[心得] 練球方法

[yLi (BLUE 19)]

貢獻一下我以前的練球方法
只討論練球方法，至於觀念、技巧、節奏等等，以後再討論吧
我不能保證百分百正確 認為有值得討論的地方歡迎指教
同時也想拋磚引玉 希望球友們提供自己練球的方法
希望新進的球友能按部就班練好基本動作
因為你們問的很多問題 其實都是同一個答案：基本動作不好！


1.三個chalk（for練習出竿穩定、送竿延伸的動作）

內行的一看就懂了，有些人是用可口可樂的玻璃瓶，道理都是一樣
三個chalk，兩個放在桌步上，一個疊在上面，形成「品」字樣

瞄準、趴下、架竿、運竿（依自己的節奏與次數）、出竿、起身  這樣為一個循環

重點1：出竿延伸的標準約竿頭超過chalk約5-7公分
重點2：趴下的時候，應該姿勢都到定位，不要像毛毛蟲移來移去，
       姿勢不對就起來。重新再來。
重點3：不要一直趴著，這樣補了西牆卻挖了東牆。
重點4：一天50個循環，隔天手就酸了

2.長顆星邊（for調整姿勢）

擺兩顆球均貼住長顆星邊，此時由於球檯的限制，會讓你的身體轉向某個角度
此姿勢為最佳，並記住此時身體肌肉的受力狀況，讓身體去記憶姿勢。
重點1：準度失調的時候，可利用這個方法來找回對姿勢的回憶。
重點2：姿勢沒有絕對，這只是我師父教的調整方式
重點3：站位：面向長顆星邊，側身轉向下趴

3.長球檯邊（for調整出竿穩定）

在長球檯邊練習運竿，並利用球檯邊和桌布自然形成的一條直線，來檢視自己的運竿
重點1：用眼睛餘光注意球竿在運行的時候，是否從頭到尾都是直的

4.(for調整不自覺的下賽，練習打擊點、出竿穩定）

這個名字我不會取...XD，我直接形容好了，
將球擺在發球線中點，出竿、延伸，看母球碰短顆星反彈回來之後，是否能再次碰到皮頭
重點1：送竿完畢之後，動作即停止
重點2：我會在瞄準好之後，閉眼運竿，來確認出竿的穩定度
重點3：可使用推、拉、中竿來完成這個動作

今天先這樣



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◆ From: 222.157.136.229
※ 編輯: yLi             來自: 222.157.136.229      (01/13 09:40)
推 helsman:講的還不錯呀  相當適合對撞球有興趣的初學者  頭推
推 rockslame:第四個是為了避免身體下賽
推 DAING:推一個
推 DeathWatch:另外一個出杆力量也要控制
推 Big5e:2是什麼?  人在短顆星邊上嗎...  看不懂
推 chin123:有心!
推 KASUF:推一下~好文
推 imkkk:推～
推 belady:印下來今天晚上打打看...
→ sdamyun:可是有人用頭下塞還是打得部錯啊.....XDXDDDD
推 yLi:呵呵...所以說姿勢各有巧妙 有人的平衡感存在於搖晃之中...
※ 編輯: yLi             來自: 222.157.136.229      (01/13 19:30)
※ 編輯: yLi             來自: 222.157.136.229      (01/13 19:31)