[心得] 我的抗痘歷程

[qqyuan (...)]

其實之前有間間斷斷的打過一些分享
不過都沒有完整的分享過自己的心情
因為總覺得自己的皮膚還不夠完美
現在我覺得我很有信心打這個分享了
我是個男生喔

說起我的抗痘歷程阿  唉...那真是一段悲歡交集的血淚史阿
我想沒有人可以比我更糟了>"<
我是從國三開始長痘痘的
當時長的不多加上要高中聯考根本沒去管自己的臉
後來高中時開始看醫生
我第一家去的醫院是黃禎憲
擦藥後有好一點  不過總還是會長  雖然不多
不過有時後紅紅的自己會很自卑
後來才是可怕的夢魘
記得高一的寒假
那個寒假漲痘痘誇張到爆
長個臉都是  而且還有很多是整片連在一起的
常常連摸都不敢摸  因為連我自己都覺得恐怖
有好長一段時間都不敢照鏡子
也不知道自己到底是怎麼了
後來去看台安醫院的醫生  一直都沒有好
開學後很不想去上學
而且很多同學看到我的臉後都嚇到了
怎麼短短一個寒假變成這樣
很多同學不是說我的臉像月球表面
就是直接"天阿  你看起來好可怕"這樣告訴我Q_Q
當時真的很自卑很自卑  到底自己做錯了什麼事T_T
後來真的一直都沒有好過  看醫生吃藥擦藥都沒改善
還愈來愈嚴重
而且我已經什麼油炸的都沒吃了
(因為我爸年輕時也是這樣 我想是遺傳吧)
有一段時間走在路上都頭低低的  部想去上課  部想出門
連鏡子都不想照
後來媽媽帶我去一家"綺羅"美容中心看醫生
他開藥給我吃  還幫我把臉上一堆痘痘擠掉
擠掉後當然血紅一片  然後我開始吃他的藥  跟每星期定期給她擠掉一些痘痘
後來吃藥後漸漸不長了  醫生說要吃八個星期
後來真的沒長了  不過也花了不少錢  一星期要1800

後來...這樣的時間沒過多久  又開始了
唉...那時候真的很想死  很自卑  常常有輕生的念頭
位什麼老天爺要這樣對我...
而且那時候才高中  根本沒想過有這種版可以諮詢
所以就只好放任痘痘在我臉上瘋狂的肆虐著
我再也不去管它  念書拼聯考了

上大學後  已經真的爛到不行  整張臉好的地方沒剩多少
每天都會有新的長出來
不過之前那家太貴了就沒去了
我還是去了台安醫院  這次我想要有點耐心
看了一年多吧 起起伏伏的 臉還是一樣爛  一樣紅  還凹凸不平
看了我自己都很害怕
這樣的心理壓力真的可以致死一個人的

大一上升大二的暑假  那個暑假去墾丁玩
可是我實在相當後悔  因為那麼嚴熱的天氣下
我臉都已經這麼爛了  去只會更加嚴重
果然  又長了一堆  而且連耳多朵裡面都長
長到一種我已經無法控制的地步了
回來後我在去看醫生  醫生說...哇 太嚴重了
我已經給他看一年了  最後他決定開口服A酸給我
我也毫不猶豫的要媽媽簽了那張不知道是什麼的單子
開始了長達半年的治療  一開始前兩個星期會更嚴重
後來漸漸不長了  連粉刺都沒有了 只剩紅紅的痘疤
整個過程中我只抽了兩次血  都很正常
唯一比較不一樣的是感覺自己變的很乾
不過多喝點水就沒事了
那段時間裡也常常熬夜  不過也都沒長
吃了幾個月後漸漸發現這裡有這樣的版
才開始學會保養  ㄧ開始當然覺得男生保養很怪
後來才知道不保養會更糟  搞不好就是我從來都不保養才長那麼多的

六個月後我就停藥了  因為我覺得好多了
只剩紅紅的疤了  痘痘不再長了  不過最大的不同是我學會了保養
我花了好多好多時間在所謂的"起步"
ㄧ開始先去詢問醫生我該用哪種防曬或者乳液(因為好像服A酸時不能曬到太陽)
後來再經過一連串的測試 淘汰後 我習得了自己一套保養方法
我停藥有四個月了吧  現在狀況比吃藥時更好了
常常一星期熬三四天夜  不過卻只有一兩顆粉刺  回家"處理"一下又都沒了
因為我唸書的地方不是在家附近  住外面
所以在室友在的地方就不敢太猖狂的敷臉保養  都是一星期回家一次偷偷做
現在皮膚癒來愈好了  我還是一直在尋求更好的保養方法
因為我再也不想回到過去那個自己  雖然男生保養很怪
不過總比之前那個連鏡子都不敢照好多了
現在很多人說我皮膚很好喔^^""  我媽也說夠了  這樣已經很好了
不過對我而言  我還是覺得 "專注完美  近乎苛求"
也希望各位有痘痘困擾的人能趕快脫離這樣的惡夢
我分享一下我現在的保養吧

我的保養
夏天：
早上：洗臉-->化妝水(雅漾活泉水)-->隔離乳(理膚保水全日保濕隔離乳) <出太陽時>
    or洗臉-->乳液(多容安濕潤乳液) <沒出太陽時>

      因為夏天比較容易出油 所以我就擦少一點
      至於洗面乳我有三種 看情況擇一用之
      1.理保青春潔膚凝膠 2.Nu skin潔膚霸 3.舒特膚長效溫和洗面乳
      (清潔力：1>2>3)
      最近我都用Nu skin潔膚霸了 因為真的很好用
      而出太陽時如果用理保的隔離乳兼具保濕功能我就不會再多擦乳液了
      而若沒出太陽 我洗完臉就直接上多容安乳液了 感覺這樣比較好推也比較好吸收

晚上：洗臉-->化妝水(活泉水)-->理保青春美日更新精華-->痘膚潤
      -->Nu skin皮膚修護液-->多容安乳液(視情況 太乾才上)
    or洗臉-->化妝水-->A酸乳液(A酸調多容安面霜3:1)-->痘膚潤-->多容安乳液

      上面兩個基本上是一天一種交互輪替 也就是一天用A酸 一天皮修
      而痘膚潤只擦在有痘痘的地方 皮膚修護液是修補凹洞用的
      而乳果是擦自己調的A酸乳液 我ㄧ定還會在擦多容安乳液 這樣才不會脫皮

至於冬天也差不多 只是有些用多容安乳液的時候會換成用多容安面霜
或者多塗一層加強保濕
再來就是敷臉的部份  這應該才是每星期我回家"急救"最重要的部份
因為我真的常常熬夜..
敷臉我現在都很統一 全部敷一次 ㄧ星期周末就敷個兩次
順序如下
晚上睡前：Nu skin冰河泥-->玉容散-->濕敷絲瓜水-->雅漾敷容密-->多容安乳液
詳細部份：Nu skin冰河泥：洗臉(洗面乳)-->化妝水(活泉水)-->Nu skin皮修
                         -->Nu skin蘆薈膠--冰河泥
          玉容散       ：洗臉(洗面乳)-->Nu skin蘆薈膠-->玉容散
                         (玉容散是用一小匙蜂蜜+一點絲瓜水+廣源良菜瓜精華露調的)
          再來的洗臉就用清水把玉容散洗掉濕敷絲瓜水 然後雅漾敷容密-->多容安乳液

第二天早上也一樣  只是少了敷容蜜那個項目  上了乳液就出門了
我解說一下各個敷臉的訴求喔
冰河泥：深層清潔
玉容散：美白 退疤 使毛孔變小 膚質變好(用菜瓜經華露調有鎮定和保濕效果)
絲瓜水：保濕
敷容蜜：保濕 補水補油

然後這樣一個過程之後皮膚會變的很白很亮  等著我下個星期去熬夜>"<

再來是其他部分
一星期運動2~3次 每次30分種左右 以我而言是慢跑
飲食也要注意 刺激的東西不能吃 (ex 巧克力 咖啡 油炸物 還有少吃肉 尤其牛肉)
多吃青菜水果 還有記得每天補充維他命B跟C
多喝水  還有睡眠很重要>"<
如果不得已要熬夜 就吃一顆維他命B 還有能啃土司就盡量只吃土司吧
部然也不能吃太油的東西 尤其是便利商店的便當
那個防腐劑太多會更增加肝臟負擔  造成你解毒上的問題喔

恩...感謝各位耐心的看完了
希望大家都能有好皮膚喔^^""

我是男生都做得到了  各位水水加油喔^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.106.23
※ 編輯: qqyuan          來自: 220.137.106.23       (05/21 17:30)
推 mangel:哇...好利害喔!!不過我還真的沒耐心降做耶>"<
→ mangel:希望可以附上對照的照片給大家看...好想看喔!!!
推 leixela:真厲害 ^^b
推 samarlino:我妹也正在努力抗痘中~目前有改善~我一定要轉
→ samarlino:PO文章給他看鼓勵她~謝謝你的分享喔
推 cacaomint:好佩服喔!!超詳細的~~
推 Beersheep:我只想知道凹洞真的可以介由外用保養品修補嗎
推 kimuranene:我也好想看照片喔~
→ jiying:天啊˙ 保養完應該要花很多時間吧
推 qqyuan:可是我最近沒照片耶~"~ ㄧ次敷臉過程大概要3小時ꔠ
→ qqyuan:左右 所以剛剛在打文章時是邊敷臉邊打的:P
→ qqyuan:至於凹洞我想是敷冰河泥的關係有改善 還有加上皮괠
→ qqyuan:修跟A酸 再來可能因為我臉本來就比較嫩 所以凹洞씠
→ qqyuan:變平了:p
推 shuyis:可是中醫說不要吃吐司,因為含酵母會讓痘痘惡化!