[討論]如何練好肚皮舞

[carolena (又想出國了)]

    星期一上完課後，有同學問我如何練好肚皮舞
    我想任何一種舞蹈最重要的就是基本功꜊    基本功練好後任何動作及舞碼都能游刃有餘
    所以試著每天或隔一天做做仰臥起坐
    還有很奇妙的坐在地板上夾屁股的動作
    這些動作可以訓練腹肌及臀大肌的力量
    對跳肚皮舞很有幫助
    大家一起努力做做看吧！



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