Re: 檸檬汁 我喝了

[chaoveronica (化妝=興趣)]

※ 引述《JiYun0620 (查三小??????(指))》之銘言：
: 喝檸檬水應該是為了補充美白所需的維他命c吧?
: 那這樣按時吃維他命c是不是也可以...?
: ※ 引述《cuggyer (^^)》之銘言：
: : 我大三暑假每天喝檸檬水 不用擠 就切片放進水裡
: : 變的很白 雖然稱不上極致 (比不上高中)
: : 但白的很健康唷 臉雖然白不過很透明又很亮 泛著自然的紅潤
: : 那真是我大學時期 皮膚最好的時刻阿~~~~
: : 個人覺得喝檸檬水 一個月就有效果了

其實要補充維他命c美白不一定要吃檸檬

維他命C含量高的水果:
第一名:西印度櫻桃  1700~2700mg/100g
第二名:芭樂 270mg/100g
第三名:草莓.奇異果 80mg/100g
第四名:木瓜 65mg/100g

其餘:柿子 44mg/100mg
     柑橘類 27~30mg/100g


給不愛吃酸的人參考嚕~

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◆ From: 218.164.135.117
推 ramo06:沒別的意思...只是聽說吃木瓜皮膚會易黃是嗎??
推 chaoveronica:好像是喔~那要美白的不要吃木瓜好了~
推 century1211:好像是喔~
→ chaoveronica:雖然他維他命c含量也不錯~
→ dreamyer:吃木瓜變黃需要吃大量的木瓜 偶爾吃不會喔^_^
推 cat1224:櫻桃便宜一點就好了= =
推 bibo123:芭樂 ~~我誤會你了〒▽〒
推 maeka:芭樂超好吃的啦
推 karikari:那人體一天所需量為多少?
推 TSG660075:60的樣子！！
推 lalawa:其實一天只要吃60mg就夠了！吃太多會會將身體所需
推 Mavis:之前上課是學芭樂是維生素C最多的
→ lalawa:的維生素C閾值升高，造成以後要吃更多的維生素C才
→ lalawa:足夠....乾脆回文好了  orz
推 paradizhsu:聽說荔枝含量也蠻高的耶
推 lynnht:可是荔枝火氣大，會狂長痘...(泣)
推 tsanning:芭樂真的是王道 超好吃 我都當宵夜 因為愛吃XD
推 JiYun0620:可是木瓜容易造成色素沉澱吧?
推 OHTOOHOT:過與不及都不好 木瓜那要吃很多才會有色素一時딠
→ OHTOOHOT:無法排乾淨造成沉積的問題 事實上只要停止不吃
→ OHTOOHOT: 過了一陣子 身體就會代謝掉多餘的色素  恢復
→ OHTOOHOT:原色 有些人實在是反應過度了 一副吃木瓜或吃一
→ OHTOOHOT:些感光食物會很可怕似的 別再亂嚇人了~~
推 aquarius0203:我幾乎天天吃芭樂~怎麼都沒有變白的跡象Orz