[問題] 對治斷見的方法

[sol2ex (獸穴之主)]

各位先進
小弟我是個比較沒自信的人
在與人相處上常會退縮
可能就因此養成一種習氣
會不由自主的去否定自我及世界
想像他們都不存在
常常生活的很虛無飄渺，很沒有存在感，覺的自已生命了無義意，一點都不重要

我這幾天才警覺到這樣下去不行
請教各位有什麼方法對治
謝謝

--
這不只是文字訊息的交換
  這是意志在我們靈魂間的流動

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.131.214.13
推 thinkmema:本來就無意義阿 意義都是自己創造出來的
推 budalearning:是無意義  但要活出自己的意義
→ budalearning:你試著做些簡單而你也想要做的動作
→ budalearning:體驗自我掌控感  再慢慢培養能力
推 hvariables:練四念處可以逐漸消除斷見
→ hvariables:文章代碼(AID):#1Ar764Hx 最近禪修活動
推 sn7:培養專長阿 就算是大雄也能在翻花繩的世界稱王
推 rivers369:常見與斷見皆是我執,建議常懷感謝心,去
→ rivers369:觀去想那些為其他眾生無私付出少求甚至
→ rivers369:不求回報的善知識與神明,進而修習四念處