[心得] 小小小美白心得

[bawit (amigo!)]

這幾天逛b版
翻到多年前高二時po在小bbs站的美白心得
感嘆年華老去之餘-"-
想說不如再加上之後之後幾年的經驗
整理起來 希望能給版友一些小幫助

都是一些很基本的東西
請老手多多指教!


防曬

1.盡量不要臨時出門再擦

建議出門前半小時擦防曬油
因為要等肌膚吸收完才有效果
一擦完就出門或打球是不OK的 →當年熱血打排球 班上很多女生曬黑
體育課前擦也是來不及的 →天阿~現在看真有種遠目的感覺...
如果真的要防曬的話，前一節上到一半就開始擦


2.防曬乳一定要補擦

再怎麼防水防汗的防曬乳流汗還是會影響效果
如果他都一直不掉的話應該是油漆了吧
所以打球一整天的話盡量兩三個小時就補擦一次


3.深色外套真的有效

騎車就穿件深色外套吧!

我有個朋友他擦防曬乳會過敏
上次跟他出去整個嚇到
漁夫帽+長袖長褲+口罩  當時是盛夏呢

還有，長襪也是一樣的道理，怕腳曬黑的話~
(但是最好還是要擦防曬，不然"界線"會很明顯)


4.防曬乳們(個人使用心得)

推薦: a)露得清
        雖然他反推不少(太厚重油膩) 但是我反而喜歡它的質地
        出國去加拿大、美國的時候 夏天也很乾
        溫度甚至還比台灣高
        拿它擦手腳很舒服 也常會擦臉
        spf55真的就都沒什麼曬黑
        不過可能是因為我平常就跟他們家東西很合吧
        味道也很不錯 國外/costco/網拍買也不貴

      b)Anessa金蓋
        先說我不喜歡這種質地-  -
        就是擦起來很清爽 然後會揮發掉 留下粉體
        但他真的很強大
        強大到即使我每次擦完都痛恨手卡東西的感覺
        還是每次出國、玩水、到要曝曬的地方都一定帶他
        不過我覺得比較適合台灣 日本 東南亞線
        美加真的乾到我不想用它=  =


      c)NOV spf35 防曬隔離霜
　　　　跟Anessa差不多質地(有點乾) 日系應該都是這種
　　　　而且她還比Anessa泛白多了...
        但我還是推他 因為他沒讓我曬黑
        而且我私心喜歡藥妝路線XDDD

      d)Cetaphil spf15防曬乳液(購自美國costco)
        其實這罐是都在室內的時候擦的
        不會長痘痘粉刺讓人很安心
        壓頭設計很貼心 轉到另一邊就會卡住 不怕不慎壓到
        洗臉也不用特地卸很方便!

不推: a)蜜妮 無數款
        很簡單 因為大曬黑 總覺得很雞肋...

      b)小護士 spf50潤色隔離霜(購自日本 台灣好像有賣)
        長相是長條型的 印象中很便宜
        其實他還蠻好用的 質地偏水狀但不會太乾
        我還買了兩條回來送表姐 反應也還不賴
        但是它讓我大爆痘 而且頗不防汗

      c)雅漾 用過兩三種係數
        都一樣悶  悶到深處無怨尤
        好像皮膚快要窒息一樣(?)
        身為藥妝控我試了好多次
        還是每次擦都覺得很難受

        雖然我的皮膚科醫生推薦
        但我還是都轉送給媽媽了...(悲)

        不知道優麗雅有沒有好用些?

*食療/生活作息法


高中的時候大家沒什麼買保養品
(南部女生的美妝真的是有腳步慢了些...XDDD)

所以也很少人買美白面膜什麼的
常有人問我都吃什麼
我自己也覺得吃東西真的會影響膚色
所以也整理了一些


1.我覺得有用的是檸檬、薏仁、豆漿、蘋果

有說法是吃白的會變白，吃黑的會變黑
但是我覺得牛奶沒什麼用，吃芝麻也不會變黑-  -

有陣子都喝無糖豆漿就真的有變白一點 皮膚也會變好
檸檬和薏仁的缺點是它們是涼性的食物，不能吃過量
而且中醫生說薏仁吃多了也會胖...雖然是消水腫的好物XD

2.水果類

奇異果、櫻桃、番茄、檸檬
是記載對美白較有用我自己吃也會較快見效的
畢竟持久的美白需要時間調養

所以吃水果真的很重要 攝取足夠的營養素
對身體也比較好!




最後我想說
從以前到現在 最有用的就是睡飽 = =
無奈能做到的日子寥寥無幾
希望有一天能真的早睡早起阿...

另外 其實我的父母 妹妹都很白
所以經常有人問我怎麼美白
或是會有人說"你應該是天生的吧~不擦防曬也不會黑的那種"

其實，天生白的人也會曬黑，而且更明顯
而且更容易曬傷
小時候曾經曬到大脫皮痛哭 (雖然脫完又白了囧)
我也是花了許多時間在防曬上面
所以 希望這洛洛長的文章
能提供一些小小意見參考




本人很胖的沒圖沒真相
http://www.pixnet.net/photo/bawit/94420404


不好意思 因為我沒有上粉底的習慣
所以黑眼圈很重 臉又很油囧

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→ bawit:謝謝大家-/////- 一起在夏天努力美白吧!!!
推 yesIdo:容易白回去真好－＿－