[法語] 達賴喇嘛法語 (269) 生活中的正念

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                    若想天天過著道德生活，那麼“正念”最重要

                的部分就在記憶力。可以這樣說，正念就是聚精會

                神的能力，藉此憶起自己的核心價值觀與動機。正

                念一詞的藏語有“回憶”的意思。言下之意是，要

                將這樣的專注力融入日常活動中。有了這樣的記憶

                力，就比較不容易沉迷於惡習，也較不可能做出害

                人害己的行為，亂丟垃圾、浪費物資、過度放縱等

                行為，都是只要運用正念即可輕易改善的例子。


                                              ～達賴喇嘛尊者

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