[法語] 達賴喇嘛法語 (267) 過午不食

[cool810 (silence)]

                  過午不食是佛制定的，主要是為了減少貪慾，

                  不只如此，這對健康也有極大的幫助，

                  如果能做到，非常有利益。

                  如果做不到，晚上至少也少吃一點，

                  至少不會頂著個下垂的肚子。


                                            ～達賴喇嘛尊者

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→ opm: 南無阿彌陀佛
推 Tessnini: 過午不食超棒 身心輕安 頭腦清醒
→ lance336: 我試過,可是有時候不吃,會餓到肚子好痛,該怎麼辦好?
→ cool810: 除非受八關齋戒，平常過午不食如果餓到肚子痛的情況不要
→ cool810: 太勉強，補充些食物以免長期下來產生潰瘍毛病。
→ cool810: 身心輕安的時候，不只頭腦清醒，身體行動起來也很靈活呢