[法語] 達賴喇嘛法語 (45) 關於修行與實踐

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                有個方法對於了解心性修持的不同形式頗有幫助，也就是

            從目標的角度去思考每種修行法。舉例來說說，有種修行是以

            「某種事物為對境」，例如以眾生的基礎平等為深入觀照的對

            境。另外還有一種禪修的形式，是培養正向的心理特質。在這

            種禪修法中，慈心等特質並非修行的對境；禪修者所努力的，

            是在內心培養這些特質。

                兩種禪修法中，前者相當於培養以認知為導向的心境，例

            如理解；後者則是培養以情感為導向的心境。我們或許可分別

            將這兩種過程稱為「修心」與「養性」。

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