?
→ eggice:當然是沾濕了擦~就是普通的擦臉啊~幹麻用力
→ eggice:難不成大家都不用毛巾擦臉的~~大驚!!!!!!!!
推 shuei666:皮膚科醫生的建議是洗完臉後用毛巾"拍臉
推 shuei666:把臉拍乾即可 擦的方式可能會拉扯肌膚
→ shuei666:所以我後來也都不用擦的了
推 raheema:我都是乾淨毛巾拍乾 不然就用衛生紙按乾
推 shymermaid:推一下早上只用熱的濕毛巾擦臉,我覺得
推 shymermaid:很蘇湖XD而且這樣之後肌膚改善不少,我
→ shymermaid:想是因為不過度清潔吧..擦完臉上會留下
→ shymermaid:適度的油脂保護肌膚..大家可以試試XD
推 loveftts:敷面膜不可以玩電腦,會變黑
推 shuei666:?樓上這個說法第一次聽說呢
推 WeiTing0116:love大大說的對~真的會變黑~我就試過
推 idxxxx:羨慕你有好皮膚~
推 gflee:感覺是皮膚天生就好 真羨慕~
推 LIHUA:我從小到現在早上也都只有用濕毛巾擦臉耶
推 applewood:這篇是炫耀文啦><
推 catmeowmeow:遇得到這種人也很神奇
→ ilumi:感覺好像沒提到什麼算是"秘密武器"的保養法
推 towr:沒有秘密武器啊 感覺是天生的~"~
推 TrJean:牡丹是A。
→ TrJean:另外我覺得有提到秘密武器啊－敷面膜
→ TrJean:我覺得這是一個證明可以天天敷面膜的例子，
→ TrJean:不然板上幾乎說法都是面膜不要天天敷
推 chimd:整篇都是炫耀文阿T_T
推 solluw:炫耀文阿~~~~~~~~~~哭
推 binochee:晚睡....老了你就知道...
推 gothrough:為什麼電腦前敷臉會黑? 是水加速紫外線
→ gothrough:吸收的緣故?~
→ sarod:就是炫燿文囉　沒什麼建議性耶
→ sarod:版主　這種文章好像M起來對大家沒建議性@@"
推 lthee:不會呀,他分享了一些跟他類似作息的人可以做
→ lthee:到的保養方式
→ eggice:我沒有任何想炫燿的意圖~大家說我沒分享
→ eggice:變漂亮的秘方~我有說呀~就是天天敷面膜
→ eggice:我只是告訴大家天天敷面膜也是一種行得通的
→ eggice:方式~大家一直說我炫耀文~還蠻讓我難過的!!
推 buty0921:我也是採取放任狀態,一天洗一次臉,不擦任
→ buty0921:何保養品,結果皮膚狀態反而變好;擦太多並
→ buty0921:不見得是件好事~
→ realpig:沒用的丟給媽媽啊...
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作者: kumasan (熊先生) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Tue Mar 11 00:39:04 2008

第一次在這個版PO文章，還真是有點緊張。
關於這次募集的主題，我覺得非常有意思。
所以也想跟大家分享我的經驗，如有觀念錯誤之處，還請大家多多指教。

除去保養品之外，我想，一個人的生活作息，一定會影響到皮膚的狀況!
首先，絕大多數的人應該會同意，晚睡對皮膚不是那麼好!
不然也不會有所謂的"美容覺"這個名詞的出現了!
我算是一個晚睡晚起的人，但是，我絕不熬夜。
沒有辦法改掉晚睡的習慣，所以，我讓自己保持"不菸+不酒"的狀況。

抽菸倒底對皮膚有沒有壞處，我不清楚。
但是，至少會讓自己的臟器乾淨點。
喝酒對皮膚是好是壞，這就見仁見智了!
有人說喝紅酒可以抗氧化，有人說喝啤酒會浮腫...
不管那樣我都不喝，除非逼不得已才會碰!

更換枕頭套，我想一定是諸位美女必作之事。
我也會，不過是換種方式!
我是在枕頭上鋪上乾淨的毛巾，大約一星期左右會更換一條洗乾淨的毛巾。

口罩，更是我必備之物，當然也得常洗滌!

念大學之前，我只有用洗面乳洗臉而已，防曬也是大學後才有的習慣!
本身的皮膚算白，但是，現在超級怕曬黑(目前在南部生活)
扣掉擦防曬這項外，我出門必穿長袖，不管天氣多熱，不到室內，我不脫外套!
有陰影絕不走在陽光下，能撐傘絕不讓手空著!

我水喝得不多，但是有兩個時段，我一定喝水。
一個是起床後，另一個是洗澡後。
為什麼是這兩個時段?
因為我覺得這兩個時段是身體很需要水分補充的時間!
剛睡醒是因為身體至少有好幾個小時沒有水分進入了，所以要補充。
洗澡後是因為我真的覺得口乾舌燥，所以必須多喝水!
適當的攝取水分，一定對身體有益。

飲食習慣上，很多人說清淡對皮膚好。
但我算是吃重口味的人!
但是有些東西我還是會忌口不吃。
有些東西小時候不敢吃，現在再遇到時，我會告訴自己:
"吃下去吧!對身體好!吃下去吧!對皮膚好!"
然後，帶著微笑，眼眶含淚的吞下那些食物!
我相信，天然的食物，絕對比化學的藥劑還容易讓人體吸收!
也就是中國人說的"藥補不如食補!"

以上落落長那麼多，最後我要講一個我覺得最重要的!
那就是~~保持心情愉悅!
以前剛聽到這個說法時，真的覺得是騙人的!
但是，現在年紀漸長後，才知道那真的是金玉良言!
保持自己的身心愉快，自然而然會讓人容光煥發。
由內而外的好氣色，是讓人不化妝也美麗的!

以上，就是我個人小小的分享!

--
喬巴:我要成為萬靈藥!!!

  熊先生:我要成為自己的開心果!!!

    http://blog.pixnet.net/kumasan

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◆ From: 59.105.40.145
※ 編輯: kumasan         來自: 59.105.40.145        (03/11 00:52)
推 iamiischoc:推最後一段~心情好的時候真的比較正
推 landing:心情好真的會覺得比較正XD
推 RustyNail:個人經驗是心情差真的比抽菸喝酒熬夜
→ RustyNail:還要來得傷皮膚
推 gleamy:洗澡前先補充水分會比較好喔
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作者: jeffie (喵呼嚕呼嚕) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Tue Mar 11 04:41:33 2008

有點害羞來PO文，因為我的皮膚也是公認的好XD

雖然會被笑太自以為是，
但是我還滿自豪頂著素顏出門也不會嚇到人的
（當然，也有可能是路人的心臟夠強啦）

我覺得可以跟大家分享的是...

1.跟自己的肌膚對話
  我指的對話不是真的說話啦
  而是要去感受肌膚告訴你它的狀況如何
  像是保養品適不適用？最近天氣對它的影響？
  不要不管三七二十一的把所有想抹的全都抹上去
  我覺得那會造成肌膚的負擔

  我會視肌膚的狀況調整保養程序
  不會怕漏抹一樣皮膚就糟了之類的
  怎樣保養讓皮膚最好，其實皮膚都知道
  最怕的是自己不跟皮膚對話，
  看到廣告就亂買亂塗的，只會把皮膚推向更糟的境界

2.留意體內毒素的累積
  身為外食一族，又是愛熬夜的學生
  要我作息正常、飲食忌東忌西的是不可能
  不過我會記錄每天的飲食吃什麼
  要是吃多了油炸就設法吃一點蔬菜
  或是排X不順時，喝個『超級火焰』或咖啡清清腸
  我還滿少長痘子的...


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◆ From: 59.127.161.98
推 QueenAlice:推這篇
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作者: splh () 看板: BeautySalon
標題: Re: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Tue Mar 11 09:19:00 2008

第一次參加募集耶..真害羞^^

我是已經超過而立之年的偏油性粉刺肌,拍婚紗時助理看我沒痘痘,毛孔也只有T
字大點,所以覺得我應該不像我講的那麼會出油..結果是他幫我補妝擦油光超多次的,
讓他很訝異.


我有兩個秘密武器

(1) 勤吃優格


有一陣子,因為幾乎是天天吃優格(為了女性保健,保持酸鹼平衡),我突然發現

我下巴陳年的閉鎖性粉刺幾乎都消失了,臉色也比較均勻,白白亮亮的..我才赫然

發現原來優格可以讓粉刺自然消失..這是我擦任何保養品都沒得到過的效果

因為我本來就是排泄很好的人,所以我很確定優格的效果不是因為她會幫助排便而來

那麼簡單喔.

(之後因為預算和懶惰,沒有那麼常吃..就又....)


(2) 家庭主婦生活


自從當庭主婦後,我每天大概1點睡或是更晚,早上大概7點半或更早起床. 由於天氣很冷,

所以我家窗簾很少開. 早上起來我弄完給老公的早餐之後,我才用保濕化妝水

擦臉(我是用acseine的保濕化妝水,有點凝膠感,不會蒸發掉那種化妝水就對了),然後

睡回籠覺大概3小時,也沒防曬也沒擦別的就醬過一天.直到晚上洗澡才用洗面皂洗臉

(蜜妮的微粒洗面乳)

然後因為懶惰+小姐時期的高級嬌蘭拉提眼霜用完了,所以只把庫存的 黛珂的 蝦紅素面霜

拿來擦整臉包括眼睛,就睡覺了.


婚前10幾年的小姐生活,我都是每天化妝的OL,婚後1個月就每天素顏,只有周末出門才化妝.

可是這樣一個月下來,皮膚變白了,身體痘痘少了,痘痘色素沉澱淡了, 眼周和下巴附近

的黃/棕色黯沉明顯改善了,整個臉色均勻許多,還白裡透紅, 連老公都看得出我比

較不黃了~


所以啊..少曬太陽 / 睡眠充足 / 簡化保養 / 少化妝 這幾點加起來,真的比擦保養品

和化妝品都有用..由於皮膚變好了,有時就算素顏出門也不會覺得那麼尷尬了喔..


落落長的分享到此結束~ 謝謝觀賞

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◆ From: 218.168.195.210
推 yuuyuu:推~少曬太陽 簡化保養真的很有效
→ yuuyuu:但一般上班族和學生真的很難做到
推 fanbai:啊~我是學生~我都宅在家裡XD
推 mygay:優格自己做? or 哪一牌的呀???
→ splh:都可以喔.我是吃優沛蕾或無糖優格/優酪乳
推 towr:聽醫生說 吃優格真的對婦女保健很有幫助喔
→ landing:有聽說經期前吃優格 經期會比較順
推 TrJean:謝謝分享，建議改標題，寫一篇自己的募集
→ TrJean:而不是回文的形式
→ MUSIC2007:真的~有一陣子過著吃吃睡睡沒擦忙曬的日
→ MUSIC2007:子,皮膚反而比之前天天擦防曬好很多,還
→ MUSIC2007:變白好多
→ QueenAlice:推~我平常頂多也只有淡妝
推 milkala:其實優格可以自己做耶 會便宜 一點點
→ milkala:(因為現在連鮮奶跟奶粉也都很貴 orz)
→ splh:自己做優格還蠻容易拉肚子的,我不太敢@@
→ moonystar:我之前吃了一個月優格都沒見效　T^T
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作者: zinia (鷹妹) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器--維他命C發泡錠
時間: Tue Mar 11 11:09:02 2008

昨天還一值掙扎著要不要公布這個秘密武器
~~萬一大家以後面容都跟我一樣,那我還有什麼可驕傲的啊!!~~~

不過今天一早看到那麼多的募集文
有一點點感動到,所以還是不藏私,分享出來吧

今天分享的這個秘密武器,有點誤打誤撞

最早是從陳思璇的"美腿大王"中得知
於是就合購了三條回來喝
方法是白天上班時候偶爾泡一顆來喝
但是效果不太大,就沒又再合購了

不知道過了多久,美保板上有人在分享力度伸的發泡錠
又被生火了~~~於是又跑去屈臣氏買
大概陸陸續續買了兩條,但是效果也還好

又不知過了多久,屈臣氏辦的某一場特價中
屈臣氏自有品牌的維他命C發泡錠
原價2條199元,打七折還是幾折
我就帶了兩條回家,因為數量很多,不吃不行,
於是我開始乖乖每天喝
當時也不知道哪跟神經不對,專挑睡覺前喝

我本來以為我的臉是屬於很健康的那一種膚色
就是臉是小嫻,身體是天心,
喝不知道幾次,突然發現粉底液比膚色還黑
又不知道過了多久,被說臉很亮,不需要用提升明亮度的東西
現在我的臉和手顏色已經差不多了
(臉還是有比較黑一點啦)

前一陣子,還有看到維他命C效果不輸比美白針
所以~~~~大家應該可以試試看

喝一杯維他命C發泡錠,然後去睡覺
隔天早上起床再去上廁所~~~

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◆ From: 210.69.126.250
推 genana:生火了＞＜想知道品牌名
推 fanbai:那個還可以感覺要生病時喝~比伏冒好!
推 naphia503:我睡前喝會影響睡眠品質...睡不著...囧"
推 bzeinf:我都白天喝耶...不敢睡前喝...怕跑廁所...
推 yawenla:這款我也有買 效果真的不錯 臉明顯較亮^^
→ yawenla:我本來臉比較黃 現在明亮不少 感覺有白唷
推 NICCL:力度伸沒感覺  屈臣氏一喝 隔天有感覺明顯白
→ NICCL:比較便宜 缺點是小甜
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作者: Baby20020202 (溫暖大抱枕) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Wed Mar 12 15:21:16 2008




網誌版
http://www.wretch.cc/blog/shermie&article_id=25748607



哈哈~在板板看到[募集]讓我變更美的秘密武器,

看著標題,我只想到讓自己變得更健康,連看自己都比較順眼的方法欸~XDD

那就是多喝水,補充維他命,多按摩,多睡覺,以及多笑笑~真的很有用喔^^



話說:我現在喝水的量比以前多很多,我個人覺得多喝水真的超有用的,

起床第一件事就是嗑掉一大杯的溫水,補充水分也幫助代謝,而且有助於排便唷:P

不管在哪裡,都會準備個水杯,養成自己渴了就喝水的習慣,

其實是想戒掉喝搖搖的壞習慣啦~

然後,補充維他命是最基本的,更好的方式當然是多吃蔬菜水果,

但,對於貪吃的我而言,那樣吃太傷荷包了,所以平常就用維他命錠代替唄~

要記得吃維他命,也是需要搭配大量的水,幫助代謝及吸收,要不就白吃的~

多餘的不需要的,自然就多跑幾次WC解決啦~

但如果是個愛運動的人,應該會靠流汗代謝一些掉吧,

我個人不愛運動,最大運動就是逛街散步了XDD

再喝完一堆水後,超容易覺得水腫的,感覺不太舒服,

可還好我呢~還愛東捏捏西按按的幫自己按摩,閒來沒事也喜歡做簡單的瑜珈動作,

讓自己放鬆,其實是會比較好睡一些些啦~而且按摩真的超享受的~

保持心情愉快才是最重要的唷~如果能再加上作息正常的話,這世界就更美妙了>////<



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http://www.wretch.cc/blog/shermie

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◆ From: 140.121.80.15

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作者: isingyeh (不可以亂花錢了) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Sat Mar 15 23:18:02 2008

老實說 要不要寫這篇 我還蠻猶豫的
因為我怕被噓...Orz

其實我的秘密武器是.......卡通
(謎之聲: 這種你也敢寫出來 來人阿 拖下去宰了(((‵□′)))
好啦 如果有人覺得不適當 麻煩推文告知 我馬上刪



我今年24歲 其實應該脫離卡通的年齡
前陣子因為工作加上準備考試的關係
壓力很大 額頭上的壓力痘都很準時出現 ┐(─__─)┌
後來 我因為完美小姐進化論 再度迷上卡通
因為卡通讓我大笑 可能是無形中釋放了很多壓力
所以痘痘也比較好轉 (這中間我的保養品都沒變喔)
而且偷偷說 生理期要來的那幾天 心情起伏也不會那麼大  (#￣▽￣#)
最近也開始做運動 調整身體機能


我想 結論應該是
因為現代人壓力越來越大 休閒越來越少
在壓力無從宣洩的情況下 很多都會反映到生理
不管是多巴胺 荷爾蒙...等等身體的物質改變 就會出現訊號
看卡通或許只是一種紓解壓力方式
主要還是在於 是否有適時釋放壓力
壓力是一定在的 只是看個人如何去控制吧
啊~~~~~離題了
總之 人只要快樂都會變正的啦<(￣︶￣)>

順道一提 最近在看海綿寶寶跟軍曹
兩個卡通都是在耍笨 都不錯好笑啦 (逃~~~)


--
‧：∵‧﹒我不正 所以我有話要說‧∵：.
    http://www.wretch.cc/blog/isingyeh

--
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◆ From: 61.229.66.226
推 katemao:超棒的啊 怎麼會被噓 我超愛看卡通的 !
推 chiayan:卡通好~每次看花媽心情就很好XD~~
推 kellyen1014:我現在還會看多拉A夢耶~呵呵
→ kellyen1014:不過沒有按時收看 無聊才會轉到
推 zinia:海綿寶寶真的好笑~~有時候都笑到喘不過氣來
→ isingyeh:原來樓上都是卡通同好^^ 開心
→ ines1969:你愛得跟我一樣也 我也會笑的喘不過氣
推 ethelin0807:推卡通 我還是很愛小丸子+多拉A夢
推 ilyuminjose:推動漫 真的會讓心情變超好
推 ggl12two2:推海綿寶寶XDy
推 cutecoco23:海綿寶寶有時候真得很好笑
推 towr:看海綿寶寶都會很想揍他 XDD
推 fantanty:推卡通XD
推 olang:海綿寶寶之的超好笑的~
推 candymuisc:海綿寶寶，人生的一大樂趣之ㄧ
推 lala:推海綿寶寶~~
推 Arashi1101:推  真的！！！只要快樂就會變正！！！
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作者: katemao (mao) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Sun Mar 16 01:46:00 2008



第一次參加徵文活動
好緊張

請大家手下留情哪

=================== 以下開頭 =========================


要分享的是

讓我
皮膚變亮
排便順暢 的秘密武器 !


==================== 以下正文 ==========================



1. 黑木耳助排便


話說我最困擾的問題
就是長期以來的排便不順

雖然不至於到 便秘
可是對我來說已經不好受了


之前有試過
優酪乳阿
高纖豆漿
乳酸菌
喝很多水

都沒有太大功效

正當我放棄的時候

我家剛好因為我老爹心血管疾病
就多了一大堆黑木耳

可是刁嘴的老爹不愛吃
我們就只好乖乖跟著一起吃


可是這一吃

媽呀 驚為天人
這個可以這麼順 !!!

吼 這東西一定是騙人的
一切都是幻覺 !!!
嚇不倒我低 !!!


所以我又不信邪的
一連吃了快一個月

沒錯
就是連續吃了一個月

這一個月
每天都順道不行


一切都太美好了阿!!!!

而且最近因為婦科疾病
開始補充乳酸菌

喔媽呀

我終於有體會到乳酸菌的厲害了

從吃黑木耳的一天1~2次

完完全全的變成

要兩次有兩次
要三次就有三次的狀態阿!!

真的太感謝黑木耳了

而且聽說
黑木耳可以清理骯髒的血管
這對體脂肪超高的我來說
實在太一舉太多得了

開心的不得了 :)

而且因為排便順了
我的臉
就稍微變亮了一點呢 !



2. 睡前吃維他命C


因為之前看到文章說

維他命C不要早上吃

大驚之下
立刻把吃維他命C的時間
換到晚上

(這一切都是誤解 不要相信我)


沒想到
我之前都一直覺得
" 維他命C根本就是吃心酸的嘛... "


現在連續晚上吃了一個星期左右

我的臉

好像

變白了 !


比單吃黑木耳的時候
來得更亮了 !

這一切實在太神奇了


原來
清完腸胃之後
加上吃對時間


維他命C
真的多多少少可以讓皮膚變漂亮呢 !
( 我想我應該是因為腸胃清好了 所以吸收比較好 )

3. 多喝水




話說我最近三個月來

水真的喝霹靂多的

每次去咖啡廳
150 CC的水

我都可以喝個12杯以上

喝到店員都快瘋掉了
嘿嘿 可是我還是照喝

而且我還不止在咖啡廳喝
平常一起床
我也會喝個2~500CC

然後出門一定會帶著500CC的無糖紅茶在身上

這樣做
我發現

身體皮膚不會像以前一樣
東癢西癢的

我想應該是水分比之前足夠了的關係吧 !



以上
就是讓我變美的秘密武器 !

偷偷說
吃一個月黑木耳

我體重在完全不忌口的狀況下
偷偷掉了兩公斤喔 !


喔 好開心
我以後一定每天都要吃很多黑木耳 !


謝謝大家收看 <(_ _)>




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.133.25
推 LeChocolat:可以請問一下VitC不能早上吃的原因嗎？
→ katemao:這我也不清楚(對不起我很不負責任)
→ katemao:據說是光敏反應 之類的吧 XD 抱歉啦
推 LunacyAlma:沒這回事! 那是誤解!
推 LunacyAlma:z-6-1-4-10
→ katemao:謝謝樓上指教 可是我想我還是會晚上吃
→ katemao:順便甜甜的當宵夜
※ 編輯: katemao         來自: 125.232.133.25       (03/16 02:07)
推 ikeno:請問乳酸菌是指什麼阿?
推 jdvejkw:想請問PO 黑木耳是用什麼方式來吃?
推 zinia:我也想問黑木耳,是黑木耳粉泡??還是烹調的??
推 bibo123:我去咖啡廳都叫服務生把水壺放我桌上0.0
推 ohjam:吃黑木耳排便超順利，我自己也常吃，還有膠
→ ohjam:質呢^^
推 gloomedran:早上會尿尿把水溶性vit c排掉@@
→ katemao:乾的黑木耳 泡水泡開 要怎麼吃都可以!
→ katemao:乾貨店應該可以買到吧 脆脆好吃
→ katemao:炒豆乾也不錯吃 好食材一個
推 isingyeh:原來黑木耳有用阿 筆記
→ katemao:要有耐心喔!一開始一兩天效果不會大
→ katemao:大概兩個禮拜就大爆氣了XDDD
推 bzeinf:原來乾黑木耳泡水泡開就可以吃了?我以為要
→ bzeinf:煮過才能吃....
推 wil22:泡開後要煮過吧~~原PO的意思應該是要怎麼煮
→ wil22:都可以....我們家都是煮熟之後才吃的耶!
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作者: noblack (嘆氣嘆不停~~) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Sun Mar 16 14:33:26 2008

因為幾乎天天上妝的關係，又加上是外油內乾，夏天爆油的膚質，
臉上帶妝時間很長，長期下來煩惱自己毛孔阻塞，
對我來說最重要的保養就是去角質。

一個禮拜會做三次去角質，
使用品木的果真有酵一年多，
真的覺得很好用。

切實去完角質再擦保養品或敷臉，
效果加乘。
每次去角質後敷臉都會覺得精華液被皮膚吃進去了。

夏天我超愛吃鳳梨，
我想全世界應該沒有人比我更愛吃鳳梨了，
我可以三餐都把鳳梨當飯吃連續吃一個禮拜也不會膩，
再把鳳梨心，就是纖維比較厚的部份，
拿來去角質，也是很好用的喔!

把鳳梨心在鼻翼兩側、T字部位、下巴來回刷個幾次，
力道輕輕的就好，
覺得自己角質堆積比較多的地方加強一下，
再用清水把臉洗乾淨，
洗完臉會很舒服喔!
不過切記把臉徹底洗乾淨，用清水就好，
聽說殘留會讓皮膚變黑。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.61.237.166
推 isthatso:可是我媽說鳳梨很利耶，空腹最好不要吃喔
推 hueymin:空腹吃水果(尤其是酸的)本來就很傷胃
推 raheema:一週三次的去角質有點太多了喔!
→ noblack:回上述..是因為我的皮膚比較容易出油
→ noblack:而且每天上妝時間長了點
推 bzeinf:我每吃鳳梨必刮舌頭和口腔內側...不敢吃><
推 stararlene:會刮舌頭是鳳梨碰到水了~~
→ stararlene:吃削鳳梨時不要再用水洗過就不會刮
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作者: RonArtest (轉隊了~~Orz) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Sun Mar 16 23:50:39 2008


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武器推薦：

　　發泡錠

低調推之前合購的東西

http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e24264065?&u=:bf14789&tp 

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我是一個很不愛喝水的女生

雖然很愛吃水果

可是隨著物價的飄漲，家中的水果....越買越少

加上前陣子化妝又熬夜....

整個膚色之黯淡的...

我媽都笑我印堂發黑　　囧rz....

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我想不喝水+化妝+熬夜

一定是最大的兇手

可是叫我不化妝怎麼出門跟姊妹聚會阿？

叫我不熬夜怎麼可能呢，夜貓子都當那麼久了＜混在PTT上＞

結果只好利用補充水分來改變一下自己的體質

發泡錠超神奇的

他丟下去冷水裡面就開始　口波　口波　口波

然後就變成了一杯有味道的橘子氣水

在加點冰塊.........超好喝的啦～

總覺得自己的排尿＆排便都順暢許多

臉色也比較明亮到是真的

因為有喝水吧...

這是一種變相的喝水方式

推薦給不愛喝水的姊妹們～




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.161.32.54
推 pching:請問丫~這個口味的好喝嗎?我之前買dm的結果
→ pching:不好喝，連我家小朋友都不喝
推 sharon0207:我喝過類似的~喝一點好喝~喝多會想吐
推 soupkb:我也是用喝的兼補充水份
→ soupkb:以前營養通識老師講過
→ soupkb:吞的錠劑吸收大概只有20%
→ soupkb:喝的營養吸收則可到70%
→ soupkb:所以除了喝到水份
→ soupkb:吸收到的維他命跟營養都會比較好哦~
→ soupkb:我買的是Berocca B群發泡錠
→ soupkb:泡300cc的冷水最剛好
→ soupkb:口感很順.超像橘子汁~沒有藥味
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作者: coulter (coulter) 看板: BeautySalon
標題: Re: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Mon Mar 17 17:45:16 2008

※ 引述《splh ()》之銘言：
: (1) 勤吃優格
: 有一陣子,因為幾乎是天天吃優格(為了女性保健,保持酸鹼平衡),我突然發現
: 我下巴陳年的閉鎖性粉刺幾乎都消失了,臉色也比較均勻,白白亮亮的..我才赫然
: 發現原來優格可以讓粉刺自然消失..這是我擦任何保養品都沒得到過的效果
: 因為我本來就是排泄很好的人,所以我很確定優格的效果不是因為她會幫助排便而來
: 那麼簡單喔.
: (之後因為預算和懶惰,沒有那麼常吃..就又....)

先感謝splh唷！因為看完以後我就天天乖乖吃優格，
更強的是晚餐有時懶得吃，就優格+水果，
在相同的保養下，討厭的閉鎖性粉刺沒有那麼囂張了耶，
繼續優下去的話，希望計畫去杏仁酸煥膚可以不要做了。（撒花）

目前我先吃優沛蕾水果/寒天蘆薈口味的，
之後吃慣的話想買優格機自己做優格。


----------------------------皮膚自介分隔線--------------------------

三十ｘ歲，沒什麼好特別誇嘴的專長，但是跟差不多年齡的人
最不怕相比的就是皮膚，除了少數偶爾不正常的時段外（用錯或吃錯東西）
回答到再被問就快抓狂的問題有：

你的皮膚怎麼這麼好？怎麼保養的啊？
你好白喔，到底要怎樣才可以像你變白？

以及，最討厭別人伸手出來要摸我的臉...
（除了老公喜歡摸我的臉說“豆腐！！”以外）

目前面臨的問題有：
老了毛孔比較不緊實（大概是別人26.7歲的程度）
渡假惹來約五顆小小不明顯的斑點

--------------------------------------------------------------------

以下來分享令我心安的祕密武器：

1.泡澡！
去年一年with雜誌像是發瘋似的幾乎每期都在講泡澡的重要，
常常泡澡的話循環代謝會變的很好，皮膚也就跟著受益，
我每次約泡15-30分鐘，會依照當天的情況選擇滴入不同的精油，
放鬆、排毒、循環、瘦身排水...（爬芳療板，然後買乖媽的算便宜，
泡澡不心疼）。最近很流行五感美容，泡澡也一樣，
水溫有了、泡澡處美美的、有香氛、也要來點音樂，
然後看自己喜歡的雜誌或書。

2.只用專櫃保養品
我知道這在ptt不是主流...，但是歐美日（sorry...不用韓）專櫃商品，
如果會挑的話，使用起來效果的確有比較好，
我自己的經驗... 每次想省錢買開架或網路牌的保養品，
用一陣子苦的是我自己的皮膚，都會變不那麼完美，
最後終究會換回專櫃。

3.25歲起就可以選一種頂極保養品
太年輕用可能沒感覺，會浪費，不過回憶這將近十年（不准偷算我的年齡！！）
有用海洋拉娜乳霜的那幾年＆最近新加入的sisley全能乳液，
臉的皮膚就像凍齡一樣，
早上起床皮膚像布丁一樣帶光，
（我停用的一段時間就被打回原型，慘）
所以現在不管怎樣也要保留一罐修護王牌。

4.每天吃一勺小冷壓植物油
這是被我朋友推薦的，一直跟我說女性吸收優質冷壓植物油的必要，
雖然聽了霧撒撒，就乖乖吃一陣子看看，
我吃的是琉璃苣、月見草＆大豆的混合植物油，
這幾種選擇對女性來說真是王道，該補充的都補充，
經前症後群也改善，而且可能平常怕肥不敢吃油，
皮膚反而失去了該有的營養。

5.幾乎不外食
一開始是怕肥又挑嘴，自己做可以選好油、好食材，
就算米也比外面常吃到的要優很多，蔬果選有機又好吃的。
結果內食半年後，皮膚又比以往的優很多，
精神也比以前好，劣質的油和食材對美麗的影響還是很大的呀！

比較不幸的是，皮膚好像再也沒辦法接受外食一樣，
以前不會，炸物辣的都是我的最愛，皮膚依舊很好，
但年過30瞬間變天，
被內食養好的皮膚...那天...突然嘴饞去買了鹽穌雞當晚餐，
接下來兩週就是痘痘的震撼彈，震盪兩週才調回來，
然後忘了又跑去吃炸豬排當午餐（想說這間店可不是便當店，
應該好一點吧），
結果好死不死一顆肥痘就給我長在鼻翼，害我鼻子變形（囧）。

所以現在如果非得外食不可，就點菜單上最清淡的，
如果又去了日式炸物店，可能就點烏龍麵或日式涼麵....


6.水
向來很注意水質，主要是喝的部份，
大學的時候搬到水質不好的地方，臉突然像得天花一樣亂長痘子，
後來只喝礦泉水＆用礦泉水洗臉一陣子才回復（保養與其他都一樣沒變）。
自己有窩以後，會主動注意大樓是否有定期清洗水塔，
也會選比較好的淨水器。


7.不用毛巾擦臉
不知道這算不算對皮膚好，但是以前遇到皮膚也是很好的朋友來我家，
發現我沒有洗臉毛巾，就很開心的問我是否也是衛生紙吸水族？
既然兩個皮膚算不錯的人都沒有用，也許...就當個參考吧。


8.水果
老公說我是水果怪獸，我可以不太吃正餐，
但是沒有水果一天就會發脾氣，
就算很晚發現沒了，也要到24小時營業的超市買水果。
各種水果都吃，而且是拼命吃當季的，常常每餐自己做的成本，
遠低於每日吃的水果價格。
據說我在娘胎就是水果怪獸，
那幾個月是我老媽吃掉她幾年份的水果，
我爸還得一天跑兩次水果攤買水果...




大致上是這樣吧:)












































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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.84.125.75
推 moonystar:不吃外食...天啊對我來說不可能
→ moonystar:我想請問泡澡時怎麼看書啊？　謝謝
推 fanbai:想問冷壓植物油是直接吃???????呃..
推 higine:原波應該是指膠囊吧 我也有吃月見草油膠囊
→ higine:哈~不過原波很幸運耶 懷孕時攝取大量蔬果
→ higine:對胎兒皮膚很好~~就是傳說中的天生麗質
→ higine:我媽生我時沒吃啥蔬果 所以我皮膚是3個小孩
→ higine:中最差(黑)的~~真的有差 哭哭
推 singletase:水質真的有影響~之前常用住的地方煮水
→ singletase:結果一直爆痘...又來去看醫生+喝礦泉水
→ singletase:才好轉~~ 台北縣的水實在不敢恭維...
→ coulter:油有膠囊的，但我朋友推薦我喝肯園的
→ coulter:酒神系列中的油。喝完一瓶，有喝有差
→ coulter:泡澡看書：就拿著看呀，不要掉到水裡囉
推 miaowcat:請問那個混合油~在哪裡可以買到?
推 dplus:可以介紹一下用什麼專櫃保養品嗎？頂級的那
→ dplus:兩瓶買不起..........
→ coulter:肯園有網站目前更新中，芳療板有很多資訊
→ coulter:專櫃常用的有：倩碧 紀凡希 資生堂 cd
→ coulter:EL  蘭蔻，大概都是這些老牌子
推 MUSIC2007:我也好愛吃水果喔,但是好貴
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作者: civil (不良小企鵝) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Tue Mar 18 02:05:23 2008

我在我的部落格上寫了一篇很符合標題的文章分享
在此與大家分享喔！

網誌圖文版：
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=125&Num=4061


前幾年，保養品大牌SKII推出潔面布開始，歐雷同時
也推出潔面布。

潔面布所標榜的功能：利用不織布的表面摩擦力，達
到深層清潔的功效。

潔面布與卸妝棉不太相同，雖然有的潔面布同時也有卸
妝功能，但潔面布其實主要的訴求在於在洗臉的同時
藉由輕輕按摩臉部的力量去角質，並且深層清潔，而卸
妝棉則是利用同樣的技巧將臉上殘餘在毛孔裡的彩妝卸
除，?妝棉並沒有去角質的功能。

要怎麼把臉洗乾淨，輔助工具的使用就是一種很重要的技術。

乾淨的毛孔不堵塞長痘痘，更不會粗大，正常去角質的
皮膚則利於吸收保養品。在洗臉的同時清潔並按摩皮膚
表層，會更有利於保養品的吸收。

美容師告訴我，想要皮膚漂亮，第一步一定要將臉洗乾
淨。所有的粉刺、痘痘都始於臉部的清潔不完全，所以
想要擁有漂亮的皮膚，第一步先將臉洗乾淨吧！

以下，將介紹兩款平常使用的潔面布，並且附帶說明心得
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(圖一)


市面上可以買得到的潔面布應該還有好幾種，不過上面兩
種是平常我會買的。

左邊(大串的)是標準的不織布型的潔面布，右邊的質地比
較像消毒紗布。不過兩種都是潔面布，質地不同，當然適
用範圍也不太相同。

(圖二)兩款不同材質的潔面布的近拍照

左邊的那款是紗布材質的潔面布(圖一的右邊小包裝)，右
邊是不織布材質的潔面布(圖一左邊大串包裝的)

兩款潔面布平常我會視每日皮膚不同狀況選擇交替使用

@我的膚質是中乾性的敏感肌，視季節變化而定

@我的皮膚敏感程度也視季節變化而定，蟳麻疹會偶爾在季
節變化的時候不小心發作；偶爾過度勞累的時候，皮膚狀況
不佳時也會有泛紅、起疹子的現象

紗布材質的潔面布泡濕後質地較細，它就像包扎用的紗布一
樣，不傷皮膚表層，去角質和按摩的效果也比較差，通常會
在皮膚狀況不好的時候使用，紗布材質在臉上按摩的觸感極
佳，再怎麼過敏的時候使用它，洗完臉皮膚也不會泛紅。紗
布材質的潔面布，比較適用於眼唇的清潔，想將眼妝洗的很
乾淨，又不知道有什麼輔助工具可以使用，選擇它再合適不過。

不織布的材質較具有摩擦力，質料與歐蕾潔面布相似，摸起
來也有粗粗的感覺，不過泡水後會變的比較柔軟。去角質和
按摩的效果極佳，適合天天使用，配合卸妝乳、洗面乳使用
可將臉蛋清潔的很乾淨，洗臉同時去角質後，臉摸起來會有
滑滑的感覺，但不適合脆弱的眼部皮膚，用不織布材質的潔
面布，宜避開眼部區域或手法更為輕柔，以免造成不必要的細紋。


--------------------------------------------------------------------------------
不得不使用潔面布的理由：

1.開始使用潔面布的動機始於兩三年前的皮膚過敏。我的皮膚
對紫外線過敏，只要曬過太陽後臉會很不由自主的發癢、泛紅。
雖然沒有長什麼大顆的痘痘，但因膚質的關係，多數深層清潔
的產品都不適用。在長期清潔不當的情況下，兩頰、鼻翼常有
無法清除的小粉刺，讓人困擾。

這種情況下，美容師推薦我使用潔面布

2.比常使用的毛巾更乾淨。雖然有一條是洗臉專用的，但難保
放置毛巾的潮濕的廁所不會讓毛巾上面佈滿看不到的細菌。細
菌是影響面?的最大影響原因，既然已經把臉洗乾淨了，為什麼
還要讓你漂亮的臉蛋再度沾滿細菌？

3.洗臉同時去角質，將臉洗的更乾淨。藉由潔面布表層與肌膚
接觸的摩擦力，將毛細孔洗的更乾淨，我的使用心得告訴我，
在洗臉的時候搭配潔面布，臉上毛細孔會變得很乾淨，在擦上
保養品後，感覺毛細孔有縮小的感覺。


--------------------------------------------------------------------------------
潔面布要怎麼使用：

1. 配合卸妝乳、油一起使用，效果更好。在卸妝時，潔面布只扮
演擦拭掉已溶解的彩妝的功能，千萬不能來回擦拭，和一般擦乳液
的方式一樣，將臉上的卸妝乳擦掉後洗臉，比只有用卸妝乳卸妝再
用毛巾、海綿洗臉更能把臉洗乾淨。它和卸妝時使用的化妝棉功能差不多。

2. 洗臉時使用，洗臉同時按摩可達到臉部去角質的功能，並且將臉洗的更乾淨。

3. 洗完臉後代替毛巾使用，將臉擦乾淨，既不刺激也讓皮膚不受到
不乾淨毛巾的污染。

使用潔面布已經多久了：兩年多至三年

潔面布很貴嗎：一點也不，我在美材行買，平均２００塊可以使用半年

我會不會持續使用它：當然


總之，潔面布的使用實在好處多多，與大家分享它。

它是我最不可獲缺的保養品之一

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.138.39.56
推 ygirl:相信我那個好好笑XD
推 prettysoon:相信我好可愛  哈哈
推 cjtina:相信我那個好可愛+1 XDDD
推 lovevaka:謝謝分享~相信我那個真的好可愛
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作者: vivi08 (vivi) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Tue Mar 18 17:41:12 2008


看大家熱心分享
我也想分享自己的秘密武器^^

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愛美的是女人的天性
很多女人用錯了方法
以為最頂級的保養品
就能讓自己膚質變美
姐妹們醒醒吧~不是這樣子的

其實~最有效的保養品
不在百貨公司，也不在屈臣氏
就在妳自己的身上，相信嗎?

★口說無憑，我們來看實例照片★
http://www.wretch.cc/blog/paiky&article_id=13360392

左邊照片是自己剛離職時的照片
當時出社會三年，仗著年輕亂操身體
工作壓力大、飲食作習不正常、缺少運動
(See~像不像大嬸，自己都覺得慘不忍睹)

右邊照片是離職九個月，調整生活的成果
改吃清淡飲食、作習正常、加上規律運動
變得很有精神，看起來很像年輕大學生

這二張照片，使用的保養品都差不多
最大的差別除了沒有工作壓力之外
還有飲食跟作習上的調整

★飲食部份★

1、少吃零食及甜膩、油炸、油煎等高熱量之食物
   改吃天然水果、優格、白木耳+蜂蜜+牛奶、豆漿…等

2、勿吃太鹹、調味重的食物ex：泡麵、醃製品
   改吃家裡煮的料理，以新鮮青菜、肉類為主

3、每天喝八大杯水，以利體內廢物的排除
   少喝人工合成飲料，真的很想喝飲料的話
   會泡蜜茶or煮桂圓茶、買養樂多or現搾果汁

4、配合恆久適當的運動，提昇新陳代謝，增加熱量消耗

5、作習正常，該睡覺就要去睡覺。

6、作好防曬，簡化保養程序，讓皮膚自然代謝

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這樣子執行快一年，我把它當成培養生活習慣
漸漸發現，很久沒敷面膜，擦精華液+乳液就足夠
自從生活習慣整個改變後，皮膚愈來愈健康
善待身體、身體也會回饋你~

想寫這篇是因為鼓勵大家運動
我也曾經討厭運動，覺得又累又麻煩
想漂亮買保養品就好、化妝就好
上班已經很累，不要再叫我運動~哈

想變漂亮嗎?快離開電腦椅吧!!!起來動一動
跳有氧、去跑步、去游泳、去騎腳車
挑妳有興趣的運動來玩
慢慢你會發覺，精神變好了
皮膚變漂亮了，身材變辣了

讓我變更美的秘密武器~運動+健康飲食
跟妳一起分享^^

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◆ From: 220.140.101.76
推 appropriate:很有道理~推
推 bloom19:運動真的精神會變好^^  推
推 T326040:大推  因為我也是!運動對皮膚新陳代謝好喔
推 paradiserong:變得很漂亮耶^^
推 catmeowmeow:那是不是對新陳代謝本來就好的人無效?
推 ohjam:變得很漂亮呢!目前在實習不吃泡麵真的好難@@
推 catmeowmeow:練好烹飪技術+養刁自己的嘴就可以了
推 hisb:右邊真的很美耶
推 lic0420:推 年輕又漂亮
推 isingyeh:推運動...雖然我才剛起步XDD
推 shaina:本來好的人去運動會更好呀^^
推 sunyilan:推推推!!最後那張近期照好正!!運動加上正
→ sunyilan:常作息飲食真的好有用!
推 wishrain:推 運動+正常作息飲食 大家一起加油唷!!
推 gigiro:推，最便宜有效的保養方式阿
推 yehyeah:推這篇 很健康
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作者: telepathyx (JILL) 看板: BeautySalon
標題: Re: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Wed Mar 19 01:27:37 2008



我也是剛剛離職
先前在公關公司呆了8個月
常常沒時間吃晚餐  也只有六日可以去運動

現在的我很開心
飲食方面  因為覺得殺動物很殘忍的緣故改吃蛋奶素
生活習慣方面  工作的時候天天覺得很想死
所以沾染上抽煙的壞習慣
不過離職之後也戒了
每個禮拜去3-4次健身房
跑步至少半個小時以上
最後去蒸汽室烤箱好好的放鬆




我覺得氣色也變好了:)
(雖然還是很黑哈哈哈)

運動運動運動
真的會讓代謝變好
身形變好看


--

文字的嘔吐
http://www.wretch.cc/blog/ashinjill

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◆ From: 123.193.213.173

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作者: siemenssl () 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Thu Mar 20 00:22:04 2008

最近看大家寫的看著看著也忍不住來分享一下囉!

保養品的話不多說了 畢竟每個人對產品感覺不同

再加上通常保養品急救型的在我身上比較容易看到效果

例如說:皮膚太乾脫皮的急救幫手-->八小時潤澤霜

保養品外的話我喜歡喝茶

喝茶對身體代謝還真的還蠻有幫助的

開始有這習慣也是因為有一回去日本琉球玩的時候

發現那當地賣一種茶好特別的名字--->長命草(喝了應該可以活更久 :P)

基於好奇心加上第一次出國特別興奮愛亂買

就買了好多回台灣喝~~~

我喝這茶的最佳時機點通常都是上班的時候

我上班很趕又很早有時候很沒精神看起來黯淡無光

一進公司我就會泡這茶來喝 長期下來感覺就是精神比較好氣色也比較好

以前上班的時候老闆都會懷疑說我是不是半夜都出去玩

現在已經很久沒聽到老闆再問我這問題了

這算是讓我變美的秘密武器吧!!!

可是這武器快沒了 在台灣還不知道能夠在哪買到說 :(

另外還有一樣就是

運動~~~自從迷上自行車之後

每個週末固定去騎車

除了有瘦身效果 又加速身體代謝 蠻開心的


--
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◆ From: 59.105.26.32
推 icehour:哈 那個茶我也喝過耶 聽說是很降火氣
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E作者: minilulu (     ) 看板: BeautySalon
標題: [募集]  讓我變更美的秘密武器
時間: Thu Mar 20 02:01:53 2008

在美保版潛水潛了一年多

今天終於忍不住浮上水面

來跟大家分享一下心得

在這裡先跟djodjo大大說聲謝謝

讓我知道了這個好東西

（也謝謝其它漂亮的大大們,總是很熱心的與大家分享心得,讓坐在電腦前的我,也能輕
　鬆的跟大家一起變更美更漂亮　謝謝大家！！！）

哈哈！！

廢話不多說

回到正題



還記得那天　看到djodjo大大跟大家分享costco的膠原蛋白粉的使用心得

看完後

果不其然

被燃起的熊熊大火　就澆也澆不熄了

隔天馬上衝去高雄的costco買了一罐

也馬上的就進行了我的”滑如凝脂計劃”

本來的我就有每天替全身抹乳液的習慣

而且以前也吃過膠原蛋白錠

還有fancl的色白跟維它命c..等

不過

總是效果不彰

長期下來

只有荷包越來越明顯的變瘦

所以也就慢慢的對口服的一些營養（美容）補充品　失去信心

這是是抱著死馬當活馬醫的心態

衝去買了costco的口服膠原蛋白粉

（沒辦法　誰叫我一看完djodjo大大分享的文章後　腦海中就一直浮現”滑如凝脂”四個
　字　讓我日思夜想　無法入睡）

東西一到手

馬上就開始實行了我的”滑如凝脂”計劃

幾天下來

效果　就在洗澡時　感覺最為明顯

因為當自己的手碰觸到身體的皮膚的時候

我終於知道為啥大大會說出哇考這兩個字了

因為我也差點飆出了這兩個字

皮膚

明顯的細滑的觸感

連臉部的肌膚也是

讓我的手一直不由自主的摸來摸去

好滑好滑

抹完乳液後的感覺更是明顯

這是我第一次吃口服保養品　有這麼大的改變　而且是好的改變

真是讓我欣喜若狂

而且一罐才四五百塊

有夠..贊的

我想

我下一次去costco應該會狂搬吧

但還是要吃久一點

持續觀查　再來跟大家後續報告



謝謝大家！！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.94.92
※ 編輯: minilulu        來自: 218.165.94.92        (03/20 08:33)
※ 編輯: minilulu        來自: 218.165.94.92        (03/20 08:34)
※ 編輯: minilulu        來自: 218.165.88.213       (03/20 11:51)
→ djodjo:謝謝分享，也很開心自己推薦到有用的東西^^
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作者: cioa (   開心   ) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Fri Mar 21 20:49:56 2008


最近皮膚狀況變得非常好
所以就上來告訴大家我的心得

前陣子因為化妝品過敏的關係
整個臉長了非常恐怖的痘痘
自己擦了一個多月後的痘痘水之後還是沒有改善就去找醫生
醫生說是我用到不適合的化妝品
然後毛孔又阻塞
於是痘痘就一直好不了
大痘擠完又冒小痘

吃了醫生開的內服藥和擦的藥之後
原本整臉的紅痘痘就消失了
目前已經停藥
但臉部的皮膚狀況越來越好

我目前也沒有特別擦什麼保養品
晚上洗完澡有時會敷個保溼面膜
然後再擦保溼菁華液
因為擦太多部需要的東西
反而造成皮膚的負擔
所以我覺得擦個適合自己的保養品
並且適量就好

平常會喝每朝綠茶幫助排便正常
晚上會盡量在11點前上床睡覺
每天保持心情快樂
（以上三點我真的覺得很重要）

我個人覺得如果皮膚狀況好
隨便上個簡單的妝就很漂亮了
反而不用擦一大堆遮瑕的化妝品

分享我的心得
希望版上的每一位都能擁有漂亮的皮膚

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◆ From: 122.100.83.208

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作者: snoopyy (小比妹) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Sat Mar 22 00:05:22 2008

我以前也是大爛臉一張，爛臉的回憶就不要再去想了.....
好不容易現在皮膚好很多了，一定要好好保持下去。
現在就來分享我的經驗吧~~

1.每天早上一起床就喝一個馬克杯的溫水。
　就算是夏天也是一樣喝溫水，早晨的身體需要溫柔的喚醒它，
　要準備開始一天的「工作」囉。不只是早晨，最好要多喝水，
　最好是在晚上7.8點前就把一天的水量喝足，太晚還喝水對腎臟不好。

2.早餐多吃全麥、穀類食物。
　我早餐幾乎都吃全麥土司，這個我吃不膩耶，早上不吃全麥土司的話，
　我還不知道要吃什麼咧（雖然附近有很多早餐店可選，但我都不想選）。

3.多吃蔬菜水果，主食盡量吃糙米或五穀飯等的穀類。
　我現在的上班時間是下午和晚上，所以晚餐只能吃外食，
  正好上班地點附近有很　多賣吃的攤販、店面，
  但我都常常去吃素食，因為我還滿喜歡吃菜的，
  又只有素食店有五穀飯，所以就常去吃啦。
  我發現吃久了，腸胃的蠕動會比較順哦，
  有時早上一起床還沒喝水就想嗯嗯了，都很「自動」耶。

4.我覺得這是我的重點：泡溫泉，尤其是烤箱、蒸氣室。
　自從前兩年某天去泡溫泉時順便去待烤箱後，在泡完洗完澡擦保養品時發現，
  我的臉，好像變得比較嫩了一點，呵呵，大喜，以前雖然也有用笛音壺來蒸臉，
  但效果卻不大，沒想到泡溫泉時順便去的烤箱，卻帶給我這麼大的驚喜~~
  超興奮的，所以從此以後我就愛上泡溫泉了，其實我的重點是為了去烤箱和蒸氣室。

以上，大概就這些啦，除了保養品外只想到這幾項而已（羞....快退化成老人腦了...）

--
     裡面沒有正妹圖，只有一些有的沒的....歡迎探險.....

     http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ZIx7kxGCFQVUqXIkIseZHoYTEnpp/

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◆ From: 218.164.10.93
推 WhatRabbit:有看有推 看完好想泡澡XD
推 cherry34:感覺妳的方法都很棒耶^^
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作者: icehour (冰鎮蘇打粉) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Sat Mar 22 11:10:01 2008

從國中開始抗痘十年，
這兩年總算讓自己的臉變得能看一點，
以前的痘疤也淡得差不多，正好有徵文，所以分享一下。
當然，變美並不是只有把痘痘治好而已啦～

1.第一點其實不算秘方，就是看皮膚科根治痘痘。

2.保養。
  等痘痘治的差不多了，我的保養方式就是每天擦一次含酸類的產品，
  其他的保養不多做，順應皮膚的需要。
  比如說，洗完臉用毛巾拍乾後感覺今天皮膚比較不水潤，才會加一道乳液。
  而且我上乳液不管什麼牌子，通通都用化妝棉按摩。
  PS.我大概兩三天就換洗一次枕巾和擦臉毛巾，
     如果某天頭髮有上造型產品，當天一定會洗頭。
  當然防曬就不用說啦～很基本的。

3.飲食。
  把持一個原則，就是盡量吃加工少的食物。
  (不過我螞蟻病發作的時候會略過此原則XD)
  早晚餐各有一大盤燙青菜或一小鍋綜合蔬菜湯。
  每天吃一顆B群和魚油，因為我早晚餐攝取的油脂少，
  午餐外食的油脂感覺不太健康，所以吃魚油均衡一下。
  B群則是我無法避免熬夜的解決之道(工作和PTT、王葛格是三大殺手XD)，
  附加效果是皮膚很少黯沈了。
  至於維他命C，平常蔬果吃的多，就沒特意補充。
  水分的攝取百無禁忌，盡量不含糖就好。我幾乎都是茶和黑咖啡佔掉一天的水分。
  然後，本文中唯一算的上秘方的東西來了！！
  我會去中藥店買仙楂，直接沖熱水喝，很沒有科學根據實驗樣本也不足，
  喝仙楂水這段時間，覺得自己有變白!
  (不知道是仙楂中的維生素多，還是因為酸酸的很好喝讓水分攝取量增加而導致的)

4.看BeautySalon和笨板。
  真的！！看著看著就學到省荷包又有效的保養方法，學起來用當然會變美!
  笨板也是，邊看邊笑，我還會拿著鏡子看一下自己在自然狀況笑出來的表情。
  怎麼笑比較好看、該怎麼把表情放柔和，很有幫助。
  因為我一沒表情就很臭臉…囧…我也千百個不願意啊!
  臭臉怎樣也美不起來，是吧?

5.運動。
  每週運動3到5次，連續三十分鐘，踏步機、慢跑、健走都好，
  只要能持續半小時，有點喘會流汗就可以。
  這半年跑下來，很明顯體能狀況好很多、
  牛仔褲從小L變成S(如果你每天坐辦公室十個小時就知道這有多難>"<)、
  以前冬天早上起來噴嚏連連的過敏狀況也很少再發作、
  還有皮膚的光澤度提高，氣色也紅潤許多，
  在皮膚狀況最好的生理週期那幾天，真的會有天生陶瓷肌，捨不得上粉的感覺！

6.不要再黏在椅子上了～起來扭個腰吧!!XD



--
任我流吧  層層冰川

         就算一年一換一吋  我也寧願這麼盼

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◆ From: 218.166.76.127
推 gohoss:推這篇！尤其是運動，美麗的推手啊！
推 Mascow:推～（站起來扭腰中XD）
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作者: jane2222 (你不過是個過客) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Sat Mar 22 13:07:58 2008


  大家好
我爬文看了大家所提的變美的秘密武器
都大同小異
都是要喝水要運動要作息正常

我想跟大家分享讓我變美的秘密武器


跳舞

跳現代舞

我高中是參加爵士舞社，個人沒啥特別感覺
而且大都在陽光底下打籃球跑步
加上不保養不化妝
雖然我找過很多照片還是無法證明我有黑過
[因為我那時臉是白的身體是黑的]
不過這跟跳現代舞有啥關係??
不好意思話題遠了

但這是有關係的

我以前身材比較沒有曲線
穿怎樣衣服都覺得扁平無力

自從大一加入社團跳現代舞之後
至今已經快四年
其實我大二就可以證明到了
現在我穿怎樣衣服都超有自信
線條很棒

跳現代舞真的很有好處

這應該歸類為運動的重要→這是第一個讓我變美的武器

第二個是戀愛
我認為女人談了戀愛
就會想盡辦法
讓喜歡的人看到自己最漂亮的一面
就會花心思打扮變美
而且談戀愛心情特別好
心情一好臉上就常掛笑容
愛笑的女人最美

第三個是這個保養版
我沒有要狗腿
我是說真的!
在這裡可以吸收到自己不知道的保養知識
讓自己變得越來越會保養
我自從上了這個版之後
老是被人說皮膚變好了
真是開心

這個保養版真是好地方

以上三個是讓我變美的秘密武器

與各位分享

--

   我從不會是誰
   誰也不會是我

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◆ From: 118.167.57.180

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作者: lilith0702 (里斯) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Mon Mar 31 22:40:44 2008




哈，其實我一直在想要不要po這篇文

大概想了快一個禮拜吧 XDDDDDDDDDD

其實，我的方法很簡單，不用特地去外購什麼東西

只要在平常的卸妝洗臉時注意一下就OK了 >___________<b



1.卸妝動作慢慢來

  我不知道各位版友在卸妝時是花了多少時間

  但就我個人而言的話，我都會先擠一坨卸妝乳在手上

  先抹在Ｔ字部位，接著才處理兩頰

　以上，看起來都很正常

　比較不正常的是，我的動作很慢，而且內心很平穩地在劃圓

　當然也沒有慢到一種詭異的程度啦

　可是整體而言，我卸妝的時間大概會有五到十分鐘左右


　可能會有版友說：“卸妝乳停留在臉上的時間過長，會對臉造成傷害”

　但依照我自己的實際體驗

　發現，如果我這樣做的話，皮膚會很穩定

　若是趕在五分鐘內把妝卸掉，常常會讓我有一種沒有卸乾淨的ＦＵ



2.洗臉多潑水

　卸完妝當然是要用洗面乳洗臉囉～～

　在洗臉時，我會先由正中間開始潑水，再由右臉頰、額際、左臉頰、下巴潑水

　應該跟大家差不多

　但是，如果沒有我覺得值得一提的地方的話，那我幹嘛要寫這段　XDDDDDD

  在正中間潑水時，我至少會潑20次以上的清水

  兩頰、額際、下巴則至少會有10次


  或許會有版友覺得“啊不就是潑水而已啊，那又怎樣”

  大人不知情啊～～

　這樣實施的結果，真的會讓臉清潔得很乾淨

  有一陣子我沒有這樣做，結果那陣子臉上的皮膚狀況不是很好

  後來又改回來了，才又開始慢慢變好


  至於水資源的問題，我通常不會把水龍頭開到最大，而是中偏弱的狀態

  至少讓水不會浪費太多，畢竟，我住外面，浪費太多水也是自己要付的  Orz




總結以上二點，其實我想，應該也就是回歸到保養的基本面－徹底清潔

不必再額外買什麼保養品

只要在卸妝洗臉時多注意一下，就OK了~~

以上，小妹報告結束，謝謝大家 <(_ _)>



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哈，改一下錯字
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◆ From: 218.165.123.96
推 sppiou:卸妝乳10分種以上都很正常^^適合慢斯條理的
→ sppiou:人^^~
推 sakushoko:我也推2!要潑20次以上 臉變穩定!
→ sakushoko:不過你跟我好像哦 卸妝乳都慢慢推XD
※ 編輯: lilith0702      來自: 218.165.123.96       (03/31 23:21)
推 s085999449:spp大被我抓到錯了~慢條斯理啦XD
推 Verglas:推多潑水! 比較可以把粉刺洗乾淨~
→ Verglas:怕浪費水的話可以在洗完臉之後流一小盆水
→ Verglas:我都潑50下,最後再用水龍頭的水潑兩三下ok
推 FeiFei27:推樓上的作法　我也是這樣^^
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作者: avibmi (im diva) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Tue Apr  1 02:00:54 2008

想了好久終於把這篇文章打出來了..XDD


從我會化妝以來到現在也有3 4年了

中間用過的卸妝產品 洗臉產品也不少種

但是目前市面上大多的卸妝 清潔的用品對我來說都不是很適用

有的是洗完臉會超繃

有的甚至會讓我嚴重出油冒大痘


在我找到我現在這瓶洗卸凝膠之前　我的皮膚狀況一直都不是很好　

對於保養品的吸收度也沒有現在好

(雖然說現在也沒非常好啦...)


我手邊現在用的是新營農會研發的洗卸凝膠

很久很久以前　我在makeup版有po過使用心得

從開始使用這罐凝膠之後

之前那一堆卸妝洗臉產品會在我臉上出現的情況通通都不見了

臉不會緊繃　也不會出油冒痘　洗完臉皮膚摸起來超級辜溜辜溜的


而且　讓我覺得還滿神奇的一點是

用這個洗完臉之後　皮膚在吸收保養品的效果　有比之前好很多

我猜可能是因為臉有被真正的洗乾淨吧..@@!

如果說在臉乾乾的情況下使用　就算沒有上妝

都還是能在臉上搓下很多屑屑(這算去角質嘛？)

濕臉的話清潔的效果也很棒

而且我臉冒痘的情況改善滿多的

現在除非說熬夜或者亂吃東西　不然我臉上很少會像以前一樣冒大痘


對我來說　這瓶洗卸凝膠算是讓我變美的大功臣吧..XDD

用了對的清潔用品真的差很多...



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◆ From: 220.142.4.195
※ 編輯: avibmi          來自: 220.142.4.195        (04/01 02:05)
→ duncan41:新營？那要在哪裡買阿？
→ avibmi:好像是新營農會吧　我也不清楚..@@
→ avibmi:我都請我媽幫我買
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作者: vasary (going u) 看板: BeautySalon
標題: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Tue Mar 11 01:50:17 2008


我皮膚是公認的好。


這樣說很欠揍，所以容我補充一下，
凡是知道我生活習慣的人都公認我皮膚好，因為我幾乎每天熬夜，嗜抽煙又熱愛吃辣…，
而且這並非天生麗質。
(我弟是狂長青春痘的類型，我媽的家族是容易長斑的體質。)

進入正題。

1.照鏡子。
  並非是自戀狂式的，而是很批判性的照鏡子，
  每天都做，挑皮膚狀況最糟的點，通常我選晚上卸了妝但還沒作任何保養的時候。
  十幾年來的心得是，皮膚一出現狀況，立刻處理效果最大，
  很淺的細紋、直徑零點零一釐米的斑點，一點點紅腫的發痘跡象…，
  預防真的是勝於治療啦，我覺得。

2.禁油炸物。
  我跟我弟差異最大的生活習慣就是這個，這輩子我吃油炸物的次數可以算得出來，
  開始的原因是我有過敏體質，小時候經常感冒，常咳嗽所以我媽不讓我吃，
  等到養成習慣了之後，自己也就不再吃。
  這麼做有兩個好處，一是我很少長痘，再過來就是體重很好控制。
  (只要不吃澱粉馬上就能瘦了，但我真的愛麵包啊:~)

3.不吃香菜。
  打從我國中時聽說香菜是高感光性食物，又看到家族成員都愛吃香菜之後，
  出於實驗性質我就再也沒吃過它了，真遇上會很龜毛的一根根挑出來:PP，
  實驗到現在二十年了吧，我覺得很有用，
  因為我是家族裡除了小孩之外，唯一沒長斑的成年人。


大致上比較特別的就只有這幾個，
熬夜抽煙吃辣是壞習慣，但我很皮，寧可多擦點保濕多喝點水也不肯改習慣，
所以有時候會很傷心的想，
自己又要花錢買煙又要湊錢買保溼，是否二度傷害錢包…。(泣)


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◆ From: 218.171.214.116
推 katemao:推最後一句 我們握握手 可是 真的不肯戒XD
推 stararlene:樓上+1
推 tglove:推最後一句 不肯戒就是不肯戒XD 握手
推 catmeowmeow:呃@@原PO女生？ 抽煙?!
推 ines1969:女生抽菸有怎樣嗎?
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作者: shuei666 (小悠) 看板: BeautySalon
標題: Re: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Tue Mar 11 07:20:44 2008

※ 引述《vasary (going u)》之銘言：
: 3.不吃香菜。
:   打從我國中時聽說香菜是高感光性食物，又看到家族成員都愛吃香菜之後，
:   出於實驗性質我就再也沒吃過它了，真遇上會很龜毛的一根根挑出來:PP，
:   實驗到現在二十年了吧，我覺得很有用，
:   因為我是家族裡除了小孩之外，唯一沒長斑的成年人。
這點有些異議喔
之前撥出過的"排毒減壓吃出健康瘦身法"才提出
香菜是很好的排毒食材 可以排除體內的重金屬(如汞、鉛和砷)
建議大家每天適量攝取

節目中有做實驗
三位對皮膚老化 粉刺 黑斑有困擾的主婦
到香菜農場體驗每天都吃的到香菜的生活後
三位的肌膚都有很明顯的改善



本來想找這個節目的官方blog
可惜找不到 只找到一些網友的blog
http://0rz.tw/593JK
裡面有內容的節錄 給各位參考

--
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◆ From: 163.26.122.251
推 prankangel:推~香菜可以使皮膚毛孔細緻。上次看日
→ prankangel:本節目，有特別說呢！我同學本來不愛吃
→ prankangel:因為那個節目開始吃香菜XD
推 coconutmilk:我也是為那個節目  大把大把吃香菜
→ popo33:大把大把要怎麼吃？
推 coconutmilk:切碎煎蛋  像是蔥蛋  或是香菜湯
推 MUSIC2007:我有看過這節目耶
推 qi3qi3:我也是聽說會光敏所以從來不吃耶= =?
→ catmeowmeow:耶@@我愛吃耶...很愛...
推 irma:我有看這單元 但我不認為香菜有很大的功勞
→ irma:在節目中 三位主婦天天在農場過著勞動生活
→ irma:都是大量流汗大量使用體力 想必也是要補充很
→ irma:多的水 反倒讓我相信是運動的功效比較大
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作者: yhhy (心。痛了) 看板: BeautySalon
標題: Re: [募集] 讓我變更美的秘密武器
時間: Tue Mar 11 08:41:59 2008

我雖然不知道香菜好不好啦..
可是我從小對香菜芹菜味道超敏感的
吃到就會跑去廁所吐，長大好一點，只會反胃+胃口全失
(我爸媽都愛吃~ 我一直不知道我到底為什麼會排斥它們~"~)

可是可是...我鼻頭臉頰還是有斑啊~ > <
這和體質、防曬、保養等等都有關係吧
要說只因為吃香菜與否，應該太絕對了一些~ ^^"

※ 引述《shuei666 (小悠)》之銘言：
: ※ 引述《vasary (going u)》之銘言：
: : 3.不吃香菜。
: :   打從我國中時聽說香菜是高感光性食物，又看到家族成員都愛吃香菜之後，
: :   出於實驗性質我就再也沒吃過它了，真遇上會很龜毛的一根根挑出來:PP，
: :   實驗到現在二十年了吧，我覺得很有用，
: :   因為我是家族裡除了小孩之外，唯一沒長斑的成年人。
: 這點有些異議喔
: 之前撥出過的"排毒減壓吃出健康瘦身法"才提出
: 香菜是很好的排毒食材 可以排除體內的重金屬(如汞、鉛和砷)
: 建議大家每天適量攝取
: 節目中有做實驗
: 三位對皮膚老化 粉刺 黑斑有困擾的主婦
: 到香菜農場體驗每天都吃的到香菜的生活後
: 三位的肌膚都有很明顯的改善
: 本來想找這個節目的官方blog
: 可惜找不到 只找到一些網友的blog
: http://0rz.tw/593JK
: 裡面有內容的節錄 給各位參考


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.129.77.129
推 CHUCS27:我對高麗菜過敏~囧~
推 landing:我只要聞到芹菜&香菜味 都會想吐 好臭
→ yhhy:樓上跟我是同類(泣..)
推 sakushoko:我跟樓上也是同類....完全不敢吃這兩樣
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作者: fanbai (fine) 看板: BeautySalon
標題: [募集]讓我變更美的秘密武器 
時間: Tue Mar 11 11:24:35 2008


大家好~看了好幾位前輩的文~真是收益良多
我突然想起我好像也有一段慘淡的抗戰時期
所以也來分享我的"突變"經過  XD

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起因:1. 摔車 臉有深的傷口 且已達25歲卻不知保養是何物
     2. 被Gay學長好心譏笑 (啊~學長~希望您不會來逛保養板)
     3. 分手,很痛快地激奮起來 (那時分完很高興,同學還以為我遇到什麼好事)
     4. 想讓自己健健美

背景: 1.到大三才開始用化妝水,在此前是因為臉很痛,向友人求救,她們帶我去買 +_+"
      2.參加過海訓,曬超黑,後來在花蓮,黑到反金,但皮膚又乾,就不金了!!
      3.研究所下學期才開始注意保養~此之前僅乳液+化妝水

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嗯~就來說說我的一些基本保養之道吧~

首先,因為那時學長對我的不保養很有意見,於是當我一摔車便間不容髮地以各種可怕的
變醜名目來打擊本人的自信心,加上他是個男人,手竟比女人的美+嫩到令人髮指!!!!就因
為瞄到他的美手,給予我無上的打擊與激勵,於是聽從他建議要保養,但防曬我真的不喜歡
,於是就用各種比較不費事的方法,加上有的沒的零碎保養,過了一個月他看到我,就指著我
說我變白了~哼哼~還不是拜您所賜,哀呀~~不多說~~以下就是我那段時期的保養方法:

1.注意防曬

  我是不太曉得要擦怎樣的防曬或是什麼UV是管什麼的,因為有擦過防曬乳會使我臉悶,
還會咬手,重點是,我自己覺得我整個人會很缺水(囧....是我身體的問題吧 呃),所以我
便改成一切以"遮掩"為主線的生活型態,比如:外出會打傘+外套,臉會至少撲一層金美的
真珠膏(含物理性防曬)或蜜粉,光這樣,一個星期多我就白了一小號耶,且在此之後我的傷
並沒留疤,後來因為花蓮颱風太可怕了,當時有個中颱強颱,我們又在窗戶加紙板,颱風過後
索性也不拆了,剛好防一下大太陽,但在黃昏或是早晨,我會去外面曬個四五分是不怕的,
因為覺得身體仍是需要陽光(哀呀~我覺得我需要被太陽充電啦)~且在微陽的時候曬,我都
覺得好開心,想像自己是一朵花需要灌溉那樣被曬著就好幸福  XD 且沒因此變更黑喔!

2.作息正常+飲食飲水

  因為整天得看書或是想作品,所以我漸漸發覺身體的重要~但我是沒錢的學生~(自己工讀
)~沒錢買營養品~所以我覺得可以在飲食或是作息上保養身體~我覺得或多或少有好處喔
  我調整身體的方法是:早起一杯溫開水  早餐必吃營養一點  午晚餐"飽"就停 多喝水
  當時還會加一些舒壓的花草茶~~也不貴~都是自己爬文自己研究怎麼調節眼壓或是睡眠
多多少少都獲得改善,我不熬夜,不太吃油炸物,很愛喝水,吃飯很慢,然後很愛吃菜~水果
我不太吃是因為我很懶~但回家會吃,平常注意吃進去的東西,太油我就不吃~因為會拉肚子
,我覺得身體會再你給予負荷時說話~所以平常我最注意補水與休息,光這樣就排便很順暢
每天兩便且都是~啊~想便便~去了~~不到一分鐘就ok了~~不是拉喔~是很完整那樣,我覺得
至少因為這樣我沒痘子問題唷~且身體比較有勁,感覺皮膚是比較健康的

3.抹乳液或敷臉+按摩

  在我洗臉後,我是用毛巾輕壓臉上水珠讓它保持乾淨的,然後就噴化妝水拍拍,在傷口剛
好時,我買了兩三種便宜的面膜,一片十元那種XD(因為窮嘛)~還有牛阿姨的紅酒保濕~都是
洗好澡後~噴完化妝水~就抹上去~然後看書~大約15-20分洗掉~(這樣大概兩三次~其實皮膚
就嫩很多!!!~)那時我都想~不是不能每天敷嘛~~學姐就說:拜託~~醜死妳我才高興沒人跟
我比呢!!~這回事就是有敷有保庇!!!~~且我都是敷便宜面膜~所以大概每天都會用塗抹式
的,懶了才用布膜~也是以保濕或美白為主~~我本人是覺得那面膜們最大的功用是為皮膚帶
來修護,有時想讓皮膚休息我就都不敷~直接上化妝水跟乳液,都不會很多層~但都會輕拍或
是按摩~就覺得它們都被皮膚吃進去了喔!!!!且隔早會覺得臉很有勁~~就令人爽心悅目哇
哈哈~~~    (哀呀~我都是窮人式自娛~~)

4.運動

  嗯~因為在幾次不得不晚睡後,發覺隔日身體很疲憊,氣色也是暗中帶黃那樣~所以覺得
除了作息要好~還該適時運動,才能使皮膚氣色有活力
  身體是最大的運作體,但我都只有上課才出門~所以就變成我會在吃完飯的三十分鐘內,
勤作家事...比如掃掃地~整理櫃子~運動量沒很大~但至少不用坐在電腦前~除此外~上下
樓梯或是在學校能走的地方都是用走的~(學校很大要走很久)~近的商店也用走的~後來存
了錢~買了踏步機~也會踏一踏~~不過有點三天補魚兩天曬網的感覺^^"""~~但有動的那幾
天~~覺得自的皮膚真的是比較保水~~連學弟都說!哇~學姐~~妳皮膚好像嬰兒皮膚<--天啊
也太假了~可是當時心裡就~~~~飛天~~~~~~哇哈哈~~後來那個Gay學長在某演講遇到我~~他
也問我同學說:那是XXX嗎....<---此時皮膚白了三號外加神采飛揚~~~
我覺得神采這東西~~也是需要額外保養的喔

5.睡前修護

 因為窮~所以我是選牛阿姨的晚安玫瑰凍膜當休息時的保護丹,我的身體很容易用掉水份
所以我會喝水補水之外~睡前還是會抹個一層凍膜去睡~唇部是用跟學姐合買的芳療產品
(很貴~~但很值得)~~在此前是也是用牛阿姨的玫瑰精油護唇之類的~抹一層油滋滋地去睡
(個人覺得還ok啦~~比起魔唇我比較愛這個+__+"""")~~隔早也會感覺臉比較有水~~但我是
乾肌喔~如果油肌的人可能不太適用~得找清爽一點的^^

6.也是優格

  我是自己會在夏天作優格~~然後每天一小個~~與之前幾篇的作者一樣~有吃的那幾天腸
胃蠕動好~感覺身體就很輕盈~有時會再加點蘋果或是葡萄乾才淋上優格~~還會加脆麥片~
同學們說好吃到可以賣個五十XD~~不過我覺得能加點水果吃起來會很高興~感覺很幸福~
心情愉快真的會使正能量發揮效用~身體也比較活躍~喔~如果平時要選優酪乳~我都是選低
脂的AB~好像還有健康營養標誌~~感覺腸子健康了~~老化才能減緩~希望對大家有幫助哩^^



感覺寫到最後~好像該去貼身體版@___@"
ㄎㄎ

謝謝大家~~~




ps:現在我晉級到會抹身體乳跟護手霜~~可是在這個板學來的哩~~~
   不過不太常化妝~~還是以自然活力路線為主啦^o^
   大家也多多愛自己的身體吧^^



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