→ opm:謝謝,我試試... 08/06 06:35
推 lilneige:推薦這篇文章 08/06 10:03
推 cool810:隨喜:) 08/06 20:34
推 yoyobm:好文！謝謝分享 08/07 20:53
推 Masticqu:隨喜~ :) 08/07 21:25
推 Rufou:感謝分享~ 08/07 22:45
仁者安好：
末學有與你同樣的問題，所以常常感覺心境痛苦，
況且，身心感受上的敏銳，造成心念上的難以自持其實是很多人的問題，
只是很多人沒發現罷了...
這幾年，末學有些心得與你參考...
1.接近善的，遠離惡的
如接近常說善語、陽光正面的人、讓人感受到美麗的風景，看勵志之書籍影視等，
這些可以在信念上先建立穩定且心境祥和的氣氛，
如果一直處在說負面話語、驚悚駭人的景象、惱人八卦等，
久了自然人心受到影響，自也容易往不好處想...
2.靜心數息
這一種方式是透過呼吸，將心念集中於你的鼻頭處，注意你的鼻頭氣體進出，
如此訓練可以將過於散亂紛雜的念頭集中一點，慢慢地就不會有其他念頭升起...
3.觀想
如仁者說殺，就想到屍山血海（如此一句話也在末學心頭處呈現屍山血海），
所以便想如烏托邦、大同世界，如此祥和的景色，或其他美麗的景色，
甚至是佛菩薩（淨土等）～
如稱南無觀世音菩薩，末學馬上能聯想觀世音菩薩色身像好...
4.學習善法
總之，若要平息自己的心念，處處能往善想，
自身其實也著實要知道如何行善，使心也能快樂安然...
末學長習以上幾種方式，
這些方式需要經常不斷去做，
方有成果。
但常有人覺得末學很笨，
甚至斷然離開某些人事物而顯得偏激，
然作有些事情，如割掉自身腫瘤一般痛苦，
可是不割反而危害更大...
以上淺見 給仁者一個參考...
願祝 一切吉祥
limingbalm敬筆
※ 引述《opm (江湖夢)》之銘言：
: 個人是覺得心念很難控制...
: 例如看到不殺的句子同時,就會想到殺,甚至屍山血海的畫面都冒出來了...
: 蠻糟糕的感覺...
: 不知道諸位先進是怎麼解決這類問題的...-.-
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