[閒聊] 請問拜梁皇寶懺要怎麼拜才不會腿抖

[nctuhitomi (阿智)]

從上星期三開始拜懺梁皇寶懺

拜到昨天早上十卷拜完 下午地藏王菩薩瑜珈焰口圓滿

感覺五體投地禮拜佛沒有問題

但是長跪(全身呈L形 臀部不著地 大腿和小腿以膝蓋為90度)

大約跪到入懺後約三分鐘後

大腿和臀部就會一直發抖 停不下來

幾年前拜梁皇懺大概拜到第五第六卷就可以改善了 現在反而不行




用中醫的角度而言是腿氣不足 (腿氣和腎氣相關 聽說的)

想問問除用土法煉鋼(就常常練習長跪)

有辦法用運動的方法去訓練那一帶肌肉的耐力嗎

大概是我業障還是很深重吧 阿彌陀佛



感恩







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※ 編輯: nctuhitomi      來自: 220.133.106.250      (07/06 18:31)
推 ouke:那就多跪吧
→ sheng530220:拜太少~
→ nctuhitomi:感謝
→ poohkoala:放鬆身心~直至[放下身心]
→ poohkoala:拜懺又不是運動會..就是要你用身體的覺
→ poohkoala:受去體驗苦...假名為[消業障]..