大概在過年的時候
臉上長了一大堆的痘痘
特別是額頭那一片還有兩頰
非常的嚴重 又紅又腫
之後採取了一些行動
像是
不留劉海
不化妝
十一點一定睡覺
不吃油炸不吃辣不喝咖啡
按時抹皮膚科醫生給的藥
換保養品
並多運動
現在我的痘痘都消了
只剩下一些痘疤和額頭有一點點的粉刺
偶爾冒幾顆比較紅的痘子
所以我的結論是
從飲食上 作息上 去調整
比較是根本的解決方法
在這個過程中也謝謝這個版給了我很多資源^^
大家要加油喔
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◆ From: 61.231.68.170
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作者: lalilu (唉唷威押) 看板: BeautySalon
標題: Re: [痘痘] 分享成功抗痘經驗
時間: Mon Mar 28 09:48:33 2005
※ 引述《ginoooo (報告多到快瘋掉了)》之銘言：
: 大概在過年的時候
: 臉上長了一大堆的痘痘
: 特別是額頭那一片還有兩頰
: 非常的嚴重 又紅又腫
: 之後採取了一些行動
: 像是
: 不留劉海
: 不化妝
: 十一點一定睡覺
: 不吃油炸不吃辣不喝咖啡
: 按時抹皮膚科醫生給的藥
: 換保養品
: 並多運動
: 現在我的痘痘都消了
: 只剩下一些痘疤和額頭有一點點的粉刺
: 偶爾冒幾顆比較紅的痘子
: 所以我的結論是
: 從飲食上 作息上 去調整
: 比較是根本的解決方法
: 在這個過程中也謝謝這個版給了我很多資源^^
: 大家要加油喔
我贊成這位水水說的話
作息真的是最大的元兇
我本身也是會長痘痘的人
每次痘痘長的凶的時候
我就會開始乖乖的十一點上床睡覺
不吃油炸不吃辣
喝很多水加上運動
痘痘也就馬上好很多
不過每次等到痘痘好了一點以後
我又會開始晚睡亂吃不運動喝飲料
結果...
又開始了下一個長痘痘的循環
所以阿想要根治自己痘痘的人
光靠吃藥擦藥是不會解決的
還要徹底改變作息才行