推 gogoegg:N大加油！ 撐一下 苦日子就過了 163.19.249.253 01/15 10:07
推 dontblame:一天中可以只誦其中一卷。 218.165.78.8 01/15 13:19
推 gogoegg:XD 地藏還管你一天念幾卷咧！ 202.132.208.72 01/15 18:10
→ gogoegg:我媽一天念五、六遍都在念了 202.132.208.72 01/15 18:10
: 推 gogoegg:= = 養成慢跑的習慣吧 那對身心健康很好 163.19.249.253 01/14 17:49
: → gogoegg:不然誤入歧途 當遊魂是可憐的 163.19.249.253 01/14 17:50
離題一下
推一下慢跑這種運動，我小時候因為有氣喘，當兵被『操』好很多了
從大學、當兵、進修、工作 我都斷斷續續有慢跑的習慣
當然因為我的身體本來就不適合跑很快，所以我的速度真的很慢(5000m/35min)
身體的好處與相關運動傷害就不說了，google很多
心理上的好處是，跑步的當下可以專心在你的呼吸，跟下一步
其實我也把慢跑看成是某種形式的『禪修』，都是你要自己去體驗
單調的動作往往可以讓你的思緒更專心
我在2個月前被裁員，我強迫自己每天也要騎室內建身車(Y拍上的p牌)
讓自己動起來，這樣不會讓身、心互相影響惡化下去
沒工作就難過了還讓身體惡化，跑步機實在太貴了，不太敢投資
順便問一下，持頌地藏經，
1.可以一天只頌卷上、中、下其中之一嗎
2.另外可以坐在書桌前持頌嗎
3.可以在迴向時，請菩薩讓我早日覓得適合的工作嗎？
工作的收入對我來說是蠻重要的
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