推 mangodogin:好棒的資訊!我剛做完雷射很需要防曬 謝謝妳:) 61.70.199.46 03/04
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宋奉宜（台北極緻皮膚科診所院長）年前很多人利用春節假期為自己修復歲月的
痕跡，根據醫學美容門診的經驗，現在正是預防術後返黑、強化美白效果的關鍵時刻。
對接受雷射或是脈衝光(新聞、網站)除斑治療的人來說，小小的曬傷疏忽，就會使辛苦
努力的美白成果成為泡影。
傳統觀念的消極防曬就是避免日曬，在這個觀念下，擦防曬乳液、戴帽子、撐洋傘
都是對的，避免在正中午時出門也是對的。
如果擔心選用的防曬乳防曬係數太低，或是因為青春痘(新聞、網站)、怕油膩等
因素沒辦法使用較高係數的防曬乳，選擇使用物理與化學混合或是油膩膚質專用的防
曬品或許可以解決這樣的問題。
左旋C＋防曬乳 效果加成
所謂真正積極的防曬觀念是加入抗氧化因素，像是紅極一時的左旋維他命C。外用
左旋維他命C經過近年來的研究證明具有抗自由基的效果，能夠減少紫外線所造成的
傷害及發炎反應，及促進真皮內膠原蛋白合成的作用。
實驗報告指出，如果先使用左旋維他命C，再覆蓋防曬乳液是具有防曬效果。由於
左旋C具有逆轉70％日光傷害的功能，使用左旋C與SPF 30防曬乳液的組合，整體效果
會變成SPF 100的防曬霜。這樣的組合方式，維持了防曬品的清爽感覺，也提供更高
防曬能力。
抗氧化物 需與其他物質搭配
目前抗氧化的最新研究進展是，單純使用水溶性維他命，即使最佳抗氧化代表的
維他命C，保護範圍仍舊是不完全的。由於水溶能力的關係，維他命C抗氧化的作用
位置在細胞膜內外，細胞膜上疏水脂質部位的抗氧化作用，就必須加上其它疏水性
抗氧化物質的參與才行。
這些疏水性抗氧化物質包括了維他命A、維他命E、β-胡蘿蔔素、以及一些微量
元素如鋅、銅、硒等。此外，蔬果中原本存在的花青素、茄紅素、異黃鹼素與葡萄籽
萃取成分當然也是類似的成分。市面上許多防曬產品紛紛加入維他命A、維他命E、
左旋維他命C；甚至是更高階的Q-10、綠茶或白茶多酚、葡萄多酚都是同樣的道理。
多酚類 抗氧化明日之星
多酚類物質是歐美抗氧化研究中一直受到重視的明星成分。實驗室中測量植物
多酚類含量的結果，也代表該種植物的抗氧化能力。以蔬菜來說，洋蔥、馬鈴薯、
蘆筍的抗氧化能力都很高；水果中的櫻桃、草莓、葡萄柚又比上述蔬菜抗氧化的
能力更高。這些果菜的多酚類抗氧化能力都比一般熟知的維他命C、E及β胡蘿蔔素
確實強許多，建議大量食用，以維護美麗成果。
不過，經過實驗與計算，我們人體所吸收的抗氧化物質有93％為肝臟所利用，
剩下的7％中，只有0.63％會停留到臉部的肌膚。換句話說，使用一次外用抗氧產品
，大約等於吃下63顆市售的500mg維他命C。
（作者為中華民國美容醫學醫學會理事）
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