Re: [問題] 關於禪坐的幾個問題...

[ilanese (糟糕！是嘴炮……)]

※ 引述《linkeykey (應聲蟲)》之銘言：
: 看了各位大大對佛理的討論以及對禪坐的心得
: 讓小弟也想嘗試禪坐,但還有幾個問題尚待解決
: 麻煩各位大大不吝指導...
: 以前我也嘗試靜坐過,但雙腿始終無法雙盤.
: 單盤雖然可以,但尚屬有點勉強,且常因雙腿酸痛難忍而中止靜坐
: 不知各位大大是用何種方法讓雙腿可以順利,輕鬆的雙盤?

    靜坐不是練腿功，「正襟危坐」也不錯。

    http://www.sfit.org.tw/health/sport4.htm

    如果非要練雙盤的話，請找適合的瑜珈老師慢慢教你哈達瑜珈。

: 不知各位大大在禪坐時,對於禪坐的地點是如何選擇的?

    有的坐就坐了，不太可能像古人一樣找個風景好靈氣佳的地方隱
居起來吧？

    但也應該避免會讓你心理毛毛的地方或會干擾你的地方。

: 小弟大都是在自己的房間床上,如果坐地上,會面向廁所(小弟房間是屬於套房式)
: 如果是在佛堂,則因為常有家人走動,因此之前都選在晚上睡前,不過不是很方便
: 在禪坐的時候,房間的燈光要全關掉嗎?或是可留一盞小夜燈?

    看人吧！我也試過燈光全開的環境下靜坐。

    你可以三種都試看看。

: 在禪坐中,各位大大的眼睛是全閉或是微開一條縫?
: 如果要修內觀的話,眼睛該如何安置?

    全開、全閉、半開半閉，三種你都可以試看看。

: 對於禪坐的時間,各位大大都是選擇何時?有否時間上的限制?
: 對於初試禪坐的我而言,有沒有哪些地方是該注意的?
: 以上諸點疑問,煩請各位大大幫忙解答..謝謝~~

    時間有得坐就坐了，現代人除非專事修行，否則極少能按照特定
時間靜坐的。

    靜坐前應該有一些保護自己的宗教上措拖要作好，例如咒語還是
什麼的。

    要注意的東西，應該說有很多，找個適合的老師教你。

    不過，對初學者而言，我建議是先建立信心，選擇讓自己舒適的
坐姿，選擇較容易入門會有點小成效的方法，否則一旦退轉了，很多
人就不會再選擇這種方式了。

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◆ From: 125.232.240.14
→ SkyElder:靜坐當然不是練腿功  而是盤腿是歷代修
→ SkyElder:定者必備的  靜坐的目的是在修止觀
→ SkyElder:不是在練腿功  可是你沒有腿功就沒辦法
→ SkyElder:打坐   腿功只是一個必備的條件
→ SkyElder:而不是目的
→ pork:為什麼盤腿是打坐的必備條件啊？
→ ilanese:我沒有盤腿靜坐，已經很多年了。  XD
→ ilanese:以前學靜坐時，同門師兄弟有肢體障礙者，
→ ilanese:連盤腿都無法盤腿。
→ SkyElder:如果打坐的話 應該是專指盤腿而坐
→ SkyElder:打坐跟靜坐似乎不一樣