→ wind0604:胸悶心痛頭漲應該是你沒有掌握靜坐的要導致的，或許是你 04/01 13:11
→ wind0604:一直將心念專注在不好的過去(負面思考上)造成的 04/01 13:11
→ wind0604:靜坐內觀時應該要放鬆身心，心念專注在氣息上(不是控制) 04/01 13:13
→ wind0604:初學靜坐最好有法師教導，不要自己盲修瞎練。才不會出問 04/01 13:15
→ wind0604:題。 04/01 13:15
推 hvariables:修內觀最重要是要活在當下,當你想要淨除苦受, 04/01 13:47
→ hvariables:這就沒有活在當下,變成是在追求未來. 04/01 13:47
→ hvariables:想要快樂是貪,想要去除苦受是嗔,貪和嗔會讓煩惱更多. 04/01 13:48
→ hvariables:按照葛印卡的修法,感到胸痛時,可以覺知胸痛. 04/01 13:50
→ hvariables:不要想去除胸痛,就只是沒有其他目的如實覺知胸痛. 04/01 13:51
→ hvariables:也可以不理胸痛,繼續覺知其他皮膚的感受. 04/01 13:52
→ hvariables:如果你堅持不想以苦受為禪修所緣,有個變通的方法是 04/01 13:54
→ hvariables:多修行禪,行禪通常不會有太多苦受. 04/01 13:54
→ hvariables:例如正念動中禪 04/01 13:56
→ hvariables:是以肢體的動和停為禪修所緣,行禪就是覺知整隻腳的 04/01 13:57
→ hvariables:動和停. 04/01 13:57
→ hvariables:遇到苦受時不理苦受,繼續覺知肢體的動和停. 04/01 13:58
推 broodstare:想要淨除自己的業力是一件好事阿，除了內觀外也是有其 04/01 14:26
→ broodstare:它的法門可以去除業障，而其實我建議您應該先修懺悔法 04/01 14:27
→ hvariables:T02n0099_p0356b25(00)║「大力自在樂，彼則無所求， 04/01 14:29
→ hvariables:T02n0099_p0356b26(00)║若有求欲者，是苦非為樂， 04/01 14:30
→ hvariables:想求淨除自己的業力就是有所求,有所求就會產生更多苦. 04/01 14:31
推 broodstare:我不覺得「淨除業力」是一種過度有所求，不然世尊也不 04/01 14:45
→ broodstare:用常常強調業力的可怕跟如何消業障的法門了，再者，你 04/01 14:45
→ broodstare:提的這段經文，是「天道眾生」對世尊問法，有什麼比「 04/01 14:46
→ broodstare:所求無不得」還更快樂？那是因為要跟天道眾生所說不要 04/01 14:47
→ broodstare:貪於求欲 04/01 14:48
→ broodstare:再者人道眾生有時連飽頓飯都不可能了，如果可以讓他先 04/01 14:49
→ broodstare:求到一頓飯飽，再入佛智，有何不好？求欲是指不要過度 04/01 14:49
→ broodstare:而不是說求什麼都不對，無所求是對已經修行甚深的才容 04/01 14:50
→ broodstare:易 04/01 14:51
→ broodstare:不然像佛經常說「精進」，那豈不是最大的有所求??~_~ 04/01 14:52
→ hvariables:我還是回文給你好了 04/01 14:53
→ broodstare:請 04/01 14:53
→ ilanese:你別靜坐了，去瀑布前吸個三十分鐘的富含負離子的水氣還比 04/01 18:21
→ ilanese:較實在一點。 04/01 18:21
推 onesadman:別一個仁靜坐內觀容易走火入魔得精神疾病喔~ 04/01 23:46
→ MartinJu:南無藥師七佛 04/02 04:05
→ anatta:謝謝各位,我會多出門走走的:d 04/02 06:48
→ anatta:我只是昨天內觀覺很不舒服...平常大多聽經 04/02 06:51
→ anatta:聽經也是會很憂鬱...我想我應該要多出門走走.. 04/02 06:51