※ 引述《envsen (真是個麻煩的總務..)》之銘言：
: ※ 引述《envsen (真是個麻煩的總務..)》之銘言：
: : 我也是個超愛麵包的人..
: : 但是就是因為澱粉類的總會讓下半身肥胖...
: : 所以想問問哪種麵包熱量最低..
: : 我聽說是麥土司..不知道對部對?
: 是全麥土司拉..打錯了!!
全麥或裸麥的應該算是最低嚕~~^-^
脂肪含量也比較不高~~
全麥吐司薄片(早餐店三明治的那種厚度)25克~~
約是65~75卡一片~~
不知可不可以提供你調整熱量~~^0^
不然吃完澱粉類之後的30~60分鐘~~
作些很輕鬆的運動(如快走或散步)~~
也可以幫助消化唷~~^.^
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若愛 是透過你 我的價值才得以存在
那麼 我想我自始至中都是愛你的
直到 忘記了 自己也是....存 在 的
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