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穹拉仁波切2013弘法講座第一集 - 如何消除負面情緒(下)
https://www.youtube.com/watch?v=rsJCdL1ULGw
「我相信，真正的敵人是敵人心續當中的煩惱，
透過這樣的一個辨析之後，開始對對方修悲心，
同時，立下一個誓願說：願我能夠幫助對方，消除他心續當中的煩惱。」
─ 穹拉仁波切
今天如果我們要完全地根除煩惱，必須要修「無我」或者說「空性」。
片中，仁波切用很簡單的字眼來解釋空性的道理
即不是自性成立，它是靠著「緣起」，靠著依而安立、觀待而安立。
當我們真正瞭解到事物的本質是這樣子的方式存在，那我們的貪著心也就能夠因此而消除。
00:31 講者簡歷
04:58「轉念」：正向思考
21:27 格西奔公甲的小故事
42:37 空性的學習
穹拉仁波切於2013年受邀來台弘法，以此生實修的寶貴經驗，用簡單的言詞敞談「如何消
除負面情緒」與「如何培養慈悲心」的訣竅與要義。仁波切以他一貫的幽默與睿智，教導
我們如何面對日常生活的種種挑戰，內容精彩且平易近人，適合普羅大眾收看。
穹拉惹對仁波切，藏傳佛教格魯派的知名學者，具轉世仁波切的身份。六歲出家，接受完
整僧伽教育，而後順利取得藏傳佛教體系最高佛學博士學位。歷經流亡，駐足各地，最後
奉法王指示，移居美國，為紐約西藏中心的創辦人。著〈生命之旅：一位藏傳仁波切的自
傳〉一書。
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