推 CYPan:次數方面，就算油，還是不能洗三四次吧 Q_Q140.109.225.223 02/24 00:23
洗臉有方法 痘痘不會來
自由時報 2006.2.23 文／林靜怡
門診中，常遇到滿臉青春痘、臉部乾澀，還有膚質敏感的患者詢問，
要用哪一種洗面乳洗臉？答案是因人而異。
因為每個人的膚質不同，有的人皮膚容易出油，有的人容易乾澀，
有的人皮膚甚至又乾又油，不同的膚質適合的洗面乳不同，
如果膚質屬於比較敏感型，還得擔心洗面乳的成份對皮膚造成刺激、過敏。
其實，要做好臉部清潔工作並不如想像中那麼複雜，只要遵循幾個原則就可以了。
●用冷水洗臉，先用冷水將臉輕輕拍溼。
●選擇適合自己的洗面乳。
剛洗完臉，臉上不會有緊繃或油膩的感覺，這樣的洗面乳就可以了。
容易長青春痘的皮膚，如果洗臉後，臉部還有油膩的感覺，
表示洗面乳的清潔效果不夠，
最好是選用適合油性皮膚，或含有治療痘痘成份的洗面乳。
反之，皮膚乾澀的人如果洗臉後，有強烈的緊繃感，
表示洗面乳連保護皮膚的油脂都洗掉了，
所以最好選擇註明乾性肌膚使用的洗面乳，或是選擇中性、弱酸性的洗面乳。
至於皮膚敏感的人，最好選擇無色、無香精、成份單純的洗面乳。
●洗面乳先在掌中搓出泡沫，再輕輕抹在臉上，輕輕搓三十秒。
●用冷水沖淨泡沫。
●洗完臉之後，若是肌膚乾澀的人可用毛巾輕輕壓乾臉上的水份，
趁皮膚在剛洗完臉後，還保有一些水份時，擦上一些滋潤的乳液。
如果是容易長青春痘的人，應遵從醫師指示慎選保養品，
以免阻塞毛孔，讓青春痘變得更嚴重。
●至於洗臉次數方面，如果是油性容易長青春痘的人，一天最少得洗三至四次，
如果是容易乾澀的人，一天一次就夠了。
●有些人的Ｔ字部位（即額頭和鼻子）皮膚較油膩，且長滿痘痘，
可是在臉頰部份卻乾澀得脫皮，就是所謂的混合型肌膚，
因為痘痘的關係仍須多洗臉，但洗臉時，需技巧地分開處理：
油膩的部位仍須抹洗面乳，但乾澀的部位用水沖一沖即可，
洗臉後，在乾澀的部位擦些乳液，但需避開油膩或易長痘痘的部位。
要再次強調的是，洗臉時應使用冷水，
用溫水或熱水洗臉容易過度清潔，皮膚不僅容易乾澀，遇熱也容易泛紅。
洗臉不只是一件清潔的工作，還可以使心情放鬆，
但要使用正確的方法，才能讓洗臉變成是一種享受。
（本文作者為基隆、台北長庚醫院皮膚科主治醫師）
轉錄自http://www.libertytimes.com.tw/2006/new/feb/23/today-medicine2.htm
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.192.8