[討論]如何藉由佛教的修行戒除比較之心

[grateful (珍惜自己所擁有的一切)]

自己是一位大學生

想要請問板上諸位大德

如何藉由佛教的一些修行, 或是想法上的轉變

進而能讓自己能產生思維的轉變

不會凡事都喜歡比較呢？

自己想要表達的意思是

台灣的社會價值觀, 一個人從出生開始, 便處處都開始比較

有聽過有此一說

人的一生都在比 從生到死比不停

二十歲時比學歷 三十歲時比經歷 四十歲時比財力

五十歲時比體力 六十歲時比病歷 七十歲後比棺材的華麗

自己現在二十歲

從小開始, 便開始進行了升學競賽, 打從以前在課業上,

自己的自尊心很高, 在課業上的競賽定要分出高下為止,

雖然現在讀的是別人眼中的頂尖大學

而在進了大學之後在競爭激烈的課業上與同儕之間的比較仍未休止,

有許多的菁英分子我也了解他們這種近乎極端完美主義的心態,

雖然現在讀的是別人眼中的頂尖大學,

但隨著時間流逝, 我越來越覺得這樣的心態並不健康,

無法找回自己曾經以前專注自我時那樣的快樂

現在的我, 其實過得並不快樂......

而最近閱讀了一些心靈層面的書, 體會到若以鑽研課業來說,

自己心無旁鶩的做好自己應該做的, 這樣會快樂的很多很多

正所謂人比人氣死人, 強中自有強中手, 一山還有一山高,

相信做好自己的本分, 每天都過得快樂充實的每一天,

這樣才會是自己喜歡的人生, 但自己從小在台灣普遍的比較主義的社會氛圍成長,

尤其經過求學階段的這數十年來,

我越來越了解自己的個性, 這樣的思維以及慣性讓我現在在潛意識中,

總覺得有種枷鎖壓在心頭上.

自己也曉得有競爭才會有進步,

但是我希望能在我潛意識所營建出來的是與自己的比較,

每天的我都要比昨天的我來的好,

而不是注意某人又如何如何.

我曾聽過在佛法中有提到說, 究竟的快樂遠大於比較的快樂,

比較的快樂就如同毒品一樣, 每次的比較後快樂的感覺沒法保持長久

但是要做到那樣理想的境界對我來說真的很難,

因此才會想要轉而求助於心靈層面上的方法

想要請益各位修行的版友, 是否有什麼關於佛教的經典,

或是書籍有助於轉化自己的思維, 淨化自己的心靈

以上囉哩囉嗦說了一堆 還請版友海涵

希望大家能給予自己一些建議

非常感謝~!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 115.43.211.15
推 hvariables:光看書是沒用的,可以修四念處來消除
推 Clown666:推薦兩本書"和佛陀賞花去""佛陀談天說地"
→ Clown666:以較平實的文筆觀生活上的無常
→ norchen:平實!!!!!!!
→ norchen:XD
→ Clown666:佛經的話"佛說無常經"
→ Clown666:http://www.yinshun.org.tw/uu-2.htm
→ Clown666:XD此平實非彼平實
推 a3435357:老實說，比較心也是進步的原動力，不知要
→ a3435357:如何讓你不比較，但又不退步XD?
推 xopowo:推聖嚴法師108自在語! 可以google一下
推 budalearning:多拓展生活範圍和經驗  你會發現贏家
→ budalearning:往往只是因緣合和的而已  換一個環境
→ budalearning:就不一定是贏家了
→ budalearning:跟昨天的自己比較
→ grateful:感謝樓上的版友們分享
→ grateful:自己想要轉變的想法來自於覺得說
→ grateful:在學生時代會對於在這個階段的
→ grateful:課業成績升學做競爭, 那麼出社會後
→ grateful:又會有那個階段的事情去做競爭, 比較
→ grateful:這樣子下去只會陷入無窮無盡的迴圈
→ grateful:永遠都沒有辦法跳脫出這個泥淖
→ grateful:若自己能從此轉化思維
→ grateful:將何適而非快~！
推 nn1975:放下比較 "自願"當個世俗中所謂的輸家看看
→ nn1975:當初佛陀可是放下王子的身分