（1月21日）在印南西藏哲蚌寺舉行的心靈與生命研討會第5天會程中，科學家及佛教
僧侶們就通過冥思來減輕抑鬱，以及雙方對道德倫理的定義等方面進行了討論。
今天（21日）上午，在印南西藏哲蚌寺舉行的第26次心靈與生命研討會第5天會程中
，美國科羅拉多大學波爾得分校（University of Colorado at Boulder）)心理與神經科
學部門副教授宋娜‧狄米珍（Sona Dimidjian），就通過冥想和瑜伽來治療和預防抑鬱等
方面進行了闡釋。
（錄音）達賴喇嘛尊者在聽了狄米珍教授的介紹後，指出宗教信仰和年齡都是抑鬱的
重要因素。年輕人涉世不深，他們遇到一點點小挫折就會痛苦無比，但是年長者們一生經
歷了大大小小無數的困苦，因此，他們會比較平靜地去面對挫折。他們的內在力量是非常
強大的。
第二位主講人亞瑟‧札炯克(Arthur Zajonc)介紹分析了有關冥思教育（Contemplati
ve Pedagogy）方面的問題。而在印度瓦拉納西市西藏綜合大學（Central University of
Tibetan Studies）擔任校長的格西阿旺桑丹，則向與會的各屆從佛教的觀點闡釋了道德
倫理。
（錄音）格西阿旺桑丹指出，達賴喇嘛尊者提倡的世俗道德倫理是解決目前世界道德
危機的良方。他還表示，西方對道德的定義局限在“行為”上，但是佛教對道德卻有更深
更複雜的闡釋。
（錄音）在上午的會程結束前，達賴喇嘛尊者開示說，在座的各位在衣食住行方面都
很舒適，但是還有許多人卻完全過著無助的、窮途潦倒的生活。人類是社會性動物，就算
從自私的角度出發，也應該關注這些問題，因為繼續無視下去的話，自己早晚會受到影響
。尊者還強調了從世俗的角度去推行道德價值教育的重要性。
從2013年1月17日(星期四)開始，在哲蚌寺展開第26次心靈與生命對話，並將持續進
行6天的研討。會議將以英語全程在網路進行直播：http://dalailama.com/liveweb
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