[法語] 菩提心讓我有精神；空正見讓我沒壓力

[cool810 (懺悔業障)]

轉自：四諦講修佛學會

雪歌仁波切

    大家都清楚，心是最重要的。不僅這一生，將來無限的生命裡，心都會跟著我們走的
，所以，我們要多多了解這個心。這個心裡面有甚麼好的東西？有甚麼壞的東西？我們要
怎麼取捨？多多了解這些，是非常有意義的。

    佛法常用「方便」、「智慧」這兩個詞。以菩提心、空正見這兩個來說，菩提心是方
便，空正見是智慧。菩提心帶給我們「精神」，空正見讓我們放鬆、沒有壓力。能夠完全
沒有壓力、非常放鬆，又有精神，這是最好的，是吧？！但是，如果放鬆、沒有壓力，好
像死掉一樣的話，那也不對的。而可以讓我們非常有精神、有最好的精神的，就是菩提心!

    沒有比菩提心能讓我們更有精神的了，沒有比空正見能讓我們更放鬆的了。所以，方
便的法（菩提心）給我們帶來的是：看到因果緣起的時候，會想「啊，我要這樣子做才有
這個果，我要那樣子做才有那個果。」有一種推動力，讓我們的心很有精神。然後，有這
個有精神的心的時候，也不要執著──空正見；空正見讓我們能放鬆；放鬆的話，壓力就
減低了。以我們心的食物來說，要「有精神」、要「沒有壓力」，這兩個是最重要的，除
了這兩個，沒有其他的了！

    有精神的心，也有很多種，菩提心也有很多種，有時候想哭也可以哭，有時候想高興
也可以高興…，菩提心能帶來非常豐富的「精神」。可能有時候我們會覺得，對學佛沒有
什麼興趣，好像學佛是要離開我們的感受。我們一般會想：世間非常豐富，有高也有低、
有苦也有甜…什麼都有，覺得這樣子很有意思，是吧？！但是，真正來說，佛法裡面的甜
跟苦，更多、更豐富。比如，菩提心這部分，見到眾生那麼多的苦，我們就還更苦；想高
興的話，見到佛菩薩的這些功德就很歡喜，心裡還更高興。

    心的食物是一種感受，佛法裡面，這個感受是非常豐富的，所以，菩提心是最好的，
沒有比菩提心更能推動我們的精神了。所以，我們心的食物───要「有精神」、要「沒
有壓力」，就是靠方便跟智慧的法，或菩提心跟空正見。對於「方便」、「智慧」這兩個
法，要多多學習：世俗諦（方便）的法，學得愈廣愈好；勝義諦（智慧）的法，學得愈深
愈好。對於勝義諦的法，我們要深入到法的最究竟實相──空的道理，學習這個的話，我
們壓力就減少了。

    你們應該聽過「定(根本定)如虛空」及「後(後得位)如幻化」，聽過嗎？「定如虛空
」的意思是：入空性的根本定的時候，就如虛空一樣。「如虛空」有幾種解釋，一種解釋
是：「好比虛空一般，完全沒有壓力。遍一切、什麼都能夠包容，完全沒有壓力。」入空
性的根本定時，心裡完全沒有壓力，如虛空一般。心裡不會好像衝到這邊，覺得矛盾；衝
到那邊，又矛盾。我們有執著的話，就會有衝突矛盾。「如虛空」是完全沒有衝突的意思
，不是甚麼都沒有意思，「甚麼都沒有」就落斷邊了。

（節錄自2009/11/27仁波切講心類學）
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肚子餓睡不著起來泡牛奶充飢（有加大豆DHA喔，顧腦身體好，最近對自己吃的方面有寬
厚一點、吃得好一些，沒再對自己省得那麼苛刻了，營養油水不夠體力真的不太行，又很
容易飢餓疲勞精神不濟。現在營養油水比較足夠後，眼前的飛蚊症一下子也減輕了不少。
順便發上一篇師長的教言，感恩頂禮仁波切～

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一旦你碰到棘手的狀況，光練習轉換觀點思考一兩次是不夠的，不如將這種改變態度的思
考模式當作是一種學習、訓練、改變自己的過程，你才能真正地面對生命中的難題。省思
自己的痛苦，可減輕自大傲慢。狹窄的心胸經常會導致極端的思想。這就會產生許多問題
。比如西藏幾世紀來都是佛教國家，西藏人自然會認為佛教是最好的宗教，而且覺得世上
的每個人最好都能成為佛教徒。想要每個人成為佛教徒的想法就是走極端。這樣的極端思
想只會造成麻煩。
                                                                ～達賴喇嘛尊者

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※ 編輯: cool810         來自: 60.244.146.85        (11/25 09:10)
→ cool810:說到飲食，反省自己平常真的吃得太清淡了，一簞食、一瓢飲
→ cool810:不改其樂 @@ 油、鹽等近乎很少的情況下，長此以往身體真的
→ cool810:不行。平常也沒有吃零食的習慣，從小就被訓練成照本宣科只
→ cool810:吃三餐，零食飲料都是垃圾食物。自己算很常下廚了，但一瓶
→ cool810:一公升的油幾個月也用不完，好的不沾鍋不加油即可煎蛋，水
→ cool810:煮菜也不需加油加鹽，有時胡蘿蔔切一切放到電鍋裡跟飯一起
→ cool810:煮就是一道菜。這樣吃習慣後對外面的飲食真的敬謝不敏，覺
→ cool810:得外食口味好重，不只油、鹹，連巧克力都吃不太下..太甜，
→ cool810:總之吃清淡習慣後，味道重的放到嘴裡很難受，身體也會跟著
→ cool810:發熱覺得像要冒汗人不清爽，不過看來油、鹽還是要適量攝取
→ cool810:要照顧這副臭皮囊還是很麻煩的。
推 summertrees:外面的東西會讓人發熱覺得像要冒汗人不清爽不舒服,我
→ summertrees:猜是味精的關係.偶爾我外食時也會碰到,非常不舒服.
→ summertrees:味精加太多了. /_\
推 AHJKL:cool810大一簞食、一瓢飲真是令人讚嘆
→ cool810:這樣說我會不好意思，有時候是因為懶，一個人為求簡單。
→ cool810:s大說的應該是這樣，對味精過敏。
→ Samus:c師兄真是生活佛法家 推
→ cool810:囧....這樣說我要掩面羞愧了。
→ poohkoala:吃些堅果當零食吧...吃不出油膩感~但很油
推 bobju:c大這樣吃也行,只是要再吃點維他命.
→ cool810:飲食這樣被朋友看到說"你是在作仙喔"，還是要改一下，堅果
→ cool810:類的確實要多吃，自己有買，但吃得太慢太省了。