推 a1014a: 隨喜 09/26 07:51
→ skyblue19: 1隨喜 09/26 08:21
少想到自己，多關心別人，是一個對抗焦慮的
好辦法。假使我們真能看到別人的困難，那麼自己
的就變得不再那麼重要了。我們去幫助別人的時候，
我們的信心會增加，焦慮就會減少。
當然，要真心真意地助人，如果只是為了讓自
己不再困擾，那麼我們最後還是會回到原點，不得
不去面對自己的恐懼。
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