推 Blue9:日光燈~"~ 哀~防不勝防 218.163.147.11 04/24
→ anegoa:波長應該是nano meter(nm)非 mm 218.170.18.124 06/06 12:21
防曬是不分季節的，別以為秋冬太陽光不強，紫外線的穿透及傷害
能力有時候遠超過妳所能想像。
首先，我們必須了解紫外線是什麼？
紫外線分波長，分為ABC三種光束。其中傷害力最強的C光由於波長
過短，幾乎都被臭氧層吸收掉了，所以我們不予討論。
UVA： UVB：
波長320~400mm 波長280~320mm
能穿透皮膚表皮到真皮層 照射表皮
造成曬黑及加速老化 曬紅、曬傷、造成皮膚癌
為什麼要防曬？
別以為只有室外有紫外線，A光能穿透玻璃，連室內都有紫外線。更
別以為只有白天有紫外線，晚上所使用的燈(日光燈、鹵素燈)也都
有紫外線。紫外線會破壞真皮層中的膠原蛋白，加速老化，也會曬
黑皮膚，甚至造成皮膚癌。妳摸摸自己的肌膚，是不是又黑又乾又
沒彈性？青少女時期的水噹噹肌膚為什麼那麼短暫？也許從這一刻
起妳就得到答案了。
防曬的分類有哪些？
太油？太厚？什麼是SPF？PA又是什麼？一連串的疑問困擾著妳，
其實要懂防曬的分類並不難。
物理性防曬：諸如二氧化鈦(Titanium Dioxide)，氧化鋅(Zinc
Oxide)等常用成份對於波長較高者有抵抗能力。早
期由於太厚對於肌膚不好推抹，現在已有微粒化技
術可以改善這個問題。
化學性防曬：例如常見成份桂皮酸鹽(Octyl Methoxycinnamate)
，不過肌膚容易過敏的人比較不適合用太多化學成
份，也可能會造成過油。
如果妳覺得妳用的防曬品太厚重或太油，不妨多比較，先在手背
上試推看看，或者採用二者合一的配方，應該都可以找到合適的
防曬隔離乳。有些還具備潤色效果，對膚色不均、不佳、暗沉或
想讓肌膚看起來更亮麗等等，也有改善效果。
防曬係數[SPF(Sun Protection Factor)]：
一般防曬用品上都可以看到SPF的標示。SPF就是防曬係數，代表
延長肌膚在紫外線下不被曬紅的時間之倍數。例如10分鐘內會被
太陽晒紅，塗抹SPF30的防曬乳，就會延長10分鐘的30倍，即300
分鐘後才會被晒紅。所以，SPF越高，表示可以延長皮膚被曬紅
的時間，而非隔離紫外線的效果加倍。
PA值(Protection Grade of UVA)是一種標示防曬品能阻絕UVA的
程度。
PA+：輕度阻絕UVA
PA++：中度阻絕UVA
PA+++：高度阻絕UVA
所以一個是延長曬黑的時間，一個是防止曬傷的程度。可以視個
人需要及地點選擇最適合自己的保養品。
防曬的重點在哪裡？
一般人必須準備三種左右的防曬用品。第一是平常外出用，SPF
20~30之間，PA++即可。第二是室內休閒用，主要是針對全身防
護性的防曬，SPF及PA可以再低一點。第三種是戶外活動用，例
如海邊的沙粒會加重紫外線的反射，或會長時間暴露在日照強
烈的地方等，SPF可能要60，而PA則是+++。
防曬品要記得依上述SPF系數換算做補充，還得保守估算，因為
汗水會讓防曬成份流失。還有，別以為將SPF30的東西抹兩次就
等於SPF60，那只會讓肌膚更難承受。想一下，兩杯濃度30%的
食鹽水倒在一起，濃度也不會變成60%。
以上，希望對妳有所幫助。
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