Re: [問題] 版眾對於戒邪淫

[phoneme (向日葵)]

※ 引述《rainqq (歡迎看名片檔)》之銘言：
: 板友是否有戒邪淫超過半年以上的
: 可否分享建議及心得 予後學及其他版眾借鏡學習
: 不知本版是否可發起此類活動
: 讓大家彼此勉勵
: 末法時代 魔強法弱 淫心更加難斷
: 後學總是無法長久堅持 真是罪過 實應懺悔～
: 南無阿彌陀佛  南無觀世音菩薩

前頭有板友分享了依"毗婆舍那"如理作意觀照,以斷除貪淫的根源.
如此基於"空性、無我"的長遠觀照,對於減低淫欲是如法的.
請恕在下就以隨性的寫法,分享的是劣者對於這個議題的感受.

基於教法的觀照與串習,對於減低淫欲是有效的.
問題是,心即使以教法繫住卻仍像不馴服的猿猴一樣,時時東奔西跳無法專注於一處,
       當淫念幻想湧現之時,心更如發了瘋的大象般難以馴服;
       身體更是難以駕馭的蠢東西,連實有的東西和不實存的東西都分不清,
       以致即使是幻想、影片中的虛假畫面都會使身體反應!
這實在是很困窘的一件事!
因此可以想見最理想的戒除淫欲情況是,能在遠離色聲香味觸誘惑的情況下進行.
佛陀即云:"慎勿看女人,若見無視;慎若與言,勅心正行".
不過假使是不能遠離人群獨居,問題就變得複雜了,
畢竟人世有一半是女人,我們能受誘惑之多難以想像,更別談色情片了,那東西不好!
色情片過份誇張地擴大了我們對於性欲的想像,請收起來......

戒除邪淫的前幾個月最是難受,所謂"積習難改".
誘惑被放大為平時的數倍,畢竟身體(尤其是性器官)已經習慣於受到欲望的驅使,
習性會驅使身體冀求更強烈的感官刺激,
例如身體有騷癢、酥麻的感覺,渴望更強烈的刺激.......
私智以為這時身體的感覺,是"繫念於身"觀察的好題目--
觀察這些酥癢、麻癢是來自哪裡?是從性器官?是從脊椎?是從下腹?
觀察它,但不用附加觀念譬如"這是色情的"、"這是不好的"、"這是邪念"、"這是罪惡"....
就只是觀察,彷彿心情恬適的媽媽看著孩子們在遊樂間跑跑跳跳,
心中知道一切都很正常,不去標記它.

然而如果一開始時的情況是,
往昔就有兩到三天即手淫的累習,那麼戒除的忍耐更是難忍的!
所有對治法,譬如基於對身體的觀察或者是教理的思考,或運動、節制飲食、飲水...
雖然都能延緩情欲的累積,使得以往兩三天就累積的需求,能延長為一個星期或兩個星期.
可是會特別難受.很容易在這個時候產生放棄的念頭.
因此以在下的感受以為,
這時假使對性的忍耐已經到"影響正常作息或工作的程度"(這是前提)
--以在下的想法是可以適時抒發的,
但這抒發最好不是滿腦子色情畫面,或是盯著色情影片充滿淫念的自瀆--那就無所增益.

此時如果能靜心獨處觀察(不標示以"這是在犯戒"、"這是罪惡的"...那已經分心了),
觀照此時的每一個動作、身體感覺與欲念間的回饋和平衡,念頭依舊分明而不愚昧!
當我們增加觀察,漸漸能以較大的寬容和忍耐來觀察淫念的本質,
使得一個星期或兩個星期的"忍耐界限"會不自覺地延長唷,以至可有可無........

因此私智以為對治"不邪淫戒",
是可以藉由種種的觀察(譬如針對身,針對心,觀想....)經由長時間地修養而改善.
漸漸體到到淫行本身"不堅實、非實有、非常..."再怎麼真實也不過是身體、心念因緣媒合.
能瞭解只要如法精進,相信有朝一日能如教法般地遠離諸欲;
而不是想著說:"哎呀!我明明知道教法是這樣,為什麼淫念不能立斷呢!
              我肯定是罪人啊,罪孽深重,我看我放棄算了......!"
那就不好了!
例如我們看著一個幼稚園孩子還沒長大,心裡知道只要我們合理地教養他,他就會長大,
而能心放輕鬆地等他逐漸成長--不是希望明天醒來他就成為大人!
畢竟放縱固然是不對,但是太過熱心努力也只怕不是很有效的.


聽聞佛教所說的中道,
是離於"欲望的放縱"或者"自虐的苦行"兩端.不妨靜心精進,以自己的根性精進. 0.0
在下非利根性子,不能聽聞佛法後立斷淫念等貪欲,
所以以上是細瑣地談到,個人認為有利於性行為減低的實用技巧!
據聞世尊說:"累劫勤苦,功不唐捐,今悉得之."
個人願意相信每一個如法的努力都能積累積進.....願努力的都會得到如理的收穫!

祝您 所欲俱足 所作皆辦 具諸佛法

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    ▕  向日葵花朵並不轉動。花朵開後就保持一定方向，不隨太陽由東向西轉。  ▏
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※ 編輯: phoneme         來自: 140.128.214.141      (04/15 16:26)
推 windGT:謝謝您的分享 南無阿彌陀佛
推 rainqq:感謝大德用心分享～ 南無阿彌陀佛
推 fyartist:感謝分享~惡習氣是長久以來串習而成
→ fyartist:現在要抵擋它，一開始或許只能減弱它的勢
→ fyartist:力，且時常遭遇挫敗，但這是一個努力的過
→ fyartist:程。一次一次努力串習正知正念，漸漸的惡
→ fyartist:習氣的勢力慢慢減退，持續堅持鬥下去，最
→ fyartist:終可以擺脫此束縛~
推 yggdrasils:相當實在的看法~~~推
推 Cid:推薦這篇文章
推 buddhanature:推~善~阿彌陀佛
推 lotusea:累劫勤苦,功不唐捐..
推 Crazyfire:推!!! 好文
推 papau:推推 受益良多
推 cool810:推用心
推 bobju:推~