《觀佛三昧海經》節錄
世間自有愚癡眾生，貪惑滋多，染愛不淨，犯邪婬行，非處、非時行不淨業。設有比丘、
比丘尼、婆羅門等諸梵行者，若於非時、非處犯不淨法，乃至一切犯邪行者，作不淨業，
如此罪人臨命終時，舉身反強，振掉不定，猶如弓弩，不自勝持，即作此念：「得一堅大
銅鐵柱者，縛此身體，令不動搖。」獄卒、羅剎應時即至，化作僮僕，手執鐵杖，至罪人
所白言：「長者！汝今身強，餘物皆弱，可捉此杖。」心即歡喜氣絕命終，如弄杖頃生銅
柱頭，猛火焰熾焚燒其身，驚怖下視，見鐵床上有端正女；若是女人，見端正男，心生愛
著，從銅柱上欲投于地，銅柱貫身，鐵鋼絡頸，鐵嘴諸蟲唼食其軀，落鐵床上，男、女俱
時六根火起，有鐵嘴蟲，從眼而入，從男女根出。若污戒者，別有九億諸小蟲輩，如瘭疽
蟲，有十二嘴，嘴頭出火唼食其體。此邪婬報，一日一夜，九百億生九百億死，罪畢乃出
，生鳩鴿中。受鳩鴿身經五百世，復生龍中，經五百身，後生人中，無根、二根及不定根
，黃門之身，經五百世，設得為人，妻不貞良，子不慈孝，奴婢不順。過是已後，遇善知
識，發菩提心。
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每天都能以正念檢視自己，關照我們的念頭和動機，以及它們的外在活動與現象，
我們就能因此而改變，開展出一條自我成長的道路。
－－達賴喇嘛
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