Re: [問題] 喝什麼才能美白阿???

[sesamestreet (小過命)]

※ 引述《corrineL (不再在乎)》之銘言：
: ※ 引述《beautykan (誰是誰的天使)》之銘言：
: : 她指的會不會是清漿啊?
: : 就是不加糖的豆漿
: : 在一般的中式早餐店 像永和豆漿都有啊  傳統市場也會有賣
: : 因為我從小就很喜歡喝豆漿..每天早上一定要喝一杯..
: : 不過美白效果..........可能我是天生黑肉底..沒什麼感覺 ^^"
: : 豆漿真的是很好食物...
: : 大S也曾經說過..
: : 如果非要減肥什麼都不吃的話 至少早上要喝杯清漿加生雞蛋..
:                                            ^^^^^^^^^^^^ 不可以
:                                           機轉複雜，唸過生化的應該都知道

生雞蛋的蛋白中含有avidin(一種glycoprotein) 對biotin有high affinity
所以會抑制腸道對biotin(維生素H)的吸收
所以不可以吃生雞蛋 尤其是生吃蛋白
而煮熟的蛋白因avidin已經變性(denature)
就不會抑制biotin的吸收 :)

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◆ From: 61.228.102.194
推 meowko:原來是這樣，謝謝指教:)
推 Ionia:那意思是說..也不能喝蛋蜜汁喔?
推 corrineL:蛋蜜汁只有放蛋黃
推 beargozo:那如果只吃生的蛋黃~~可以嗎??