作者lanth123 ()
看板Billiard
標題[心得] 所謂的腳步
時間Tue Oct 27 08:52:20 2015
寫在所有討論之前~~ 假設你問我站位重不重要
我會說有影響 但是還好
這東西是這樣 理解>>>操作
什麼意思呢? 就是 要知道站的狀況對打擊的影響>>實際上你是怎樣站的
基本上 我很少去橋人家的站姿 因為這跟體重 身高 手長 腳長 有太多關聯
都從頭開始講了 那先講我怎樣教初學者的
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/ 1.雙腳站與肩同寬 正面面對著球 /
/ 2.右腳往正後方踩一步 /
/ 3.趴下去可以打了 /
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這教法只會遇到兩個難處
第一個是剛會打球的 或是不會打球的 不知道要站離球多遠
這真的要多打 也不用多久啦 因為這每個人狀況不同
180跟150的你覺得調整方式會一樣嗎
第二個事情是 有些人打球喜歡扭腰擺臀 叫他往後方踩 他要不是霸氣的腿開開往外踩
就是屁股縮起來往內踩 彎腰下去就是要扭屁股
遇到類似這種的 就~~~~當 沒 看 到
他們習慣亂出力了 其實就那樣 讓他順其自然吧
我們先從一些小東西 進入這主題 這邊真的有點難開頭跟收尾
但其實原理一樣 大家要有點耐心看囉
我們來聊的是腳尖的方向 如果我們一開始是正面對著球
那腳掌方向應該是正前方 也就是會跟出桿相同
那強調這個幹嘛呢? 其實真正要強調的不是腳尖的方向
而是因為你腳尖對著前方 所以你膝蓋這關節可以動的自然是前後
在左右動會差一點 (因為他是側邊的方向) 這是情況一
來 那如果你出桿方向/面對球的方向 與腳尖假設是垂直的 這是情況二
假設我們現在要衝球 出桿方向往前 那我們也是腳尖往前
這樣我們可以很自然地往前送桿加起身 非常好的出力
如果是情況二 那我們送桿 打球方向是和腳尖方向不同
那我們往前送 VS 蹲下跳起 這動作會很容易讓左腳的膝蓋受傷
因為你的腳 跟你出力的方向 是垂直的 對膝蓋來說是個側向的力量 很傷
那 這段文字與內容在說明什麼?
當我們趴下去打的時候 是一個平衡狀態 我們前後運桿 達到一個平衡
當我們要出桿的時候 力量是往前送的 這時候 會破壞身體的平衡
解決方法是分兩種方式的!!!!!
以情況一來說 我腳尖朝前 所以我利用膝蓋的靈活度 是可以往前往後 動來動去
要打準很簡單 只要我這動來動去 可以對準我要打的方向 簡單說 我用身體運桿
運的直 那我就不用管往前送 送不送的順 送不送的好
這方法是協調性
優點是 I.很多時候當我們誤差只有一點點 需要修正角度的時候 可以利用膝蓋彎曲
調整下盤的方式去修正 這樣不會影響到上半身的協調性
II.如果協調性好 可以用力出桿 不用擔心力量不足 下半身也可以幫助出力
III.這有點像早上練氣功 太極的步伐 真的練好 會感覺像坐在一個空氣椅子上
其實是很順很省力 而且會像太極一樣 身體會比較協調
缺點: I.現在說的狀況大多是指雙腳膝蓋微彎的狀況 這種蹲法太自由
所以會比較缺少瞄準功能
注意事項:
1.雙腳膝蓋微彎 = 腳跟離地 所以 一開始 我會說 我會去看打球的人的腳
腳跟離地你就自然地會微彎了 這動作會讓你身體的下盤有個緩衝的作用
你得出桿與瞄準線 就會有彈性在
*2.腳跟踩地/右腳打直 正常來說 腳跟踩地還要彎膝蓋是比較難的
後腳打直的作用是在確定瞄準線 當你覺得這方向穩進 你很需要穩定性
你就可以把右腳打直了!! 注意 是確定會進在打直
如果你瞄偏一些 在打直右腳 就很難修正方向了(我合併去狀況二說明)
狀況二: 出桿方向與腳尖方向不同(或是我們講極端點 垂直)
這樣的下盤 會因為跟出桿方向不同而有支撐的力量
但是有時候當擺動過於劇烈的時候 反而更容易晃
但是在中小力的時候 會穩很多
這種姿勢在打擊的時候 很有可能會多加了一個動作 叫做扭腰
另外 你也有可能雙腳打直或微彎
這些動作的影響 會很像呼吸所造成的效果一樣 都你吐氣 放鬆的時候
如果有扭腰的動作-->會因為吐氣放鬆而扭回來 上半身動作走掉
優點:
1.正常選擇這種打法的 右腳會踩好(腳跟著地) 或是右腳比較穩
*如果你有 1.好好瞄準後 (非常重要)
-> 穩定性很高
2.不能太大力或動作太大
2.扭腰雖然會讓肌肉出力 但是如果是你在放鬆狀況有描好 在扭腰
如果你吐氣放鬆 從扭腰動作到回一般動作 是會多一個力量的
有某些人是利用這力量在衝球上面
缺點:
1.如果腰有出力 或是肌肉有出力 很容易在放鬆出桿的瞬間 把腰的力量也放掉
造成身體晃動 出桿不穩
(如果有朋友是有在健身 或是有做重訓 不知道為何常有這情況出現)
2.有時候出桿方向的力量太大 會帶動到身體 如果左手是懸空或是支撐力不夠
容易帶動整個身體往前或往斜的方向
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另外 步伐會影響到重心配置 如果你重心稍微往前 是會好拉桿一點的
相反的 如果你重心稍微往後 是會好推桿一點的
如果你懶得看上面一整大段 可以從反向解答
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推 smc0911: 沙發首推 10/27 10:32
推 hellotonny: 我是右手出杆 右腳不動 左腳往十點鐘方向踩耶 10/27 10:58
推 Mugen0413: 比賽遇過立正站好後微蹲的球手 打得還不錯 世界真奇妙 10/27 11:13
推 mygoing: 也有兩腳與肩同寬 甚至更小 兩膝彎曲半蹲的 只能說習慣 10/27 14:46
→ mygoing: 動作就好 10/27 14:46
推 hellotonny: Earl Strickland 好像就是樓上的站法 10/27 15:12
推 mygoing: 其實我是說我一個朋友 身材普通 但是他這樣減少後面空間 10/27 16:42
→ mygoing: 因為他之前都在學校練球 學校球桌很擠 約一個人寬再多一 10/27 16:43
→ mygoing: 點點 甚至母球在台邊的話一般姿勢沒辦法打 屁股都頂到別 10/27 16:44
→ mygoing: 桌 坐上去也不過分 或許他更早之前就會打球了 但他這樣的 10/27 16:45
→ mygoing: 姿勢(站法)可以順利趴下瞄球 只需注意運桿別敲到桌子 10/27 16:46
→ mygoing: 而且他下巴也沒有很貼近球桿 10/27 16:47
→ lanth123: 晚點再來補 上面的東西我都會寫差異處 10/27 17:20
→ lanth123: 沒意外可能會寫20+篇 有可能30-40篇 10/27 17:20
→ lanth123: 這篇會很長 可能會有幾十頁 因為講到腳一定會講到衝球 10/27 17:29
這篇的排版好難 我想了一早上還是一團亂 算了 先打 以後再說
然後四五篇以後會有個反向思考整理 那時候大家再回來看這篇比較好
※ 編輯: lanth123 (114.35.107.231), 10/27/2015 18:02:50
→ alex0203cool: 為了賭P幣真的拼了耶 10/27 17:32
→ dalaleelala: 遇過L大一直站著打耶 都不趴下... 10/27 17:35
→ lanth123: 我是遇過樓上一直打 只讓我吃泡芙 10/27 18:04
推 alex0203cool: 不趴下有兩個原因 一是太強 二是卡住 10/27 18:26
推 FantasyNova: 排版要好 一定要有全形的標點符號 這樣閱讀才舒服 10/27 19:09
噓 jojoStar: 富姦 10/28 05:12
→ jojoStar: 卡住XD 10/28 05:22
→ foxmilk: 沒意外L大是P幣缺很兇@@JOJO哥快送點給他吧!! 10/28 05:26
推 jojoStar: PO了四篇 才900P幣 真是血汗XD 10/28 05:29
推 jojoStar: 傳統書上只會一律的強調前弓後箭根本騙笑 事實上你去看 10/28 05:36
→ jojoStar: 國內外職業的花球選手 前弓後箭的根本少得可憐 10/28 05:36
※ 編輯: lanth123 (114.35.107.231), 10/28/2015 09:19:34
推 king0531: 30~40篇?好期待喔XD 大大發完後可以出有聲書 10/28 10:38
推 wasigungun: 期待L大的寫真書（咦） 10/28 11:05
推 cory999: 好文，期待續集 10/29 21:35
→ lanth123: 最近看一堆竿子 搞好再繼續 10/30 09:34
推 sugiuchi: L大挑了哪些桿子？正好我最近想買，可以跟團嗎？ 10/30 23:37
→ lanth123: 我是自己買的竿子不會用 滿頭問號中 11/01 11:55
→ alex0203cool: 你要先打開自己的人物屬性欄 球桿精通的技能有沒有 11/01 12:46
→ alex0203cool: 點高 不然有些球桿無法裝備 11/01 12:46
推 asdasd95111: 想問一下剛入門的初學者該從那個地方學起 11/01 14:26
推 jojoStar: L大現在自己得杆子不會用 想打爆他的版友快上^^ 11/03 01:58
→ lanth123: 找到原因了拉 濕氣太重~ 整理整理就會打了 棍 11/03 21:31
※ 編輯: lanth123 (114.35.107.231), 11/03/2015 21:57:06
推 fattybear: 今天就被對竿子一堆問號的L大修理了!! 11/04 00:08
推 jojoStar: 對不起 讓你屍氣太重......... 11/04 03:59