→ poohkoala:糖很甜..但不能當飯吃..巧克力非常美味...也不能當飯吃 07/14 12:32
→ poohkoala:巧克力吃完了...美好的色香味進了八識田裡,想吃就自動 07/14 12:33
→ poohkoala:挖記憶就有得吃...自心隨時能造作出來..擁有過就夠了 07/14 12:35
→ poohkoala:它會一直存在直到四大分離... 07/14 12:35
推 a1014a:隨喜 07/14 14:20
〈巧克力吃完了：實用佛教心理學〉
When the Chocolate Runs Out
作 者：耶喜喇嘛
原文作者：Lama Yeshe
譯 者：釋妙喜
出 版 社：法鼓文化
出版日期：2013年07月01日
語 言：繁體中文 ISBN：9789575986193
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FPMT台灣大乘法脈聯合會
http://www.fpmt.tw/
耶喜喇嘛著作 《巧克力吃完了》 妙喜師最後譯作
《巧克力吃完了》，是妙喜法師翻譯耶喜喇嘛的作品(When the Chocolate Runs Out)
，這也是妙喜法師圓寂前的最後一本譯著，由法鼓文化出版。每本訂價台幣200元，可以
向FPMT台灣三個中心請購。
耶喜喇嘛的開示向來都非常幽默，但卻是一針見血，發人深省。書內從巧克力吃完之
時，內心的悶悶不樂，揭示出人們以為快樂來自外在的錯誤認知，同時也揭示出正確的道
路，如何解除內心的痛苦。這是非常實用的佛教心理學。
人人嚮往巧克力哲學
卻不知道
巧克力幸福感是無常的……
看不見真相的心，是自我意識最大的困境。
禪修，能深入日常生活的每一個層面，
以智慧消融貪、瞋、癡、慢、疑等情緒及惡見，
統合我們的身心與生命的一切經驗。
我們總以為，只要有巧克力就會快樂，
一旦消失，就會開始懊惱。
其實，決定我們快樂與否的不是巧克力本身，
而是自我僵化的定見，以及對巧克力本質的誤解。
你知道荒謬的「巧克力哲學」讓你吃盡了苦頭嗎？
耶喜喇嘛喜歡用巧克力來譬喻我們貪執的對象：再美味的巧克力，都會被吃完，會消
失——來去無常就是它的本質。當我們領悟一切事物無常的變動本質，便能夠無所畏懼、
不再受苦。
耶喜喇嘛在本書中以精簡的篇幅，一語道破現代人生活的普遍盲點與困境，並根據佛
法的智慧為我們提出了實用的建言。書中涵蓋了最根本的佛法概念，包括不滿的來源、心
的特質、自我意識、為何禪修、何謂業力、布施、空性等，每一篇都是讓我們深入了解自
己，進而解脫痛苦、獲得真正快樂與安詳的心靈良方。
巧克力或許會吃完，但是解脫所需的一切條件，早已存在你的身心之中，不必外求，
那才是永遠等待著你去開發、品嘗的終極甜品！
●作者簡介：
耶喜喇嘛（Lama Yeshe，一九三五—一九八四），出生於西藏，早年在拉薩的色拉寺
接受教育。一九五九年流亡印度，在巴薩的西藏難民營中繼續學習、修行，期間遇見了他
的心子──梭巴仁波切。一九六九年，兩位喇嘛開始在尼泊爾的柯磐寺向西方人傳授佛法
。一九七四年，接受弟子的邀請到各國弘法。一九七五年，成立「護持大乘法脈聯合會」
（FPMT），數十年來在全球推展廣大的利生事業，設立一百多個弘法禪修中心，包括在臺
灣的三個佛法中心。
耶喜喇嘛一向以慈悲、睿智、開明、溫馨、幽默、善巧的說法方式和不遺餘力弘法利
生的精神為人所稱道。目前已出版的中文版著作有《智慧的能量》、《讓你的心像海洋》
、《藏傳密續的真相》、《你能證得大悲佛》、《拙火之樂》。
●譯者簡介：
釋妙喜，生於一九五二年，卒於二Ｏ一三年五月。臺大經濟系畢業，美國加州大學（
UCLA）管理碩士。一九九一年擔任《法光》雜誌主編，並於梭巴仁波切座下學習佛法。一
九九五年於法王達賴喇嘛座下剃度出家，法號 Tenzin Chozom。法師一生致力於翻譯工作
，以鞠躬盡瘁的精神弘揚佛法與上師言教。已經出版的譯著包括：《醒示無常歌：心匙》
、《宗喀巴上師相應法釋論》、《雙尊金剛薩埵禪修法略軌》、《密乘入門》、《愛：─
最究竟的康復》、《究竟康復的療法》、《親愛的喇嘛梭巴仁波切：轉困境為安樂 Q&A》
、《快樂的秘訣》、《師心佛心》、《藏傳密續的真相──轉貪欲為智慧大樂道》。
〔目錄〕
譯序
1 巧克力救星
2 不滿的來源？
3 境由心造
4 貪執和放下
5 自我的闖入
6 瞋心的詮釋
7 佛法心要
8 內在心理學
9 心的特質
10 為何禪修？
11 用功和期待
12 自我審察
13 睡與醒
14 業力的不爭事實
15 敵人消失了
16 平等擁抱眾生
17 平等捨
18 布施的真諦
19 空性的正見
20 智慧心
21 皈依
22 禪修之道
23 內在的革命──自他相換
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