推 altve:優酪乳是幫助消化的食品，所以是造成易餓的原因之一 10/25 06:19
→ altve:再者，您早餐的量其實不多，所以經過2.5小時之後感到餓， 10/25 06:20
→ altve:也是蠻正常的～十點可以再吃個小點心止飢 :) 10/25 06:21
奇怪
幾乎每次都是這種狀況
只要是吃馬可先生的麵包當早餐
早上七點半吃完
大概十點出頭就餓了
我通常是搭配約200cc的優酪乳
麵包則是兩片吐司或兩塊麵包(紅豆核桃或水果總匯那種一長條的其中兩塊)
有時候還會自己夾一塊低脂cheese
感覺上這種雜糧麵包應該比較紮實
可以撐比較久
可是只要吃這個當早餐
通常都很早就開始餓了
不知道有沒有人也有這種感覺？
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