一、眼睛會說話的明目果汁
材料： 紅蘿蔔二根、蘋果一個、檸檬半個、寡糖適量
做法： 蘋果與檸檬削皮後切成小塊，放入果汁機內加半杯冰開水攪拌，過濾後加
入檸檬汁，再加入寡糖攪拌均勻即可。
哪些美女該喝： 瘋狂上網族、苦命電腦族、股票操盤族。眼睛一直盯著螢幕會很
疲倦，每週一杯，讓眼睛明亮 動人、眉目傳情。
二、預防黑斑面皰的美白果汁
材料：番茄二個、蘋果一個、檸檬半個、蜂蜜適量
做法：蘋果削皮後切成小塊，番茄切成小塊，放入果汁機內加一杯冰開水攪拌，
把渣渣連汁一起倒出來，滴入 檸檬汁，再加入蜂蜜攪拌均勻即可。
哪些美女該喝：懶得卸妝、不愛保養、天天拋頭露面壓馬路的豪邁女性。每天一杯，
皮膚才能保持自然修復能力，讓皮膚自己白回去。
三、皮膚水噹噹的嫩膚果汁
材料：牛奶或優酪乳一杯、小麥胚芽一大匙、檸檬半個、寡糖適量
作法：牛奶、優酪乳、小麥胚芽，放入果汁機內加一杯 冰開水攪拌，滴入檸檬汁，
再加入寡糖攪拌均勻即可。
哪些美女該喝：工作份量重、壓力特別大的主管階級或上班媽媽，每週兩到三杯，
可以紓解壓力、幫助消化排 便，皮膚自然水嫩嫩、吹彈得破。
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