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《菩提道次第廣論》：上士道〈奢摩他〉 (150) pg346L7~pg346L8
子二、特於後二波羅蜜多學習道理
丑六、各別學法
寅一、學奢摩他法 卯一、修止資糧
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【二、少欲，不貪眾多上妙衣服等事。三、知足，雖得微少粗弊衣等，常能知足。】
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．修止第二資糧是「少欲」，不貪欲眾多或上妙的衣服等。修止第三資糧是「知足」，
雖然只獲得微少、粗陋的衣服等，也常能知足。
■ 解說──（1）
1.修止第二資糧「少欲」，不要貪求很多好的衣服、物品。日常生活之中，經常要運用
的部分，自己的法衣、念珠、供品、或者是佛堂所擺設的佛像，自己住處所運用的坐
墊、房子…等等。假設想到它要更加的好、更加的多，這種想法不能做到少欲。
2.少欲是非常有必要的，假設不能做到這一點，內心永遠都在引動之中，都在蠢蠢欲動
之中。因為心一直想這個也需要、那個也需要，被這些欲望牽引而去，也就不能夠堅
定安住、穩定安住。例如，若在家閉關，一直想屋子裏要有洗手間，那邊要設置一尊
佛像…等種種想法牽引，心沒辦法定下來。這些想法，應要去除，即是「少欲」。
3.修止第三資糧「知足」。已擁有某物，卻嫌它不夠好，而想改變它，譬如，閉關要用
的物品，若內心覺得不夠好，當眼睛看到外境，內心不滿足的想法，挑剔這個太破，
那個不夠好，要換新的。若內心的力量不夠堅強自主，心無法定下來
4.讓心不要耽著在物質上，要懂得思惟：「我們，跟心走，不跟房子、身體走。那些，
都無所謂，只要能保護好自己的一顆心，就夠了。」
■ “少欲”，是減少欲望，欲求、欲望，是指沒有但很想要去得到它。如果已經有了，
但是還要越來越多，這個就稱之為不知足。總之，沒有的部分，想要去得到它，而且
得到的更好；已經得到的覺得不滿足，還要再更多。這種想法應當要去除。
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