[心得] 季節轉換惱人的「過敏」「敏感」是什麼！?

[umis (娃娃國王)]

好讀安靜網誌版：
http://www.wretch.cc/blog/snowsavory/31502801



這陣子看到皮膚科門口特多人
也剛好遇到朋友一直問我「過敏」和「敏感」到底差在哪
所以就寫了一篇，有疑問的人都可以進來看喔！^^







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常有人問我
「我的臉怎麼了，怎麼會突然長一粒一粒的鬼東西!!!!???」


我就會問
「你最近有改變什麼嗎？作息？保養品？情緒？…」



春天這個季節，是最容易讓皮膚過敏的季節
因為在冷和熱的轉換是很突然的，
皮膚也會因為這樣變得比較脆弱，
所以，很多人的皮膚問題都是在春天發生的，



常常也有人會說「我皮膚好敏感喔~~！」
但，知道嗎！
「敏感」和「過敏」是完全不一樣的皮膚狀況喔！



我大略解釋一下這兩者的不同，
(這篇是以「皮膚」為主喔！所以像是咳嗽、氣喘的問題都先不討論。)


「敏感」
是一種免疫反應的問題性肌膚，
和先天因素與遺傳有關，
大多為敏感體質或特別容易乾燥缺水的肌膚，
所以它不屬於任何一種的皮膚類型，



「過敏」
是一種病理反應，
當吸入、吃下或是接觸某些過敏源時，
體內巨細胞釋放出大量的組織胺，
使肌膚出現紅腫、發癢、脫皮、乾屑、甚至起疹子等症狀，
但是這樣的肌膚不一定就是敏感，
這些症狀是屬於間斷性的。(也就是是突發性的短暫症狀)





所以，也可以這麼說「因為敏感所以容易引發過敏狀態」







接下來，
就來先說「敏感」

常常有人問「你的皮膚是哪一種啊?」，別傻傻的說「是敏感型！」
(皮膚類型只有分中性、油性、乾性，再細分為混合型而已喔！)


「敏感」肌膚的肌膚的表皮通常較薄，
且對外界的接觸度較強而造成抵抗力較差，
所以比較不能承受外來的刺激，
像是揉搓、觸碰後，就會產生皮膚升溫、容易泛紅，甚至產生消不掉的血絲




還有還有，
「敏感」是會發生在任何一種的皮膚類型的喔！
(所以油妹妹也別老以為長小痘痘都是青春痘害的！有可能是敏感引起的！)



那為什麼會造成皮膚敏感呢?
通常都是為先天因素和遺傳有關，而且尤其是敏感體質、容易缺水的肌膚，
後天的因素大部分是：


1、環境：

像是季節轉換 ，
(所以春天掛皮膚科的人特多，那天去師大看到黃x憲門口爆多人的…)，
季節轉換的時候，溫度、濕度都會有很大的變化，
(看最近的鬼天氣就知道啦…一下子冷一下子熱的…)；
所以敏感性的肌膚因為對外界的抵抗力較弱，
在這個時候就會容易產生「過敏」起疹子或是發紅等；
還有像是空氣污染(容易敏感的人還是要隨身戴口罩保護自己喔！)；
紫外線，所以容易晒後紅紅的人，要隨時做好防晒，必要的時候還是打一下傘


2、生病：

長期的胃腸功能不佳(像是容易拉肚子、動不動就胃痛)
突發的大病(身體功能會低下，所以容易引起敏感造成過敏)


3、內分泌失調：
像是經常性的月經失調、失眠、熬夜…也會很容易造成內分泌失調，
造成賀爾蒙錯亂影響身體的健康。



4、營養攝取不良：

像是經常在節食減肥的人，會造成營養攝取不均，造成體質偏酸
偏酸的體質就容易引起敏感體質；而長期的營養不良也會造成內分泌失調。



5、精神狀態：
有沒有發現常常精神不穩的人(像是容易緊張、暴躁、想太多)
就容易長滿臉的痘痘(但他們都會說：「我內分泌失調啦！」)，
因為精神狀態可以影響一個人的心情
心情長時不佳內分泌也就會開始失調。


6、保養不當：

長期的過度清潔
(像是一直想要臉會油油的，而不斷的用鹼性香皂洗臉)、

過度的去角質
(因為過度的去角質，會把壞的和好的角質層都破壞光，
而皮膚的厚度會隨著年齡的增加慢慢變薄，
這也是為什麼年紀越大肌膚越容易敏感的原因喔！)、

使用果酸…等，皮脂膜最後會受傷，再來就會降低肌膚的抵抗力。
(什麼是皮脂膜?就是肌膚分泌健康油脂產生的一層天然保護膜，
可以降低肌膚受外界的刺激)





其實寫到這，
有沒有發現其實這兩著幾乎是綁在一起的，
如果皮膚是敏感的，那過敏就會常常跟著你，





過敏症狀的形式最常發生有：

風疹及蕁麻疹：
皮膚會出現短暫性搔癢性的紅色腫塊(通常在24小時之內便會消失)，
較嚴重時會侵入深層皮膚，造成血管水腫或深部蕁麻疹。
血管水腫的患者經常會出現手、腳、眼部及唇部腫脹的現象。

其他全身性的過敏症狀：
包括發癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹，或如蕁麻疹等皮膚症狀。

皮膚炎或濕疹：
一種非接觸性的皮膚症狀，其徵兆為發癢性皮疹及會產生液體的水泡。

接觸性皮膚炎：
在一段時間內反應接觸某種物質
（如鍍鎳珠寶、化學物質、清潔劑）所引起的皮膚炎。







下面是我列出容易造成過敏症狀的過敏源，

首先是會造成「接觸式的過敏」的皮膚炎的狀況：


金屬過敏：
金、銀、銅、汞、?，最為常見的是鎳(nickel)，
像是錢幣、眼鏡的鏡架、牛仔褲的金屬扣、耳環、項鍊，
接觸肌膚久了就會產生發炎的現象。


橡膠過敏：
像是橡膠手套及橡膠拖鞋、衣物上的鬆緊帶等都可能引發皮膚炎。


染髮劑：
染髮劑裡面的成份Paraphenylenediamine(PPD)，
會造成在髮際、臉部、頭皮產生濕疹的現象。


鉻酸鹽類：
是經常導致接觸皮膚炎的成份。
像是皮革、火柴、顏料類、消毒劑、漂白劑、膠類。


甲醛(Formaldehyde)：
像是黏接劑、防腐劑、樹脂、清潔用品、打光用品、紙類等，
甚至有些不肖的化妝品有些都會含微量的甲醛喔！


防晒產品：
有些人會對防曬用品中，
吸收紫外線的化學成份產生過敏的現象
(所以建議買物理性防晒的防晒品就可以預防喔！)


之前有寫過防晒用品的文章喔！
裡面就有提到二款是物理性防晒的喔！

夏日必備品！紫外線走開！防晒用品【專櫃篇】



化妝/保養用品：
保養品、香水、肥皂、沐浴露、洗髮精…等，
會直接接觸皮膚的用品，引起的接觸性皮膚炎是最常見的。
(如果懷疑是使用的化妝品或保養品造成過敏的話，
可以去針對懷疑的產品作一次的貼膚測驗來找出過敏源)

香料：
香料產生的過敏一般會發生在臉部、頸部，也很可能使原有的濕疹惡化。


植物：
花粉、桑科、海藻類、蘆薈、橘科類。

藥物：
阿斯匹林、青霉素、盤尼西林、止痛劑、鎮靜劑、抗生素、避孕藥等。

化學物質：
染髮劑、殺蟲劑、油漆、防腐劑、防曬劑、酒精、香科、
人工色素、冷燙劑、橡膠、汽油…等。

其他：
動物皮毛、皮件、纖維、蚊蟲叮咬…

食物：
比較常見容易造成過敏的食材有以下這些：
牛奶、蛋白、蛋黃、花生、小麥、帶殼海鮮、咖啡、高蛋白食品、辛辣食物及堅果
酵母、巧克力、芋頭、香菇、筍子、辣椒、草莓、芒果、
奇異果、香蕉、優酪乳、小麥、色素和防腐劑




所以，
「過敏」的解決之道，
其實就是，
充分了解自己的過敏體質與過敏源，然後有效的避免接觸這些源頭，
並與醫師配合治療，就能讓過敏所造成的不舒服症狀減少到最低喔！







下一篇我會寫「如果改善【敏感】及預防【過敏】」喔！



謝謝大家收看:D

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娃娃國娃娃兵
娃娃兵小聲說：「娃娃國王是愛吃鬼！」
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推 idxxxx:等一下 請解釋一下使用果酸等皮脂膜會受傷
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