[心得] 從零開始

[lanth123 ()]

先講一些在去打球之前需要知道的東西

首先 先講球桿好了 有人會說:xxx隨便拿一隻公桿也打爆你

這東西 對 也不對 因為這假設的前提在很多選手是有疑問的

有一部分的選手 是沒有好球桿就不打球的 因為 對選手來說 球桿是很重要的

一隻不好的球桿 可能會反過來影響到選手的手感跟球感

很多特殊球(比較用力或是比較小力) 一些馬瑟球 小跳球 催球

這些都會因為球桿 而會有打好/打不好的狀況 選手都要因此做一點修正

他們的確隨便拿隻球桿就可以痛電我們 但是他們也不會這樣做

因為對選手來說 手感是最重要的 為了電你還有可能影響到自己手感 這划不來


所以 我個人強烈建議 選一支球桿來打 是很重要的

怎樣選喔~~ 最強烈建議的就是找你常去的球館的老闆 跟他買公桿

因為你會有30+以上的前截可以用~"~ 會挑到爽死

不過不是每個老闆都肯 所以 剩下的次要方案是 挑隻沒壞的球桿

是的 你沒看錯 這個最基本的東西  其實有點點難

曾有過球具商來推銷球桿 我連續打槍15隻+球桿  就算是七八千的竿子 一萬多的竿子

我也有進貨失誤 進到有點狀況的桿子 對我來說 就是認賠 留下來給客人參考用

讓客人知道怎樣的竿子是壞掉的 XDDDD

因為現在很多桿子是在大陸製造 品質有高有低 有時落差有點大

價格這種東西 我解釋給大家聽 我這樣說好了 我進價2000 賣8000

大家覺得合理還是不合理? 要知道竿子是會受潮會壞的 2000價格可能是買斷價

很多時候 買了四隻 賣的到一隻嗎?

更多實際的狀況是 進價就是5000 就賣5500 收個500當走路工的油錢(通常都不夠)

搞不好還要送皮頭送球桶 根本沒啥賺頭 通常進竿子都是為了服務客人

所以為何不管是板上 或是老手 會有人推銷二手高價桿 或是去訂做桿(39之類)

因為從CP值來說 這些都是最划算的 這可以留給專業討論

反正 一個沒壞的竿子 是很重要的 皮頭也是 先角也是 這給專業的去處理 我們先略過


帶一隻沒問題的固定的竿子 對我來說也比較方便教學

因為每隻桿子都有他的個性 有時候 這主人調調跟他差很多 這~~我就要想辦法

讓這主人知道竿子的個性在哪 適合怎樣的力量 怎樣的出桿方式

怎樣的做球觀念 才能發會出這竿子的特性

如果你是個主觀意識很強的主人 不想遷就你的竿子 那我也可以提供點意見

讓你下一個老婆會更好一點 比較適合你(喂~~)

這是在打球之前蠻重要的一個地方 如果你都空手 要我用公桿做出#@$$%%^

我可能會先被那竿子逼瘋~~  畢竟有些球路 還是要有些桿子才好打

公桿很常先角裂開啦 皮頭掉一半啦~~~~如果你拿這竿子打不好

真的 真的是很正常的 雖然我也遇到神手 拿這樣的竿子拿冠軍的

所以他是神手阿 我們是肉咖



再來 最重要的是要買藍白拖~~~因為很好走路~~(喂~~~)

好啦 我是認真的~~真的要買藍白拖~~

不是啦~~ 我的意思是 鞋子蠻重要的 還有穿拖鞋沒關係

下一章會開始提到每個動作跟姿勢 還有腳步

有些時候 其實我們腳跟要離地比較好打 當然另一個時候 腳跟要著地

這兩個狀況 會有不同的效果 你如果穿布鞋 我有時候還比較難說清楚

因為要把你的腳從鞋子抓出來 這  好  你懂 畫面不太舒服~~


再來就是 有沒有遠視近視的 這要注意 因為會因此有不同的狀況


我再提一些 假設右手選手 我們都是往左邊彎腰 記得回家或是沒事 往右邊彎腰

不然因此傷到脊椎不好


另外 有些暖身要做~~ 板友有空再幫忙找圖片吧

通常有這幾個可以做的(以下都只講右手 但是左右手都要做喔)

1.右手往前方伸直 右手掌向下 另外一隻手壓右手掌指尖 做拉筋動作

2.右手打直 放在胸前 左肘往上架住右手 往身體壓 拉筋動作

3.右手肘舉高 右手摸背後 左手往下壓右手的肘尖 做拉筋

4.肩膀 往前 往後 畫圈做肩膀放鬆動作

5.頸部放鬆(這個我不會 但是應該要做)

6.選手要做的 一般人不用  交互蹲跳 訓練腳的耐力

7.建議大家平常可以做 手放鬆向下 做旋轉的動作 讓手掌放鬆
  (這個很常看到選手在做 有點難講的動作 簡單說就是在抖手掌手指)



拉筋在打球也是蠻重要的一環 可以讓自己的協調性比較好



另外 可能我在後面會忘掉的一些東西 給大家參考 以下都是參考用

可以說很有用 也可以說沒用 因為知道就好 如果每顆都這樣打 會累死

關於呼吸

1.與其做深呼吸 不如做快速吸氣吐氣 吸氣吐氣 連續做三四次

  這可以降低氧債 讓身體的緊張感下降 其實深呼吸會讓人更緊張

  深呼吸有些狀況下 反而會更緊張 讓肌肉更不能放鬆



2.當我們做瞄準的動作 這大家可以馬上試驗 當你認真 盯住一個東西

  當你感覺你眼睛有用力盯住阿 或是你有專心盯住一樣東西<-當出現這動作

  你就是在閉氣的狀態 也就是停止呼吸的狀態

  所以當你瞄準 越認真瞄準的時候 你是會不自覺的停住呼吸的

  而當你停住越久 你的肌肉會因為你不呼吸 而開始緊張跟僵硬

  這在打球是很嚴重的狀況 這也是很多人拔桿的原因

  會有人說 我越認真 打越爛 這絕對是原因之一 呼吸中的閉氣

  在你認真的時候 你會閉氣得越嚴重 然後就開始感受到心跳聲 然後眼冒金光

  (PS.吸氣時也是可以瞄準的)



3.這個也是跟上面一樣 當你認真看一樣東西的時候閉氣 那把這口氣呼出去會怎樣

  大家可以嘗試做一個動作 先讓肌肉出力僵硬 然後呼氣

  大家會發現 呼氣這動作 會自然地讓你肌肉放鬆

  所以一般來說 正常而順暢的出桿 是要配合呼氣這種動作

  才會讓你肌肉放鬆順暢的出桿

  反過來說  所以如果你是閉氣得出桿 自然出桿會僵硬

  僵硬=不好  <--你以為我要這樣說? 錯  沒有好不好 是恰不恰當

  今天如果你母球貼壁 要打一顆中袋刁鑽角度的切球

  你呼氣 肌肉放鬆 順暢出桿--->甩角沒進

  閉著氣 穩穩地點下去 打完再吐那口氣 這穩定性一定大幅拉高

  所以是看狀況調整 這些東西 知道就好 不一定要全用 會累死

  (PS.在某些特定的狀況下 吐氣瞬間 看到的點會更精準 會有一種專心的感覺)

  (   而這感覺 通常是大家在狀況好的時候才會有的感覺 所以好狀況是可以控制的)



你以為上面很重要 靠杯~~我如果這樣 不就太淺了

我還在這寫文章 還在這給大家推文 我就去打球了阿

同學們 上課要能夠舉一反三很重要阿 知識就是力量 前提是 你們要會用阿~~

不會用 知識就是垃圾 廢物 渣渣

老師在講 要用心聽阿~~



我就說 這是第零張 打球前要注意的~~~~ 就說是打球前要注意 那重點在哪?

你有沒有看到 有沒有~~~瞄球要閉氣阿~~~他要專心看點要停止呼吸阿!!!

停止呼吸怎樣講話啊~~~ 這時候就是問他天氣怎樣 老婆怎樣 女友怎樣

上星期分手吵架的事情 你欠他錢不想還的事情 總之 逼她說話 事情就成功了一半

逼他說話 逼他笑 他就沒法瞄球 要瞄也瞄不準

啥~~ 你問我為何只有成功一半 因為不保險阿


大家都只聽過抖對手 為何同一件事情做出來 有些人是職業的 有些人被說是沒品 業餘

因為 要訣竅的阿~~~ 你有沒有看過上面的第二點

出桿放鬆自然會需要吐氣阿~~~

來 想像一下 你旁邊忽然 碰 一聲巨響 你的反應是??

一定會忽然停止呼吸 才會有人說  嚇到心跳都停了

所以你要在他出桿的瞬間 碰的一聲 弄翻飲料 打翻球桶 叫隔壁桌的妹子

跟櫃台大聲點飲料 打他手機讓電話響 忽然的聲音 會讓人吐氣 閉氣 在吐氣


出桿就 順 卡 順   幹~~~ 你說 這打得進嗎? 專業的啦~~~

真正專業請去請教台中佑達 北部請找狗賽~~ 南部不熟


好 其他的建議就是 撞球是很講究協調性的運動 所以~~

如果你有激烈運動過後 打不好很正常 別自責


另外 上上一篇那我也是認真打的

  瞄準  運順   (瞄準)      準備出桿         出桿

  閉氣  呼吸    閉氣 (集中精神)    ->   吐氣

  專心  放鬆    專心           放鬆吐氣(打X槍狀態~~)


先這樣 有要補充再打


往上翻了一下 果然是要補充

瞄準有分兩個階段 一個是看清楚球的位置與立體(雙眼視覺)<-這要放鬆看 呼吸狀態

                 一個是要看點跟直線(單眼視覺)<-這是閉氣

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運桿運順通常是呼吸狀態 所以我這時候眼睛通常是在看隔壁的妹子 (無誤)

因為這時候是要感受身體的協調性 你去看球 看竿子 想做球路線

你反而會忽略的身體的感受
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我框起來的意思是 這很重要~~這是一個抉擇

你總是要選一個時間點 去了解你現在身體的協調性在哪!!!

這個就是所謂選手的風格 有人會在站著的時候感受

有人晃兩下就抓到協調性了 有人要摸個五分鐘還不肯出桿

這是個感受自己身體肌肉的狀態 感受身體會不會晃得很嚴重 等等出力能不能順利出桿

請務必重視這個~~


你可以把出桿運直 把母球打點看準 子球打點看準 (<-可以把這個當很重要)

但是 你一定要花一點時間 去感受你要出桿前的身體狀況 能不能夠出到你想要的力道

身體狀況如何 協調性如何?

我個人覺得 區分高手跟一般人最大的差距就在這

高手對自己的狀況掌握度是比較高的 而且是非常重視的

我不是說運桿 母球打點 子球打點不重要 我不是說 運桿出桿怎樣不重要

而是說 相對來說 抓身體協調性就像(XXX)一樣重要 (考慮到會被分享出去 還是消音好了)


當你確認好身體狀況 再去看打點什麼的 都不遲

打撞球常是在做抉擇 恩 其實我昨天想跟某板友說的話 我找到了

你的問題就是在這 在你可以感受身體狀況的時候 你一直在看一些有的沒的

你忽略了你身體跟出桿狀況 叫你注意以後 你可能沒瞄沒看就貓了

所以你可以打很好 卻打不夠好 因為你會對你自己的下桿精準度有落差
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※ 編輯: lanth123 (114.35.107.231), 10/27/2015 01:31:21
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推 jojoStar: 上次看她穿運動鞋  不過配的是孕婦裝......照樣大摸