雖然，很多醫生或實驗都說，
SPF15就可以擋掉95%的紫外線...
我的習慣，
日常生活陰天或雨天時擦SPF20以上。
日常生活多雲或出太陽時擦SPF30以上。
出遊時不論天氣狀況一律SPF40以上。
覺得皮膚沒有比較不好，只要晚上仔細卸妝洗臉就好
我自從擦開架防曬過敏過之後用的就都是醫療通路的防曬，
便宜大碗（比起專櫃），所以一次用量都很足，黏的話撲蜜粉就好了。
（唯一變心是最近買了媚比琳新出的隔離霜。）
※ 引述《yyqqq (人不愛美天誅地滅)》之銘言：
: 請問一下各位水水 你們防曬係數平常都擦多少的呢??
: 每天擦SPF30 SPF45這麼高的會不會對皮膚不好阿
: 我都擦資生堂UV WHITE隔離霜18 會不會不夠呢??
理論上應該不會不夠，
但是實際上我會覺得太低。
如果你覺得這樣擦你沒有變黑，
那就好了！
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作者: baoer (貝貝) 看板: BeautySalon
標題: Re: [問題] 防曬係數
時間: Tue Apr 8 11:47:39 2003
除了防UVB的SPF系數之外
其實我比較重視防UVA的PA值
UVB會使皮膚曬紅曬傷
UVA會造成皮膚變黑還有老化
所以我比較重視防UVA的PA值（怕黑又怕老^^）
至少要PA++才用
甚至我本來是用雅漾的"20a"20b那條（8以上就是PA+++，還用到20呢）
只是天氣溫暖時，對油性皮膚來說不夠清爽
至於SPF值，我覺得20左右就可以了，不怕曬傷^^|||
還有就是它是屬於物理性或化學性的
個人比較偏好物理性的，比較持久（只要不掉的話） ：P
另外轉錄台灣皮膚雷射美容中心網站上的資料
有些疑惑的地方
http://www.taiwanlaser.com/shopping/sun.htm
UVA是造成皮膚老化的主要原因
UVB會細胞分泌黑色素，使皮膚曬黑，曬傷
--->說明曬黑是UVB造成的
防曬係數SPF15~20已足夠防止曬傷
但若不希望曬黑或老化，應注意乳液中抗UVA的係數
SPF代表阻隔UVB的能力，PA則是防禦UVA的效果
--->說明不想曬黑的話，要注意PA值（防禦UVA）
表示曬黑是UVA造成的
以上是節錄同一篇文章，卻有這樣的矛盾@@|||
另外，前兩年去正康藥局的時候
有個藥師是跟我說
UVA造成老化，UVB造成曬傷/曬黑
我覺得不是...我一直以為曬黑是UVA造成的
然後藥師就翻出一本書來，想要印證她說的話
然而，書上清清楚楚的寫著
UVA是造成曬黑的因素
到底真相是什麼？