推 a1014a:隨喜 07/17 19:49
少想到自己，多關心別人，是一個對抗焦慮的好
辦法。假使我們真能看到別人的困難，那麼自己的就
變得不再那麼重要了。我們去幫助別人的時候，我們
的信心會增加，焦慮就會減少。當然，要真心真意地
助人，如果只是為了讓自己不再困擾，那麼我們最後
還是會回到原點，不得不去面對自己的恐懼。
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