隨時隨地可行的減壓方法 ─ 希阿榮博堪布 開示

[lin666 (皈依三寶)]

    我們可以有意識地讓自己的目光柔和起來，學著用柔和的目光看人看物看風景

看世界。很奇妙的，目光的小小改變，能讓整個人從精神到身體立刻放鬆下來。隨

時隨地可行的減壓方法。久而久之，人的氣質都會變得溫潤清和。人生不是一場較

量，那樣的鋒利、緊張和抗拒是不必要的。學會欣賞美好，怡然自樂，多好啊



敬錄自  希阿榮博堪布的微博

http://www.weibo.com/xirarongbo

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諸佛正法僧伽三寶尊  從今直至菩提我皈依

我以所修施等諸資糧  為利眾生願成就佛果

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