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我用盡各種方法 奧修、禪學、佛學、新世紀、聖經、等 歡迎大家註明出處轉載 【讚美日記】沈木青編著 一、(做一個快樂種子的散播者) 「有付出就收獲,這是心的法則,也是因果的法則。每天早晨觀想,「我就是光明,我 要用這光明照亮更多的人!」起床後,帶著微笑,向家人高興地說聲早安!遇到鄰人, 親切地說聲你好。親手摘來一束路旁的小野花,愉快地裝飾家人的房間。經常以可愛、 快樂的氣氛,裝扮自已的家,並感染周圍的人,讓幸福不斷地來訪,也讓每一個來到你 跟前的人,離開你時,都比以前更快樂。」 我是康康,我常擺著一張嚴酷的臉,鏡子中的我看來很嚴兇狠,讓人看了也不舒服,我 可以微笑,這也是布施。帶給人好的氛團,這也是對世界有幫助。我每天早上醒來,請 佛菩薩提醒我記得微笑,存在的本身就是值得微笑。 二、(培養愉優雅的氣質) 「請站在鏡子前,仔細地看看自已。如果你老是皺著眉頭,心裡經常急躁不安、緊張、 容易煩惱,這就是心胸狹窄的証明。請你馬上舒展眉頭,培養開朗愉快的情緒。」說話 的時侯,請特別注意自已的腔調和表情,自我溫柔的氣質會逐漸養成,就連容貌也會跟 著改變。當你?有這種愉悅優雅的特質時,不但你會肯定自已,喜歡自已,不管走到那 兒,人們都會從心底認出這個特質而喜歡你,並支持你所做的一切。」 感謝佛菩薩,我了解到相由心生。我了解到今天我臉會這樣,跟我心脫不了關係,有 人吃辣、熬夜可是皮膚還是比我好上千百倍。我的心裡是否常常不安?我是否常緊張 ?我很容易自陷煩惱,我很愛計較,我常在心裡生氣,我的眉頭老是緊緊地。我的腔 調和表情給人很有壓力和急躁的感覺,我假裝喜歡自已卻是表裡不一,我很在意他人 對我外在的批評,所以我並不是真心相信自已有讓別人喜歡的特質。而當我看清楚此 點以後,我願意從當下此時此刻改變。 三、(好念頭就是善業的累積) 「佛教把思想、語言、行為的力量稱為業,凡所作的都稱之為業,善業、惡業都會累 積成為果報,就像這樣,我們的念力最初也無法自由發揮,但是只要儘量想好的事, 多說好話,常看人生的光明面,即使悲傷的時侯也勉強露出微笑,漸漸地,內心會趨 於善良而得到調整。心境調整好後,無論家庭、工作、健康各方面都會逐漸有令人滿 意的成績。」 感謝佛菩薩,我了解到我能當下發出一個善念,我就是在行善。我對自已生氣,我生他人 的氣,這也是在無形中形成業。而我悲傷時也不笑,笑時也不真心地笑,久而久之我 就一直自責一直自艾自憐,痛苦的時侯也要笑,不是不可以傷心,而是証明自已能有 當下選擇的意志與自由。 四、(自已的廣告) 「日常生活中,我們的一言一行、一舉一動都在做廣告。愛生氣的人正告訴大家「 你們看哪!這裡有個脾氣不好又愛生氣的人」,笑嘻嘻的人就做著「這裡有個快樂 幸福的人」的廣告。擺著一副苦瓜臉的人正告訴「我是個可憐的人,我的日子充滿 了煩惱苦悶」,這樣不但貶低了自已的身價,並且影響周圍每一個人的心情。親愛 的朋友們,千萬不要把自已廣告得太難看了,讓我們為自已做一個漂漂亮亮的廣告 ! 感謝佛菩薩,派了龍天護法來提醒我,他借由外在的質疑,點醒我的臉我的表情是 那麼令人感到恐怖還有難看,我的皮膚呈現暗色,我的面容充滿不幸,我的情緒看 來悲哀,我的氣氛都是苦瓜,我的無聲之言是可憐。賢敲醒了我,我的內心不快樂 ,所以外表更糟,我對自已的外在放棄,不過是故作堅強,其實我只是在掩飾自已 心中的不滿足。我並不是真正的相信我是可愛的,所以我連笑起來都不快樂。因為 我心底時常在生氣。感謝天使,告知了我這個課題。 五、(早晨的祈禱) 「每天早晨要高高興興地起床。記住,在一天的開始,千萬不能有不愉快的念頭。 合掌、閉上眼睛對自已反覆地說幾遍:「感謝昨晚一整夜蒙受神佛的守護。我是神 子、佛子,每天都很平安,每天都有很多好事來臨。我每天受神佛的愛與智慧引 導,幸福與繁榮圍繞著我,充滿著我。感謝!我有最好的祖先,最親愛的父母, 最體貼的丈夫,最棒的兒女。我很健康,我很快樂,我充滿了愛心。今天是最最 最幸福的日子。(本書凡提及神佛之處,皆請改稱自已所信仰的神佛。如我是神 子,感謝耶穌基督。我是佛子,感謝觀世音菩薩。) 感謝佛菩薩,我今早起來忘了感恩。我只記得昨晚的悲傷。請讓我向您感恩, 也向生我的父母,也向萬事萬物也向自已感謝。能活著,大口呼吸本身就是件 幸福的事。請您提醒我不要為幸福設限,一定要怎樣怎樣才快樂,我康康一定 要得到什麼才感謝。而是當下,每天早上能平安地醒來,就是件最快樂的事了。 六(睡前的祈禱) 臨睡前,坐下合掌禱告: 「我是至善至高的神子、佛子,我沒有痛苦,沒有煩惱, 沒有疾病,沒有迷妄。我是健康的,我是幸福的,我是富裕的,我是美麗的。我是 光明的靈,我是充滿希望的生命,我與神佛同在,一切的惡絕不能靠近我,感謝至 善至高的神佛,我與神佛同在。我所做的每一件事都是神佛在引導,一定會成功。 神的希望與我的希望是一樣的,凡是我心裡想要的,神佛早已準備好等著要賜給我 了,我已經接受了,我已經用雙手接受了,感謝!」 感謝佛菩薩,我能平安地入睡,我能好好地睡覺,我能健康地醒來,明天自有明天 的憂慮,一天的難處一天擔就夠了。我所想的,一定都會實現,如果沒有心想事成 那是因為我懷疑,是因為我自認不配,宇宙會如實呼應我所想的,在我還沒敲門, 門即開。還沒祈求,就已允應,只因為我心中有一絲絲的不確定,我才會看到我最 不想要見的情況。 七、(認定就會成為事實) 「根據心的法則,你心中所想的會轉化成為力量,變成事實。同樣的,你的家庭、 子女、事業、健康、財富也都是依照你的心思描繪而成的。常想著自已身體不好、 頭腦差等消極負面的事,最後會成為事實。認定自已身體健康、頭腦好、心地善良 ,自然也會成為事實。你心中怎樣想,怎麼描繪,就會出現那樣的事實,所以一定 要時時刻刻存著好的念頭。 我所恐懼的會真的到來,而我所祈求的願望我在心中的潛意識並不認為有可能實現 ,所以就真的不會實現。如果我真的全心全意將我交給上帝,屬靈會在我身上重新 造一個正直的靈,成為一個正直的人。我視自已是很可愛的,我是很健康的,我很 富足的,我是很惜福的,我是很慈祥的,我是很開朗的,我是很喜悅的。 八、(心想事成) 「時常看光明面和善良面,凡事都往好的方面去解釋,這樣在不斷的讚美聲中,一 股熱切感謝的念頭就會油然而生,在不斷的讚美聲中,一股熱切感謝的念頭就會油 然而生,你所想要的一切,會因你的需要而源源不絕地進來,你的好念頭也會因為 你說好話而創造出美麗的世界。如果你能更進一步地安排時間,多看一些好書或多 吸收好的演講,本身的靈性自然會成長、提升。就從現在開始,下定決心要改變你 的一生,肯定告訴自已:「我要更健康,我要更快樂,我要更有錢,我要廣結善綠 ,我要幫助更多的人……。」當你的心中有熱切想要的念頭時,美夢就會成真。 感謝佛菩薩,我願意使自已成為一個發光體,我願意承認在我的心中即有佛性,我 願意分享自已,貢獻自已的能力,我願意提昇自已的靈性,我願意身處泰然,我願 意所到之處都帶給他人祥和,我願意講話很有條理不急不徐,我願意從現在起改變 我的人生,我願意接受生命中的每一個安排,我願意去承認我心中的脆弱,我願意 勇敢挑戰我所害怕的,我願意為自已捍衛,我願意變成更有肚量的人,我願意走向 智慧,我願意使自已充滿了愛與富足,我願意更有信心,我是神采光揚的,我是堅 強的。 九、(選擇人生) 「我們都有過去,也有未來,但最重要的,是把握現在。你現在就可以下定決心,好好 地選擇你的人生。我們要學習改變,學習包容,學習關懷,想想,人生還有什麼比愛更 要緊的?我們的生命有限,要積極把握,與其苦著臉天天嚷著,「唉真是累壞了!」「 煩死了!」「我恨死他了!」倒不如多說說好話,「忙了一整天,現在好輕鬆啊!」「 你真了不起!」「恩,這樣很好。」「好極了!」「哇!好美」「哇塞!妳越來越漂亮 了!」你會發現,自已原來也是一個富有愛心又充滿情趣的人,並且對於你所選擇的人 生也絕對是無怨無悔。 感謝佛苦薩,我接下來所選擇的人生,我將會如願考上,我也會遇到一個不會對我的吼 小叫,不會固執已見不顧他人感受的人,不會耍脾氣,不會頤指氣使也不會不願意人幫 忙,不會處處要求也不會不敢求助,既不會任意對人生氣也不會不敢表達自已意見,不 會把東西留一堆不吃光的浪費,也不會刻意節食,不會視自已過胖也不會嫌自已的外在 ,不會去論斷他人的長相也不會諷刺他人的身高,不會去嘲笑他人的面容也不會自以為 是地咄咄逼人,不會嫌惡也不會強人所難的靈魂伴侶來到我身邊。 十、(廣結善綠) 「有些人不管出現在什麼地方,都散發出強烈的吸引力。這股力量,使得人人願意親近 他,各方助綠紛紛出現。使他能夠成就大事業。這股力量從那裡來呢?簡單地說,他一 定是個經常付出、時時感恩、充滿喜樂的人。他會微笑,他知道別人的重要,他的生活 目標在幫助別人。所以,值得我們深思的是,當我們的一生結束後,留下來的,不是我 們所獲得的東西,而是我們所給予的東西。各位朋友,如果您不常懷著喜悅、感恩、付 出的心,那麼,現在就開始吧!」 感謝佛菩薩,我願意成就自已也成就他人,我所到的地方,使人們感到和善平安。我有 能力去祝福他人,我願意無私地給予不求回報,如果我仍然祈求對方的平等對待請您提 醒我。感謝佛菩薩,我是一個充滿喜樂的人,我有微笑的能力,我所留下來的不是我所 得到的而是我可以接受不以為恥,也可以給予不求公平對待。 十一、(與天地萬物和解就是幸福之道) 「有很多人總是在人家的面前對某人恭維與讚美,但是當這個人走開了,卻立刻惡言相 加,甚至挖掘對方的缺點、隱私來嘲笑他。要知道,每個人其實都很怕被批評,別人罵 我們、指責我們,可能真的是我們不對,需要檢討,但是同樣地,批評別人也表示自已 不夠光明、這種違反了愛的行為,使得神與他的溝通管道堵住了,也是他未與天地萬物 調和的証明,會形成生活上的種種障礙,所以,要學習放寬心胸,不以批評別人為滿足 。當一個人完全停止了在背後說人壞話的惡習後,運氣一定會轉好,他的各方資產及助 力也一定會明顯增加,因為當一個人與天地萬物和解時, 神佛的智慧、光明、與愛就會源源不絕地流入,一切都會更順利更圓滿。」 感謝佛菩薩,提醒了我心中的怨尤,我責怪天地萬物沒有給予我什麼,但天生萬物以養 民,人無一物以回天。我要學著放寬心胸,我的斤斤較較使我的臉呈現一種詭異的氛團 ,我的心中並不是毫無怨尤於是我的心腸百計、算計心思,只是落得令人嫌惡的嘴臉。 我要與天地萬物和解,深深的感激,我有的太多,只是我一直看到我所沒有的,還有我 所不足的,我所欠缺的,我比不上人的。如果我能真正對自已感到豊富,那我就能給予 別人。而不是渴求他人的讚美和說假話。 十二、(原諒別人) 「原諒別人,不但自已的傷痛或疾病會好,更重要的是,你得到了解放。為了讓自已更 健康、更快樂、更自由,如果你正在憎恨著誰,請你一定要原諒他才好。恨人的比被恨 的更痛苦,並且,你所背負的怨氣,會把你壓垮、整慘。原諒了對方之後,心就會忽然 平靜了下來,如果能夠更進一步地祝福或感謝對方,那恭喜你了,你已經得到了真正的 自由和快樂。下次當你開始生某人氣的時侯,建議你認真地念下面的祈禱文二十遍,很 奇妙地,氣就會消了。「我不是一個愛生氣的傻瓜,我是神子、佛子,我充滿著愛,不 但心胸很寬大,包容力也特別強,無論誰我都能原諒他。」 感謝神,火車誤點最後還好有平安抵達,還好有摩斯漢堡不致於餓肚子,還好有 提早六點就去坐車不會更晚,還好有回個告知我訊息不致於讓我擔心。我沒有怪罪他的意 思,只是遺憾那誤點的時間可以多陪他一下,說不定心裡是想讓他多陪我一下。他堅持不 必送他,我真的很生氣。可是不能怪他,他也只是不想麻煩我,而我心裡只是想到可以多 留一會兒也心滿意足卻不顧他的立場。 十三、(無所求的心) 「如果有人正苦於找不到工作,請不要再固執地認為有錢賺的工作才是職業。 」只要 是偶然出現於眼前的工作即使是掃地、擦玻璃等工作也好。都應該以無所求的心,認真 地做好它!這就是無條件地付出,不久就會出現適合你的職業了。神是一點也不會吾嗇 的,吝嗇的永遠是八。因為如果不能夠打開你的胸懷,神的恩惠如何能流進來呢?」 感謝神,我有很多管道,我有很多資訊,我有網路,我有機車,我一定可以找到我生命 中神聖的天職。它將是我的正命我的正業。 十三、(放輕鬆,想開點) 「你知道嗎?很多疾病都是因為精神上的挫折、壓力、或過度緊張,或怨恨別人而引起 的。相反的,有許多疾病都是在真誠的感謝、深切的懺悔或完美的放下之後不藥而癒。 你希望身體健康嗎?建議你,放輕鬆,想開點,凡事不必要求十全十美,更不要苛求 別人。你心中「我非這樣不可」、「你非那樣不可」等等的念頭,就像層層的枷鎖把自 已和周圍的人弄得動彈不得!它們,你才會活得歡喜自在。」 感謝佛菩薩,我太緊張,我給自已太大的壓力,我現在能放鬆,我在台中科博館量得 腦波β波是昇高的,代表很放鬆。 十四、(自已改變世界就改變) 「日子過得一點也不快樂,看著別人老是不順眼,總是看到缺點一大堆,這到底是什 麼原因呢?希望他能改一改,這種要求別人改變的念頭,就是爭吵的主因和痛苦的來源 。其實,要求別人倒不如先改變自已來得好又快。每個人都有缺點,每個人各有不同的成 長背景,人生際遇和價值觀,不能只站在自已的立場硬要別人接受你的看法。記住,縮小 自已,就能調和對方,自已改變,世界就能改變。只有周圍的人都幸福,自已才會真正快 樂。」 感謝佛菩薩,我明白這個世界要從自已做起。我明白我的體內就是一個小宇宙,我是全世 界的一部分,我也是全世界。我一個人的力量也許有美,但所有人的力量就可以改造這 世界。 十五、(寬容的愛) 「寬容的愛使你只看到別人的好,進而欣賞別人,也更能體會別人的難處並包容他的缺 點,進一步完美地接納他。今天,試著把過去對別人的一些誤解或成見拋開,不帶任何批 判的眼光,只用真正接納及寬容的態度來對待,不批判別人,不遣責別人。只有這樣地經 常學習去寬容,我們才能得到內心的平靜,也會發覺周圍的每一個人都是那麼可愛。」 感謝佛菩薩,請讓我學會欣賞而不是眼紅他人的好,也讓我懂得欣賞自已的優點而不是 一直自責。 十六、(感謝父母) 「經常對父母的養育之恩加以感謝,並常說,一切都太好了!真感謝爸媽讓我誕生 到這個世界來。」向父母謝恩,等於對自已的誕生禮讚,對自已的人生祝福,這個時 侯你暗藏在自已心底的自卑感會一點一滴消失。又因為你能體悟到生存的意義及生命 的喜悅,會使得生你育你的生命力滾滾地湧現。同時,生活上的不順利或身體上的疾病 也會很神奇地消失。」 感謝爸媽生我養我,無論用任何言語都不能道盡。感謝爸媽,你們的孩子是最棒的, 不需要自卑的,是天使的奇蹟。 十七、感謝觀世音菩薩 南無大慈大悲觀世音菩薩 感謝 感謝 感謝 感謝觀世音菩薩 南無觀世音菩薩 無限的生命力 已經流入我的身心 南無觀世音菩薩 無限的大光明 已經流入我的身心 南無觀世音菩薩 無限的大智慧 已經流入我的身心 南無觀世音菩薩 無限的大慈悲 已經流入我的身心 南無觀世音菩薩 無限的大調和 已經流入我的身心 南無觀世音菩薩 無限的大圓滿 已經流入我的身心 南無觀世音菩薩 與我的身心 成為圓滿的一體 我的身心充滿 無限的生命力 無限的大光明 無限的大智慧 無限的大慈悲 無限的大調和 無限的大圓滿 我現在正是實相圓滿 無美健康 無限歡喜的佛子 感謝 感謝 感謝 十聲百聲 十八、 請求佛菩薩、藥師如來加持藝人許瑋倫 懇求佛菩薩、地藏菩薩保祐所有受苦的眾生 祈求佛菩薩、龍天護法賜福賢能有好的歸宿,有個最溫柔勇敢、堅強成熟、體貼獨立 寬容慈悲的有情個體陪伴他一生。祝福他能考上有正式公務員的身份。祝福他的家人和 朋友心想事成。祝福他愈來愈快樂,愈來愈能傾聽,愈來愈清楚他人在說什麼,愈來愈 可愛。祝福他沒有煩惱,無憂無慮到老。祝福他事事如意,祝福他平安順利,祝福他 工作、家庭、人生、愛情、親情、友情、健康、衣食…一切圓滿。 「微微的笑」 「微微的笑帶來光明 微微的笑帶來幸福 微微的笑帶來健康 微微的笑帶來繁榮 微微的笑帶來富裕 微微的笑可以保持青春,帶來美麗 微微的表示感謝與滿足 微微的笑展示內心的和平 微微的笑是歡喜、快樂的表現 微微的笑最吸引人 微微的笑代表祝福、也表示你把大家都看成你的朋友 微微的笑是關懷、愛心的表現 微微的笑是謙虛、無我的表現 微微的笑是女性的特質 微微的笑具有無限的魅力 微微的笑是母愛的象徵 微微的笑是明朗、溫柔、平和的表現 微微的笑散發高貴的氣質 微微的笑是佛菩薩的慈容,帶給眾生平安快樂 微微的笑是世界共同的語言 微微的笑點燃了大家的愛心。」 我願對自已微笑,視自已有福。 我願對他人微笑,深深的祝福。 說不完的感謝,再感謝,我康康要感謝的人太多,太多,太多。 願以此功德 普及於一切 上報四重恩 下濟三塗苦 若有見聞者 悉發菩堤心 盡此一報身 同登極樂國。 -- http://www.wretch.cc/guestbook/pilikang 劇名:新戀愛世代 ●我也有覺得「活在世上真好」的時候,就是當我喜歡上一個人的時候。 ●不敢面對自己的感情,就算跟任何人在一起,只會讓自己變得更寂寞。 劇名:戀愛奇蹟 ●審視自己的內心,才是對自己施加的魔法, 多喜歡自己一點,就會變得更美、更堅強。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.185.233 ※ 編輯: whoiam 來自: 219.84.185.233 (01/28 17:59) -- http://www.wretch.cc/guestbook/pilikang 劇名:新戀愛世代 ●我也有覺得「活在世上真好」的時候,就是當我喜歡上一個人的時候。 ●不敢面對自己的感情,就算跟任何人在一起,只會讓自己變得更寂寞。 劇名:戀愛奇蹟 ●審視自己的內心,才是對自己施加的魔法, 多喜歡自己一點,就會變得更美、更堅強。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.185.233 ※ 編輯: whoiam 來自: 219.84.185.233 (01/28 18:42)