「黑美人」美白法(上)

作者：台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師

什麼是「黑美人」，主要是嫌自己膚色不夠白的美人們，一般指的是整體的膚色，也就是
皮膚底色均勻的黑，而不是所謂的斑斑點點。

想要擺脫膚色不佳，可以考慮如下的方法，我們特別根據有效的程度，由上而下排列：

1.防曬：百『白』『防曬』為先，沒有做好一年四季不分陰晴的防曬，什麼美白法都是事
倍功半。因為防曬能阻止陽光所誘導麥拉寧細胞進一步製造黑色素。

2.果酸：其中又以果酸換膚效果最好，醫療通路的果酸乳液(濃度10%)以上次之，市售果
酸因濃度較低需要就常的時間。果酸能將已經產生的黑色素快速代謝掉。

3.去角質：角質層是屬於表皮層的一部分，因此也含有由麥拉寧細胞轉運而來的大量的
黑色素，適度的去角質能將已經生成的部分黑色素代謝掉，而使膚質明亮。

對於懶人來說，做好防曬工作，每天塗抹果酸乳液，或者於一個月作一次果酸換膚就能達
到極佳的美白效果，一點也不麻煩，是適合忙祿現代入的黑美人美白法。但是如果你是完
美主義者，或孜孜不倦的美白實踐者，下一篇有更多的加強法。



美白成功三部曲

作者：台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師

美白很難嗎？看看滿街的美廣告單、美白產品、美白書籍，彷彿美白是個遙不可及的夢想
，讓人越看越糊塗！

其實美白想要成功，說難並不難，但是如果沒有下面這三個基本知識，想要成功美白那就
有如登天之難哦！

1. 徹底的防曬：防曬沒做好，什麼樣的美白方法都是白搭。防曬簡單嗎？簡單！但是做
錯的人很多，快進入防曬網，做好全方位的防曬。

2. 了解自己的“黑”：你是屬於均勻的黑美人，還是屬於斑點美人呢？如果你是後者，
那你的斑是屬於肝斑、顴骨母斑、雀斑、曬斑、老人斑、痣、太田母斑，還是發炎後色素
沉著呢？如果不知道自己的“黑”是屬於哪一種？那麼美白無望！

3. 理性的解決：「跟著感覺走，讓它帶著我！」，這是女人的特色，但是如果你用這種
心態，解決你的黑問題，我必須老實告訴你，治“黑”無望。因為美白是必須了解自己，
而且根據自己的問題，找出最有效和經濟的解決方法。只要奇蒙子到了，就給錢，往往會
陷入文宣與廣告的陷阱，落入錢坑。

如果你還不夠了解自己，快點進入輕鬆美白網補充自己的美白知識！