推 chitong:有無網頁版? 09/19 18:14
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有時候．我覺得好困惑
總覺得沒有人真正懂我
其實
我可能也不了解自己
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我怎麼會在這裡？我是誰？我到底想要什麼？我快樂嗎？我喜歡他嗎？我想要怎樣的生活？
裡？我是誰？我到底想要什麼？我快樂嗎？接下來要往哪裡去呢？這是我想 ◢██◣ 要的
哪裡去 ▆▆▆ ▉ ▉ 快樂
是誰 ◢ ▊ ◢██◣ ▊ ▋ 到底
想要 █ █ ▋ ██◣ ██◣ ▋ ▌ ◢█▌█ ▊ █ 生活
生活 █ █ ▋ ▊ ▌ █ ▌ ███ █ ▌ ▌ ▊ █ 是誰
快樂 ████▋ ▊ ▌ ██▌ ▋ ▌ █ ▌ ▌ ███ 想要
怎麼會 █ 為什麼
我到底想要什麼？我快樂嗎？接下來要往哪裡去呢？這是我想要的生活嗎？那為什麼我會這
我快樂嗎？接下來要往哪裡去呢？這是我想要的生活嗎？那為什麼我會這麼難過？我到底想
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其實 人生本來就充滿許多難解的困惑
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其實 人生本來就充滿許多難解的困惑
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│‧‧│ 每個人都想要活得更開心
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但是 我們到底該怎麼做？ ﹏
其實 人生本來就充滿許多難解的困惑
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│‧‧│ 每個人都想要活得更開心
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◆ 探 索 與 超 越 ◆ 社 課 內 容 ◆
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│自我探索│正念療癒│情緒管理│ 時間：10/4, 10/11, 10/18
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│ ‧ 知道我是誰 ‧ │
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│ 你知道自己是一個什麼樣的人嗎？ │
│ 每個人在成長的過程中都會有這樣的一個疑問。 │
│ 事實上 ，「認識自我」是一個人成功經營自己生涯的第一步。 │
│ │
│ 哲人曾說：「知道你是誰比知道你要去那裡更重要。」 │
│ │
│ 一個人如果無法充分認識自己， │
│ 所有的努力可能只是符合別人的期待，無法為自己而活， │
│ 只有透過自我探索，了解個人的內在及自己想要追求的是什麼， │
│ 個人的生命力才得以發揮。 │
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◆ 探 索 與 超 越 ◆ 社 課 內 容 ◆
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│自我探索│正念療癒│情緒管理│ 時間：11/15, 11/22, 11/29
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│ │
│ 「正念(Mindfulness)」源自於佛法中的「內觀禪修」， │
│ 意指於每時每刻保持對自己身心內外的清楚覺知。 │
│ │
│ 透過練習此專注覺察力， │
│ 人們得以與自己的身體、感受及當下的生活連結， │
│ 進而學會運用身心力量，隨時保持對身心的清楚覺察， │
│ 達到自我開發與療癒的目的。 │
│ │
│ 目前在美加地區已經有300多家醫院及醫療機關開設此課程幫助病人， │
│ 同時也被廣泛運用在學校及監獄等機構。 │
│ │
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◆ 探 索 與 超 越 ◆ 社 課 內 容 ◆
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│自我探索│正念療癒│情緒管理│ 時間：12/6, 12/13, 12/27
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│ │
│ 學會「情緒管理」， │
│ 我們便能夠「有效地控制自己的情感達於心、身平衡的狀態」。 │
│ │
│ 情緒管理不是情緒的壓抑， │
│ 而是一種適當的內外狀態平衡的展現與調適， │
│ │
│ 能以樂觀的態度、 │
│ 幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態， │
│ 就如中庸所說，將喜、怒、哀、樂等各種情緒能表達得恰到好處。 │
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100-2 下學期延續課程：
家族回顧│人際開展│自我超越
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台灣大學法鼓山世界青年社 邀請您一同
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◆ 從心起 ◆ 做自己 ◆
台大法青社 迎新晚會
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︴時間 9/20(二) 19:00 ︴
︴地點 新體247教室 來就贈送精美紀念品及小點心喔:) ︴
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