推 kamenrider:感謝分享~ 59.121.1.210 05/29 18:07
http://goo.gl/eJLm
詳細內容如下:
每小集影片10分,共有五集。
如何調伏五蓋? 五蓋是什麼?
善選擇"所緣",使心能不散亂,漸清淨。
動態時不要注意呼吸,而是專心於正在做的事;靜態時才回到呼吸上
,並擴大到觀察全身。
精神集中就有定。
關鍵訣竅:專注在呼吸時,不要動腦思維
最快降伏散亂心的方法:安般。
什麼是「初禪」?「有尋有伺」是什麼意思?
什麼是「欲」?會帶來煩惱的欲與不會帶來煩惱的欲
二禪的「離有尋有伺」是什麼意思?該如何實際操作?
「想」是什麼?想一定會產生業嗎? 要如何修「心念住」?
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祝
少病少惱
起居輕利
無憂苦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.110.73
提供一些實修討論的影片給大家。