[請益] 憂鬱

[anatta (南無觀世音菩薩)]

在下一直有個很嚴重的問題
因為長期自己一個人和自己相處
(沒有家人依靠及兄弟姐妹也不太和氣)
有時在下一個人時,會陷入無止盡的憂鬱
在下以前的作法是向外攀緣
但是其實在下知道自己沒有一個根的感覺
那種向外攀緣是一直找朋友,不管熟不熟
(感覺有點作賤自己)
就是無法真正自己面對自己的傷痛
後來向外攀緣終究產生苦果
導致我現在幾乎一個人
很少找朋友
但在下獨處時,竟是如此的沒安全感的痛苦
在下我也買不起房子,也沒有什麼錢
就是一天過一天
後來聽經有時聽到很憂鬱
會有厭世的情形
覺生活沒有目標

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.50.48
推 hallcom:多祈求觀世音菩薩，多拜佛！！！
→ anatta:我想知道為什麼別人那麼有安全感,而我沒有...><
推 hallcom:板上的網友我想會願意給您伸出援手，而我們也試著照著他們
→ hallcom:所給予的建議去作吧。我覺得您可以去參加法會，當義工之類
→ hallcom:的，我也有認識家庭不和睦的朋友，但她從學佛的團體找到她
→ hallcom:生命的寄託和方向。建議多去參加您認同的道場，去走走或當
→ hallcom:義工，算了我回文。
推 zenyeh:看心理醫生比較實在。就像感冒，念經也不會好。
推 cool810:嗯，原po有在工作的話衡量看看是否將一部分收入用作布施，
→ cool810:多種種培植福田，不過也別抱著太多期望回報，就是學著付出
→ cool810:讓心態轉個方向，不要一直侷限在觀看自己的問題，越看越憂
→ cool810:鬱；從只想由他人處得到什麼東西轉換成去付出施捨練習捨心
推 cool810:我們是有能力付出關懷他人的，付出本身所培養帶來的善心就
→ cool810:是對自己最好的回報；如果只想得到依偎他人取暖會活得辛苦
推 cool810:像那種電話來推銷訂報的，雖然自己真的沒有需要訂報，但末
→ cool810:學也知道做這種的通常滿辛苦，就在電話中跟對方聊了下甘苦
→ cool810:，結果對方好像找到一個傾訴的對象就講了好多他自己的無奈
→ cool810:辛酸，間接的也讓他有個抒發；有機會去看病時有時候末學也
→ cool810:會慰問一下醫師工作量大感謝他辛苦了，諸如此類一些言語的
→ poohkoala:在下沒什麼威徳力~只能推介[法鼓山關懷生命]專線電話
→ cool810:關懷不必花到錢也能在互動中讓人與人之間得到善意的交流。
→ poohkoala:請打02-2311-8585每周一至周五上午九時至下午五時由受過
→ poohkoala:相關訓練的專人提供電話協談服務，以傾聽、分享、支持、
→ poohkoala:覺醒和轉介等方式為遭遇情緒與心靈困頓者以及面臨生命低
→ poohkoala:潮者進行線上協談，使其獲得心靈安定的力量與方法，
→ poohkoala:重新活出生命的價值與意義。關懷方向著重於「心」的安定
→ poohkoala:關懷後續著重相關且適當的轉介
推 congency:還是引普賢行願品：「諸供養中，法供養最。所謂：如說修
→ congency:行供養、利益眾生供養、攝受眾生供養、代眾生苦供養、
→ congency:勤修善根供養、不捨菩薩業供養、不離菩提心供養。」
→ congency:覺得憂鬱悲苦到極處時，發真誠心代眾生苦，苦越多越好，
→ congency:您會發現自己的苦其實比原來想的少很多，何以故？
→ congency:這一念猛利之心與菩提心少分相應，具有轉化業障的效果。
→ congency:攀緣當然不是修道之路，但是解決經濟問題還是要福德因緣
→ summertrees:去慈濟環保站當志工吧.邊做回收邊念佛
→ congency:自食其力賺錢，隨緣修布施，應該是比較好的搭配。
推 congency:拜佛，念佛號，念觀音菩薩聖號，誦經，聽教，也都極好。
→ congency:學習慈悲喜捨無量心，有助於積集善業，因為是從心上修起
→ congency:誦藥師經可得現世利益，也不違背往生信願。方法非常多。
推 congency:應多多練習因緣觀，種種輔助的做法才能會集為善果（解決
→ congency:經濟問題），也不至於把學佛和謀生兩件事混淆了。
推 cool810:很多問題是我們把自己的問題想太大了，如果去關心他人您會
→ cool810:發現也會訴苦早上多匆忙的送小孩去上學，再趕著來上班中途
→ cool810:因為太趕差點發生車禍；又也許昨天晚上處理孩子的家教問題
→ cool810:忙到很晚焦頭爛額一大早還有許多病患在等著，像這樣家裡、
→ cool810:職場兩頭燒的例子有很多，看看別人不見得我們的遭遇更糟，
→ cool810:通常我們只過於關心自己時會把問題過於放大。
→ cool810:當然原po說的跟家人相處不好也是個問題，而與關係最親近的
→ cool810:家人感情不好確實會影響很大，這是不容否定的，這方面您已
→ cool810:累積了很多經驗，試著看看能否將這些經驗作個轉化走出來，
→ cool810:那麼這些或許在生命過程中不好的經驗也能帶來正面的代價。
推 congency:cool大講到人際關係，確實很重要。人與人互動的根本就是
→ congency:一種感應，因為過去不好的經驗而把自己鎖起來，對外就會
→ congency:失去感應的頻道。隨時在人際關係中運用正面能量，面對
→ congency:佛菩薩時，方向一轉也就知道怎樣感應，非常有趣。
推 congency:所謂至誠感通必須把心打開，現代社會多少都要帶著面具
→ congency:才能生存，滿多人不順利就躲進自己內心建構的城堡，
→ congency:躲起來就算了，但是至少要保持一種對外互動的內在能量，
→ congency:這樣您不求人求佛菩薩時至少還有個救援，您說是嗎？ ：）
推 cool810:另外就是如果生病了不能自主，不要排斥看醫生吃藥，佛經裡
→ cool810:常提到「四事供養」供養三寶：「衣服、飲食、臥具、醫藥」
→ cool810:佛陀不但沒有說不能服用藥物，反而要求我們布施。
→ cool810:布施藥物給僧團等也是種福田利益眾生之事。這都是日常所需
→ cool810:如果我們生病了造成嚴重困擾可以尋求醫護專業協助。
→ bbsamtb:阿彌陀佛。念佛迴向給妳。加油。
推 congency:http://www.buda.idv.tw/show.asp?file_serial_no=1016
→ congency:新加坡廣聲、果輝法師念阿彌陀佛聖號，慈悲莊嚴到了極處
→ congency:相信大家多少都聽過，完整音樂推薦給關心這個主題的大德