摘自--自立晚報 84/10/30 第21版
# 減少洗臉次數 以免臉上油脂流失過多 皮膚更形乾燥
時序一進入秋季後, 氣候便一場雨一場寒, 不少人在氣溫逐漸降低之際,
皮膚開始變得乾燥, 皮膚科醫師指出, 此時各種性質的皮膚都應「減少洗
臉的次數」, 以免臉上的油脂流失過多, 使皮膚更乾燥。
馬偕醫院皮膚科主治醫師江幸蓉指出, 此時的氣候容易讓人變得皮膚乾燥
丶緊繃, 因此, 為了避免臉上所分泌的油脂一點一滴的喪失, 最好減少洗
臉的次數, 而各種冗膚每天洗臉的次數有所不同, 以乾性肌膚而言, 以洗
面乳洗臉的次數只要保持一次即可, 混合性肌膚則一～二次, 油性肌膚二
次, 但不要超過三次。
由於氣溫轉涼, 臉上所分泌的油脂量會跟著減少, 尤其乾性肌膚, 本來就
屬於油脂量較少的膚質, 若洗臉的次數過多, 皮膚會更乾燥, 因此在早上
起床洗臉時, 只要用清水直接洗就好, 晚上因臉較髒, 再用洗面乳洗即可
。
油性肌膚的人, 常「油光滿面」, 因此, 多數人一天都會洗上好幾次臉,
但秋冬時, 油脂分泌實已不像夏天多, 洗臉的次數也應降低, 否則一樣會
使油脂量流失過多。
秋冬所使用的洗面乳和夏季時不相同, 江幸蓉說, 現在所用的洗面乳, 洗
淨力不應太強, 因洗淨力太強會將油脂帶走。而判別洗淨力的強弱, 可以
洗臉後的感覺為主, 若洗完臉後變得皮膚緊繃, 整天都很乾燥, 甚至會脫
皮就是洗淨力太強, 不適宜目前使用。較適當的洗淨力應是在洗臉後五～
十分鐘即恢復正常。
另外, 洗臉用的水溫最好用溫水, 因冬天時常有人喜歡用熱水洗, 這也會
使油脂流失, 皮膚容易變得乾燥, 而熱水, 也過於刺激皮膚, 皮膚可能會
變得紅紅的。
洗完臉後, 最好立即擦上保養品, 滋潤皮膚。乾性肌膚所用的保養品, 應
用不含酒精成份的化妝水( 不要用含酒精成份的收斂水, 否則會溶解油質
) , 然後再用乳液或面霜。
# 別讓皮膚受冷風吹 騎機車別忘戴安全帽丶口罩
為了保護肌膚, 機車騎士最好帶安全帽及口罩。皮膚科醫師表示, 騎機車
不戴安全帽, 皮膚會因冷風的吹打而變得乾燥丶粗糙, 愛美的人士注意了
。
馬偕醫院皮膚科主治醫師江幸蓉表示, 目前的空氣是屬於乾丶冷, 一般人
的皮膚防禦力也是較差的時候, 因此, 若騎機車時不戴安全帽, 任由冷風
吹打, 皮膚會變得乾燥且粗糙。
江幸蓉指出, 秋冬時除了騎機車時應戴安全帽外, 有青春痘的人也應注意
藥物的使用, 因在門診時, 常會碰到患者在塗了治療青春痘的藥膏後, 產
生紅丶癢丶脫皮的現象, 這是因為, 有的藥物含有脫皮劑, 在秋冬時擦抹
, 便易發生上述的症狀, 這只要調整藥物就可以, 而青春痘患者在塗抹藥
物時,應塗患處就好。
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