[心得] 我三年以來的保養心得（下）

[andwe (消失)]

接下來繼續分享我的心得囉

3.調理－－酸類

會開始用酸類，是因為在藥局被藥師推薦使用理膚寶水的每日更新精華。

後來回家上網，看輕鬆美膚網EZSkin的文章，才知道一個很重要的觀念：

「痘痘的根源是粉刺，要完全擺脫痘痘必須根除粉刺。而粉刺是由過多的

油脂與角質所形成的，若要根除粉刺必須適度地使用酸類產品來代謝角質

。」


看似一個簡單的概念，能換來一張乾淨無暇的臉龐，但實行起來對我是很

困難的！因為有一個重大的考驗──過度期。接下來是我用過的酸類：


＊理膚寶水的每日更新精華：含水楊酸1.5﹪，我第一支使用的酸類，經뤊
過了三四個月的時間，大粒的粉刺才逐漸排掉，但是皮膚仍很油，當時的

我（一年多前吧）又傻傻地不懂保濕，因此效果仍然不甚滿意。



＊賽斯黛瑪精緻煥膚凝露：也是含有水楊酸1.5﹪，但是價格貴了很多，＄

1800，50ml，當時我只覺得貴一定有它的道理吧，而且在台灣雷射美容藥꜊
妝館是熱門產品，所以就買來用了。一開始用覺得很不錯，耐受性比每日更

新好，膚質也一直在改善，所以就持續用了將近一年的時間。在這段時間렊
我回憶起來，除了偶爾會長一兩顆痘痘，整體還過得去，但仍然不是我心

中的完美狀態。



＊薇姿粉刺面皰調護乳：用精緻煥膚凝露一直到了去年夏天，我總覺得自己

的皮膚對它疲乏了，因此想讓自己的皮膚休息。看到板上對這款夏季保濕控

油的評價都不錯，就買來試試。它擦起來非常清爽，而且有一種膚質變得粉

嫩的感覺，因此每次剛擦完總是心情很好XD。它的果酸和水楊酸含量非常低

，因此較為溫和，皮膚感覺較舒適，但在去除粉刺上也比較沒效果。整體來

說可以當作夏日油性肌的調理產品吧。



＊第一代A酸愛膚露（Airol）：這也是我現在用的囉。

關於A酸真的讓人又愛又怕，因為之前看到大家不適應A酸的文章真的太多了

，所以一直不敢使用。有一次我去看皮膚科，醫生開了這個藥給我，我局部

擦了兩三天粉刺很快就代謝掉了！而且它很好吸收，薄薄擦一層很快就融進

皮膚裡。於是我開始局部擦粉刺較猖狂的部位；最近則開始慢慢全臉擦，但

還是非常小心，一有不適就立刻停用，加強保濕修復。A酸我看醫生說至少要

擦2,3個月以上才能見到效果（或者更長），所以我現在還在小心翼翼地走這

條路，希望能夠成功地完成它！



關於A酸，它的功能真的很多，除了代謝角質、治療粉刺，還有抗老的效果（

長期使用）。我想它真的是需要耐心來使用的一項保養品吧。



4.局部痘痘消炎：如果遇到局部的粉刺發炎而變成痘痘，這時候消炎鎮定就是

當務之急，以避免留下疤痕。


＊理膚寶水青春調理精華乳：3%的Niacinamide成分（菸鹼醯胺）主要是抗發

炎，此外還有幾種抗菌劑。很明顯地功能就是用來對抗痘痘的發炎，我記得一

開始用的時候很有效，很快痘痘就消了，但後來總覺得效果越來越慢，不知道

是不是心理作用。它不含抗生素，所以照理論來說沒有抗藥性。


小小一條15ml卻可以用很久，因為是局部使用。我現在偶爾還會拿出來用。等

到用完想買法黎雅的能量修護凝膠，成分也是Niacinamide，但有4﹪。



＊麗歐迅、樂淨凝膠（Clindamycin 克林達黴素）：這兩者非常像，是透明的凝

膠，都是在皮膚科拿的。擦個兩三天痘痘就逐漸消了，雖然對我不是非常迅速，

但是仍然感覺得到它的改善。克林達黴素是一種抗生素，所以要注意抗藥性的情

形。




5.防曬：防曬我其實用的種類不多，因為沒有錢也沒有耐心一一去試了。找了非

常多的資料，看了很多心得，最後是在近江紫蓋和曼秀雷敦AcnesSPF50掙扎。最

後先用了曼秀雷敦。



＊曼秀雷敦Acnes防曬SPF50：這也是許多人推薦過的產品。它是膚色的，液狀，

很快就被皮膚吸收，不油膩，甚至有點控油。一開始覺得很好用。長期用了之後

並沒有粉刺增加的現象。我有去查它的成分，只有Zinc Oxide和Talc這兩個有低

致粉刺係數1，其他都還好（這兩個也是物理性防曬常會使用的成分）。還有一

個優點，它很便宜XD。



＊娜芙防曬SPF35：這也是在台灣雷射美容藥妝館上大家一致推薦的產品，但它是

白色的，質地較濃稠，因此比較容易泛白。而且我總覺得它比較悶，所以後來又됊
換回曼秀雷敦了。（可見產品真的要用過了才知道是不適合自己Orz。）



6.面膜：我現在不常敷面膜，因為有一陣子敷得勤，皮膚並沒有因此變好（應該是

使用方式不對吧，我想）。停了一陣子反而感覺皮膚變得更為穩定。



＊品木宣言妮娃娃面膜：大概一年以前用的吧。深清面膜，用完感覺清爽而且皮膚

滑嫩，但感覺效果只有持續一小段時間。後來開始用A酸就不用了。



＊Fruit of the Earth蘆薈膠：感覺乾燥時和急救用的。當酸類不小心擦得過多時

，我就會暫緩，敷蘆薈。它可以幫皮膚降溫，鎮定，保濕。我想蘆薈的修復能力是

大家公認的，也不需要贅述了XD。




簡單，而且每個動作有效：「洗臉」有徹底清潔而不過度去油，「保濕」有真的讓

皮膚喝水而不是增加負擔，適度運用酸類去除老廢角質，再加上白日的防曬防護，

我想這樣對我就夠了。



以上就是我目前使用過的產品心得，希望對正在尋找適合自己保養品的你有幫助喔。



謝謝你耐心看完：）










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