說「清涼」還是有點道理的，否則為何不說「酷熱」、「溫熱」、
「陰寒」呢？
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以下內容摘自下列書籍第54至55頁。
聖嚴法師：《雪中足跡》，2009年3月20日，台灣，三采文化
我們誦經，做早晚課，只有年長的僧眾打坐。他們說我有許多的業
障，必須拜佛懺悔，正因為有這麼多業障，所以我才記不得課誦的經文
。我以為是我的記憶力不好，但三個半月後的一個經驗，證明了他們是
對的，也讓我完全地投入狼山的生活。
我每天早晚在觀音像前禮拜五百拜，這位觀音菩薩就是我和母親一
起持誦的大悲觀世音菩隡。我通常都拜得很辛苦，汗流浹背。一天早上
，就在例行的禮拜中，我感受到一股力量從頂門而入，貫穿全身。接著
的拜佛動作自然而毫不費力，動作持續著，但我的心已不再指揮著身體
去拜。我感受到全身清涼、清新，心也明亮、透徹起來，好像菩薩降臨
，賜予我什麼東西。那種感覺就像是從未意識到的茅塞被破除了、腦子
開了竅！之後，我的心變得靈敏清楚、記憶力增強、學習快速許多。有
了這次經驗，我深信是可以幫助消業障的。我們要了解，當我們做任何
有意義的事時，都會遇到障礙，這也是為什麼禪的修行特別重視毅力與
精進。
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以下內容摘自下列書籍第124至125頁。
聖嚴法師：《雪中足跡》，2009年3月20日，台灣，三采文化
我一直不停地問，期待這位貌似安然、自在的和尚，能一次就解答
我所有的問題。但老和尚的回應，只是在我停下來喘口氣時，問我：「
還有嗎？」
我繼續掏心掏肺地，把所有的鬱悶、疑惑傾倒而出。最後，老和尚
嘆了口氣，舉起手掌，重重打在床板上。
「放下！」他大聲向我吼。
那真是令人震撼！頓時間，我的心像爆裂了。汗流雨下，重擔消釋
。就在那一剎那間，雲消霧散。重重包圍的苦悶毒瘴，消失無影。取而
代之的是內心的踏實與自在。我感到全身清涼，非常舒適，再有什麼問
題都是多餘的。曾經有過的疑惑與絕望已無蹤無跡了，這世界上已沒有
任何問題。那些都過去了。
我未說一字，繼續與老和尚坐下去。我處在極度的快樂狀態中。第
二天，整個世界煥然一新，就像是我第一次見到一樣。這是我與一位偉
大禪師的初次際遇。他並沒有把我當成是他的弟子。在我們離開時，我
問他：「我該跟隨您嗎？」
他回答：「那是你的問題。」我沒有得到他任何的鼓勵或指示。不
過，自那夜以後，我的心安定下來了。
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