推 cool810:隨喜用功 :) 07/26 20:33
接觸解脫道2年多了
不過不太精進用功，真正聞思只有1年
這次到高雄美濃朝元寺參加 7/15~7/24 九日禪，
因為聞思基礎不夠，打坐不得力，大概只能坐半小時，
剩下半小時都是腿酸+換腿+腿伸直放鬆 無限循環XD
進度上大概只能跟上身念處，
名色分界智要看到動作之前的意識之流，根本是完全看不到
因為7/23晚上加班 可惜最後沒辦法參加到心得分享 只能等DVD出來看了XD
4:30 起床
5:00~5:20 早課．禮佛→感恩的心(調柔身心)
5:20~6:20 止觀
6:30 早餐．動中禪
7:10~7:50 出坡．動中禪
8:00~9:00 止觀．禪修方法開示
9:10~10:10 經行．打坐．小參
10:20~11:20 止觀
11:30 午餐．動中禪
12:30~13:45 午休．臥禪
14:00~15:00 止觀．禪修方法開示
15:10~16:10 經行．打坐．小參
16:20~17:20 止觀．禮佛→慈悲心．打坐
17:30 藥石．盥洗．動中禪
19:00~20:00 禪修開示(問與答．開啟智慧
20:10~21:10 止觀
21:20 臥禪．寂靜
(全程禁語 手機需關機)
1~3天 身念處
4~5天 受念處
6~7天 心念處
7~8天 法念處
第9天 心得分享
播放內容分別在
四念處禪修開示，四念處修行要領，
馬來西亞禪修開示，中國東北禪修開示
第1天播放 禪修總則 觀呼吸1-4階 講解經行 吃飯的修行
第2天播放 觀呼吸5-8階 動靜態身念處 禮佛的深義
第3天播放 觀呼吸1-8階
第4天播放 受念處 觀呼吸1-8階
第5天播放 十六勝行 名色分界智
第6天播放 心念處
第7天播放 十六勝行 心念處 法念處 禪的故事影片欣賞
第8天播放 法念處 如何修口行
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第7天下午 去小參
我問師兄關於以前洗碗的問題，造成心裡的一個結縛
我自己吃完飯馬上洗碗 家人至少會放在廚房泡水半天後才洗
我怕滋生蟑螂，所以有一段時間也有幫家人洗，
一陣子之後覺得有些委屈自己XD
最近自己體會到的是，要承擔就全然的承擔，洗碗時內心不要有瞋心、抱怨
不然就完全放下不洗，不要邊洗內心起瞋又放不下，一直和境界在拉扯
把自己的標準套用在別人身上，要求別人去做，就是自己的顛倒夢想
後來師兄說 空海師父有一個比喻
大海的海面上是浪起浪落，但是大海底部卻是風平浪靜
大海底部就是清淨本心，我們是要回到源頭，
不是在事相(洗碗)上尋求解決的方法
阿含經上有一則就是這個意思
世尊告諸比丘：「猶如有人火燒頭衣，當云何救？」
比丘白佛言：「世尊！當起增上欲，慇懃方便時救令滅」
佛告比丘：「頭衣燒燃尚可暫忘，無常盛火應盡除斷滅；為斷無常火故，勤求大師。
...」
一般人是事情有圓滿解決，就很滿意，沒有的話，就有些不高興
認為事情有圓滿解決，就是開啟智慧了，其實不是這樣
心與空相應時，洗、不洗、溝通、不溝通，全部都可以包容
要溝通，也要善觀因緣，因緣不具足，就容易起衝突
可以溝通卻沒把握，就錯過一次好因緣
打坐的時候也是一樣，不論狀況好壞，都完全接受，
重點是不要執著、抓取境界。
聽完善知識說法之後，真的是令我茅塞頓開，感恩...
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第7天晚上播放影片 禪的故事三 虛心以待盛法水
http://www.ivideo.com.tw/rent_video/video_detail.asp?film_id=37116
作曲家兼藝術表演者馬修，藉由拜訪幾位藝術創作者，體會禪與生活結合為一的境界
這些人創作之前都會先靜坐，然後用心靈來創作，而不是用頭腦思維、想像。
在這些作品中，可以感受到生命的活力。
最後拜訪茶園的主人，她提到採茶的時候必須以謙卑的心，小心翼翼的採下，
因為我們正把它的生命做一種轉換，來讓人們享用。
個人相當推薦這部影片~
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如果能照見自己的貪、瞋、癡，並且接受自己有貪、瞋、癡的事實，
那就能包容別人的貪、瞋、癡，因為我的臉沒有比別人白。
你所不喜歡的人、事、物、逆境，裡面都蘊藏著巨大能量，能讓你脫胎換骨。
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